科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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心臟病發(fā)作也挑時間，除了像夏季這樣的高溫季節(jié)之外，還有注意遠離心臟病發(fā)作的“魔鬼時刻”。但是往往注意了一些生活細節(jié)，即可避免不幸的發(fā)生，生命沒有“如果”...1家中常備心梗急救藥：硝酸甘油硝酸甘油是一味西藥，含揮發(fā)成分，急性心肌缺血狀態(tài)的時
心臟病發(fā)作也挑時間，除了像夏季這樣的高溫季節(jié)之外，還有注意遠離心臟病發(fā)作的“魔鬼時刻”。但是往往注意了一些生活細節(jié)，即可避免不幸的發(fā)生，生命沒有“如果”...
1 家中常備心梗急救藥：硝酸甘油
硝酸甘油是一味西藥，含揮發(fā)成分，急性心肌缺血狀態(tài)的時候，它會迅速擴展冠狀動脈，以改善心肌缺血，挽救心肌細胞。
硝酸甘油的使用需要注意以下七個細節(jié)：
一是舌下含服或采用噴霧劑直接噴在口腔黏膜上；
二是坐位含服，盡量不要躺著、站著含服使用；
三是連續(xù)含服最多3次；
四是短效長效要分清，如果1天內(nèi)心絞痛發(fā)作數(shù)次，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用長效或中長效硝酸酯類藥品，防止心絞痛復(fù)發(fā)；
五是用藥劑量要正確，初次含服硝酸甘油時應(yīng)從小劑量開始，一般為0.3-0.6 mg。
六是藥品避光存放，最好棕色藥瓶保存，不要貼身攜帶，以防體溫分解失效。
七要注意失效日期，過期不要使用。
2 家中常備心電監(jiān)測儀
對于心臟病患者，為了預(yù)防心源性猝死的危險。家中準(zhǔn)備一臺操作簡便，小巧的心電監(jiān)測設(shè)備是十分必要的。有時心慌、心動過速的發(fā)生是一過性的，可能等到去醫(yī)院做常規(guī)心電圖檢查，或者背holter出來結(jié)果，什么事也沒有發(fā)現(xiàn)，但并不可大意出現(xiàn)的一過性的反應(yīng)，尤其是對于有冠心病史、高血壓史等高風(fēng)險的朋友。
掌上智能管家可以幫助你，隨時隨地測量心電數(shù)據(jù)，實時反饋監(jiān)測結(jié)果，異常心電會有預(yù)警，全方位呵護心臟健康。
3 抽空蹬一蹬腿，可改善血液循環(huán)
足部有六條經(jīng)脈通過，蹬腿可刺激經(jīng)脈的氣血運行，可改善全身血液循環(huán)，促進睡眠，使腿膝部的肌肉、韌帶得到伸展。尤其對于久坐、并伴有其他高風(fēng)險因素的朋友。
久坐是導(dǎo)致靜脈血栓的最為主要的因素，因為工作性質(zhì)的原因，很多辦公室的白領(lǐng)需要長時間的面對電腦，還要保持靜坐好幾個小時，這就會導(dǎo)致血液循環(huán)有一定的故障出現(xiàn)，若是時間長了靜脈形成血栓了，那可就十分危險了。可以經(jīng)常抽空蹬蹬腿，改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防下肢血栓的形成。
4 早七點至早九點，要做好兩件事
對于本來就腸胃不好，或者由于藥物不良反應(yīng)（如阿司匹林等）引起的胃腸道癥狀，日常要特別注意養(yǎng)護。因為，心臟掌控著人體血脈運行；腸道的主要功能是吸收、分泌和消化，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)被小腸黏膜吸收，經(jīng)過毛細血管進入血液，再通過心臟運輸至全身。二者是互相影響、相互調(diào)節(jié)的。心臟為里，而小腸為表，表里相互關(guān)聯(lián)，形成血脈循環(huán)。
早晨要做好以下兩件事：
5 中午可以小憩, 養(yǎng)護心血管
中午11點至13點午時，是一天中最利于養(yǎng)心的關(guān)鍵時刻。午睡不但有利于補足睡眠，而且能夠改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞。可減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發(fā)病機會。即使睡不著，閉目養(yǎng)神對身心也是很有好處的。
6 睡前可以梳一梳頭
晚9時左右是三焦經(jīng)當(dāng)令之時，該經(jīng)通達身體的五臟六腑，是養(yǎng)血脈的好時機。俗話說：“梳頭十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”，頭頂是多條經(jīng)絡(luò)匯聚之處，有不少重要的穴位。睡前梳頭刺激頭部經(jīng)絡(luò)和穴位，能使頭部疏經(jīng)通絡(luò)#蔬果表白季#
陳同