三寶睡心方多少錢一盒（一個人）

昨日，我即興作一首小詩：妄言滿天飛，真言無一字；若要無不為，總歸最簡處。有讀者問：最簡處在啥地方？我的答案：在你的一念之間。你覺得簡單，就簡單。一念發(fā)于心，無論是世俗人，還是修行人，終其一生，都是修一個字：心。一個人，能定得住心，做什么事都

昨日，我即興作一首小詩：

妄言滿天飛，真言無一字；

若要無不為，總歸最簡處。

有讀者問：最簡處在啥地方？

我的答案：在你的一念之間。你覺得簡單，就簡單。

一念發(fā)于心，無論是世俗人，還是修行人，終其一生，都是修一個字：心。

一個人，能定得住心，做什么事都能成。

1、做一個有心之人。

我是凌晨5點起床的。有的人看到了，也立志要早起，往往沒堅持幾天，就自覺放棄了，又回到老樣子。

是什么原因？

你們可以找出一堆合理的、科學(xué)的、言之有理的答案。

真正的答案，只有一個：你定不住自己的心念。

作為過來人，我完全理解他們。

想當(dāng)初，每天上班的鬧鐘響了，總覺得沒睡夠，太困了；周末不用上班，我是經(jīng)常睡到中午十二點的人。

我是如何從大眾的集體潛意識、集體行為中，掙扎出來，做到獨立而自然？

用心去嘗試，屢敗屢戰(zhàn)。

因為我有宏偉的志向，不滿足現(xiàn)狀，有心要改變自己，不想蹉跎時光，不想浪費僅此一次的生命。

老子說：“天下難事，必作于易；天下大事，必作于細。千里之行，始于足下。”

如果，我連最基本的“早睡早起”，都做不到。那我的夢想，就只是做夢。

2、成大事，一定要順其自然。

自然有陰陽，早起，可以激活陽的勢能，一個人才有精神，做事才有勁頭，心中夢想的事業(yè)，才有實現(xiàn)的可能性。

在《易經(jīng)》，為乾卦的陽勢能，天行健，君子以自強不息。

心中有遠大志向，現(xiàn)實中，又理解自然規(guī)律，所以，無論如何，我都要下定決心，克服困難，必須早起。

有心之人，會經(jīng)歷很多挫折；但是，有心之人，一定會屢敗屢戰(zhàn)。

《易經(jīng)》有物極必反的規(guī)律。

當(dāng)你屢敗屢戰(zhàn)，堅持下來，永不放棄，失敗到一定的程度，就會觸底反彈，反向逆襲，走向另一面——成功。

我經(jīng)歷了幾年的努力，反反復(fù)復(fù)，現(xiàn)在已經(jīng)做到輕松自然，5點起床，更重要一點，我沒說，那就是精氣神和心境的轉(zhuǎn)變，才是無價之寶。這是上藥三品，人身三寶，精氣神也。有幾人能激活和運用呢？

3、能定得住心，做什么事都能成。

一個人，控制不住自己的心念，今生就注定不能自己作主，這就是所謂的命定。

而一個人，若能定得心，那就能改天換命，做什么事都能成。

怎么做？我告訴大家。

比方說，你設(shè)置5點起床，早上鬧鐘一響的時候，基于過往的生活習(xí)慣，和身體的慣性，有一個本能的念頭，就會浮現(xiàn)在你頭腦中：“好困啊，還沒睡夠呢。”

有這種反應(yīng)，是因為：你定不住自己的心，所以心生一念。

當(dāng)你有這種念頭的時候，如果當(dāng)天不用上班，早上又沒事可做，那么大概率，你就會按掉鬧鐘，繼續(xù)躺回去睡，前一天晚上的發(fā)誓和立志早起，都見鬼去了。

我有過這有的經(jīng)驗，所以說得出來。

而當(dāng)你真正能定住自己的心，就完全不一樣了。鬧鐘響的時候，你沒有念頭生起，而是自然起床，洗漱，該做什么，就做什么。

就是這么利索，這么簡單。

我研究道家文化，很多經(jīng)典之言，對我受益無窮，比如，“心為身之主使，心念一動，精氣神隨即受役而動。”

“意動則氣隨。”

簡單地說：你的心，可以主使你的身體，你想往東，你的身體就會往東走。

意念，則是你的心發(fā)動的。

意念動了，氣就緊跟隨。

這也是太極的奧妙，“用意不用力”，看著很簡單，會用的人，是真正的高手。

當(dāng)你的心，定得住時，你想要起床，你的身體，就會起床。

你的身體，不聽你的心使，起不了床，那是因為：心力太弱。

心力弱，是99%的人，都存在的問題。

提升的方法，有很多，最根本的一條，就是：清靜自正。

心，就像你的手機，手機沒電了，要充電；心力弱了，也要充電，充電的方式，就是和自然天地連接，清靜，天地人和一。

我自己喜歡的清靜方式是——不八卦，不閑聊，讀書，止語，每天抄寫2個小時經(jīng)典。

心力逐漸積蓄，強大到一定程度，自然就會定。

心定，一通則百通。

從此，你做任何事情，都是輕而易舉的。不是說輕而易舉成功，而是你的所有行動，都是輕而易舉的，拿得起，放得下，自然而然，只要用心，做什么事都能成。

以上為《易說瑾言》第8篇，共120篇，系作者的收山之作。讀完感到受益的朋友，可以關(guān)注我，點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、評論。

作者主頁專欄，有解讀《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《莊子》的國學(xué)文章，歡迎訂閱。