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腰椎間盤突出癥是腰腿痛最為常見的原因之一,也是骨科疾病當中最為常見的一種。患者會有間發(fā)性或者是持續(xù)發(fā)作性的疼痛感。腰間盤突出主要是由于變性的髓核進入后縱韌帶處或者是椎體內,對鄰近的組織神經造成壓迫和刺激所引起的。對于不太嚴重的腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是腰腿痛最為常見的原因之一,也是骨科疾病當中最為常見的一種。患者會有間發(fā)性或者是持續(xù)發(fā)作性的疼痛感。腰間盤突出主要是由于變性的髓核進入后縱韌帶處或者是椎體內,對鄰近的組織神經造成壓迫和刺激所引起的。
對于不太嚴重的腰椎間盤突出癥患者,下面給大家提供幾點建議:
1、倒走鍛煉對腰椎間盤突出等的康復有良好的作用,倒走的時候能夠將重心移到后腳跟上,可以矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,矯正不合理的姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環(huán),有很好的緩解疼痛的作用。有效的鍛煉方式還有游泳、單杠懸吊等方法,但一定需要量力而行!
切記鍛煉時要注意安全,尤其是倒走時,避免摔倒受傷!
2、不要久坐久站或者長時間保持一個固定的姿勢,一個姿勢不要超過20分鐘,否則會加劇腰酸背痛
3、在鍛煉的同時還應當注意勞逸結合,姿勢正確,保持脊柱生理彎曲。
腰椎間盤突出怎么治療好?
傳統(tǒng)保守治療:對于早期的頸椎間盤突出患者,專家建議采用保守治療方法,保守方法包括理療、針灸、推拿、脊椎牽引、藥物等等,保守具有消炎、止痛、緩解局部肌肉痙攣、促進血液循環(huán)等作用,不過保守效果有限,對于較為嚴重的患者不適用。
復位腰椎曲度療法:海中科院歷時5年研發(fā)曲度腰椎治療儀,首創(chuàng)矯正曲度治腰突,國家專利弧度設計,能精準有效的矯正病人病變的腰椎生理曲度。通過矯正變形腰椎曲度,改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納,減輕對神經根的壓迫,松解神經根的粘連,治療儀搭配專用復方增效藥墊,通過碳纖維熱能直達病灶,幫助消除腰部無菌性炎癥。臨床有效率高達98.6%,治愈率達86.9%,被國家技術轉移中心列為重點推廣項目,獲得國家多項專利
微創(chuàng)治療:微創(chuàng)是在局麻下,運用射頻或臭氧等物理方式將突出的髓核溶解,從而有效降低椎間盤內的壓力,解除對神經根和脊髓的壓迫和刺激,微創(chuàng)具有創(chuàng)傷小、恢復快、目的直接、并發(fā)少、沒有局限性等優(yōu)勢,但是也是極易復發(fā)的
開放性手術治療:手術也是臨床上常見的治療方法,手術雖效果不錯,但是手術具有較高的風險,因此需要選擇經驗豐富、認真負責的醫(yī)生來操作。此方法主要適用于非常嚴重的患者,或者是經其他方法治療無效的患者。
腰椎間盤突出使用任何方法都是為了消除腰疼、腿疼、腿麻木等癥狀,使腰椎病不持續(xù)往下發(fā)展,讓年紀大的患者提高生活質量。但不論選用的是哪一種方法,我們都要積極的進行治療,越早治療效果會越好,康復的幾率也會越大,同時也要注意后期的康復保健,以及改變過去容易發(fā)生椎間盤突出的生活方式,例如久站、久坐、一個姿勢保持太久、以不適當?shù)淖藨B(tài)活動等,以杜絕復發(fā)!
李熙明
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