梁姨前幾天遇到了點心煩的事情，自從過了50歲，睡眠質量越來越差，晚上睡不著，早上早早就醒了，白天沒精神，都成惡性循環了，后來都影響正常的生活和工作了，她才去醫院檢查，結果也沒查出什么病因。醫生給她開了谷維素和安神補腦液，并建議她白天多運動，

梁姨前幾天遇到了點心煩的事情，自從過了50歲，睡眠質量越來越差，晚上睡不著，早上早早就醒了，白天沒精神，都成惡性循環了，后來都影響正常的生活和工作了，她才去醫院檢查，結果也沒查出什么病因。醫生給她開了谷維素和安神補腦液，并建議她白天多運動，少打瞌睡，保持良好的心態，慢慢進行調理。

回家后吃了一段時間，不知道是不是心里問題，梁姨感覺好多了，前幾天谷維素吃完了，打算去藥店再拿一些，但是藥店的店員說：谷維素屬于神經制劑，不能吃太長時間，給推薦了一種更貴的藥物，說是純天然藥物，可以放心長期服用。

梁阿姨覺得長期服用這種藥物，經濟上難以接受，如果谷維素不好，為什么醫生卻給開了呢？是不是店員故意給她推薦貴的，好拿提成的？轉了一圈，什么藥物都沒拿，感覺心情都變得不好了。

回來后，就給我打電話詢問谷維素到底能不能吃？對身體有害嗎？

很多睡眠質量不好的人對谷維素應該都不陌生，這種藥物價格非常便宜，一般100片的價格在14元左右，算下來一片1毛多點，效果也非常的好，但是很多人去藥店買藥的時候，都會遇到像梁阿姨一樣的情況，店員會告知這種藥物的不良反應比較大，會建議買另一種價格相對比較高的藥品，真的是這樣嗎？

我們先來看看谷維素究竟是什么。

谷維素其實是提取自米糠中的一種化學物質，在粗糧表皮中的含量非常豐富，以前生活條件不好的時候，人們一直在吃粗糧，其實這時候很少有人體內是缺乏谷維素的，但是隨著生活水平的提高，人們對食物精細度的要求越來越高，粗糧攝入量就顯得格外不足，因此很多人體內都缺少了谷維素這種營養素。

谷維素雖然價格低廉，但是在多種疾病的調理方面都有良好的輔助作用，比如調節自主神經系統，改善植物神經紊亂等，合理的應用谷維素，對身體有著重要的作用。

所以說，谷維素是一種營養劑，并不屬于神經制劑，合理使用，可以很好地輔助疾病的治療和改善。

1. 改善睡眠質量

統計顯示：全球約有27%的人受到睡眠問題的困擾，而我國15-69歲的人群中，有超過1/3的人睡眠質量不佳，睡眠質量不好看似是小事，但卻是全球第二大精神障礙。在改善睡眠方面，首先要改掉不良的睡眠情況，比如睡前刷手機，經常熬夜等，也需要創造有利于睡眠的環境，比如保持環境安靜、燈光不可過亮等。如果需要的話，可以使用藥物輔助進行治療。

臨床研究顯示，谷維素聯合B族維生素，或者谷維素加維生素B1、B2等，可以有效的改善睡眠質量，與其他治療失眠的安眠類藥物相比，是比較安全的。

研究顯示：失眠的患者每天服用復合維生素B2和谷維素20mg，改善睡眠和提高患者康復能力方面，都有非常好的效果，其治療的有效率高達89.5%。因此，對于長期失眠的患者來講，谷維素是個不錯的選擇，可以聯合B族維生素、安神補腦液、歸脾丸、運動等方式，以大大提高治療的有效率。

2. 改善功能性消化不良

功能性消化不良是臨床上非常常見的胃腸道功能性紊亂疾病，一般表現為上腹部疼痛、餐后飽腹、噯氣、反酸等，這種疾病容易反復，嚴重影響患者的生活質量和身心健康。針對其治療，如果只用胃藥，是很難根治的，配合調節神經的谷維素，效果則會好很多。

臨床研究顯示：莫沙必利和谷維素聯合使用，不僅可以增強胃動力，還可以調節植物神經功能，治療的不良反應方面沒有統計學差異，而有效率卻比單用莫沙必利高，高達96.7%。

3. 改善心血管疾病

很多人到了一定的年紀會出現這樣那樣的心血管疾病，尤其是女性到了更年期，經常出現心臟不舒服，心慌、胸悶、心悸、氣短、失眠、乏力、心情焦躁不安、盜汗等，但是絕大多數人去醫院卻根本找不到病因，這可能與心血管神經癥的發生有密切的關系。

研究顯示：谷維素每天30mg，每天3次，連續治療4周，其有效率高達94.1%，主要原因是其可以抑制兒茶酚胺的分泌，調節植物神經紊亂。

谷維素作為藥物，不建議私自進行服用，最好找專業的醫生診斷之后，確定可以用了再服用，需要注意其常見的不良反應有惡心、嘔吐、口干、疲勞、皮疹等，停藥后這些不良反應就會消失，也不用過于擔心。