體質，是因先天遺傳和后天獲得所形成的，人個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。人體質的不同，在對外界刺激產生反應時，其表現也會有一定差異，在對某些疾病因子上，也有著易感性的區別。換言之即是，因體質的不同

體質，是因先天遺傳和后天獲得所形成的，人個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。人體質的不同，在對外界刺激產生反應時，其表現也會有一定差異，在對某些疾病因子上，也有著易感性的區別。換言之即是，因體質的不同，在特定條件下患某種疾病的概率，會不一樣。

對于體質中的血瘀質，它具體會是怎樣的呢？這里就隨小康一起來了解一番。

一、認識血瘀體質

血瘀，是一類中醫證型，即血液運行不暢，有瘀血。一般而論，凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯于某一處，或血流不暢，運行受阻，郁積于經脈或器官之內呈凝滯狀態，都叫血瘀。而血瘀體質則是因臟腑功能失調，出現的體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質。

血瘀體質多是因七情不暢，寒冷侵襲，年老體虛、久病未愈等病因而發病，根據瘀血阻滯的臟腑經絡的不同，其癥狀也會有差異，同比健康人群，血瘀體質者更易患癥瘕、痛癥及血證。

二、血瘀體質的表現

血瘀體質最長見的表現為面色晦暗，其皮膚多粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，根據瘀血所在臟腑的不同，表現也會有一定差異。

瘀阻于心可見胸悶疼痛，心悸；瘀阻于肝可見脅肋疼痛，夜間加重；瘀阻于肺可見胸痛咳嗽，氣促心悸；瘀阻于胃可見胃痛，食后加劇，便血；瘀阻于肢體可見局部青紫腫痛；瘀阻于胞宮可見腹痛，月經不調；瘀阻于腦可見頭痛，健忘失眠等。

血瘀體質者更易患上冠心病、心絞痛等心血管疾病。

三、血瘀體質的調理和治療

對于血瘀體質未見疾病表現者，臨床主要以調理為主。調理原則為活血化瘀。

• 飲食調理：多吃具有補氣補血，活血行氣作用的食物，如小麥、山楂、李子、木瓜、生姜、木耳、蘿卜、紅酒等。不吃肥甘厚味、冰凍、過辣以及刺激性的食物。具有澀血作用的食物也應少吃，如烏梅、柿子等。

• 生活調理：起居方面應注意足部保暖，提倡冷水洗臉，選擇舒緩的運動方式，如散步、慢跑，并堅持鍛煉，一推動血液的運行。適當的做做按摩，穴位可自選氣海、血海等穴位；注意保持情緒的樂觀，樂觀的情緒有利于氣血的通暢。

• 用藥調理：日常生活中可選擇紅花、生山楂、大棗、黨參、丹參等具有補氣活血作用的中藥用作茶飲或膳食進行調理。對于瘀阻于臟腑有疾病表現的，則需根據實際情況選擇瘀血痹片、血府逐瘀丸、少腹逐瘀膠囊等進行對癥治療。

四、溫馨提示

對于血瘀體質者，平時應特別注意調護改善血瘀，以防止疾病的發生。這里還是要提醒一下，對于有需要用藥治療的人群，一定要對癥用藥調理。