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隨著生活節奏的加快,很多人幾乎每天都在承受著生活工作的壓力,給自己的身心增加極大的負擔。特別是上有老下有小的中年人,伴隨著年齡的增加,自身沒有注意到,然后身體有些時候出了一點小問題,都不知道,非等到身體非常不舒服了再去醫院治療,說不定,為時
隨著生活節奏的加快,很多人幾乎每天都在承受著生活工作的壓力,給自己的身心增加極大的負擔。特別是上有老下有小的中年人,伴隨著年齡的增加,自身沒有注意到,然后身體有些時候出了一點小問題,都不知道,非等到身體非常不舒服了再去醫院治療,說不定,為時已晚。
所以,對于身體的健康狀況,我們一定要有所重視,定期體檢就很有必要。很多人會覺得自己的身體健康得很。于是就不會想著花多余的錢,浪費更多的時間去醫院買一張紙。覺得沒有意義,反正就是覺得體檢完全是沒有必要,體檢有沒有必要請往下看。
體檢好處有哪些,看完就知道
體檢最直接的目的就是為了知道身體的健康與否。很對疾病就算已經有問題,也不會通過身體明顯的表現出來,比如腎臟功能的下降。再等到發現就有點晚了。定期體檢就會提前找出身體內還在潛伏期或者沒有表現出來的疾病,就拿癌癥來說,有些通過單位體檢就會檢查出來癌癥,而且還是晚期,為什么身體沒有感覺,就是因為有些疾病是潛移默化的。要是像感冒流鼻涕一樣就好了,所以體檢很有必要。
就算是身體沒有任何問題,也可以通過體檢了解自己的身體狀況。然后看身體有沒有什么需要注意的點,營養上面查漏補缺,讓自己擁有更加健康的身體不好嗎?一般正常人的體檢頻率是一年一次,但是隨著年齡段的不同,身體的素質自然也不同,所以體檢頻率也有所不同。
年齡段不一樣,體檢的次數和項目就有所不同
20歲左右的青年人,正是血氣方剛的年紀,身體狀況自然是一生當中最好時。有上班族有學生黨,很多時候不管是因為什么原因,很多人都會對自己的生活不加以注重,熬夜、外賣等。然后就會引發各種各樣的疾病,例如肝臟疾病或者消化疾病等。一年體檢一次最好,著重查肝功能,因為每天接觸的人多,還可以查一查傳染病,其他基礎的檢查比如血常規不要落下。
30歲左右,身體正在走下坡路,這個時期的身體素質依然還是健朗的,但是代謝能力的下降,除了基礎的體檢項目,著重查一查血糖值是否正常,還有肝五項和血常規不要落下,一年檢查一次最好。
40歲左右,因為要養家糊口,所以就會承擔極大的生活壓力,可能會通過酗酒或暴飲暴食來排解壓力,外加不經常運動。所以不僅要了解血糖還要檢查一下血脂和心臟的健康狀況。每年至少體檢2次,可以在家里自備量血壓或者測血糖的儀器,自己也可以隨時測量。
50歲往后,身體消化代謝能力下降,每天攝入的食物不能吸收更多的營養,身體素質大不如前。就要注意骨骼還有腸胃的健康,預防骨質疏松。吸煙的人士就要順便檢查一下肺部健康。每年至少兩次檢查,然后著重于骨密度的檢查,并且也要關注自己的血糖值還有血壓值,預防“三高”疾病,省的老年生活遭到疾病纏身。
由上可知,體檢對于我們的身體健康很重要,根據自己的年齡段選擇自己需要注重的體檢項目,然后定期體檢,不要偷懶。體檢不是人到錢到就行了得,為了能更精確的檢查身體的狀況,有一個良好的體檢體驗,有些體檢注意事項還是很有必要要知道的,不然三天兩頭跑醫院你也不樂意的。
要想體檢煩惱少,有些事項要知道
首先就是空腹,就是說體檢前8小時不進食,包括水。正常晚上10點入睡,其實也沒必要吃東西還會發胖。盡量早上10點之前檢查,因為10點之前空腹檢查更有利于看清內臟的是否有問題。10點后身體就會開始分泌激素。不易看清。
無論是男人還是女人只要是做彩超都是需要憋尿的,因為膀胱憋滿尿液更容易看清。特別是女性,身體里有子宮,憋尿就會容易看清楚子宮和卵巢的健康狀況。女性還要避開經期。
體檢前一天飲食還要有所注意,不能吃油膩的食物,在身體里消化就會影響醫生的判斷。還有不要劇烈運動或者酗酒,避免勞累。要是本身就知道自己患有低血糖,外加上沒有吃早飯,就盡量讓護士給你抽血安排在前面一點,避免低血糖暈倒。要做CT的話去醫院體檢服裝上面要減少帶有重金屬,這是不能做核磁共振的。最后就是體檢前3天含有抗生素的藥物,或者減肥避孕的藥物就別吃了,會影響體檢結果。但是患有“三高”的人要遵醫囑,不要擅自停藥。
以上就是,關于體檢的一些常識,年輕的人不要仗著年輕小瞧體檢,年紀大的人不要忙于工作舍不得錢去體檢,沒有什么東西會比健康的身體更重要。畢竟身體才是革命的本錢。
參考文獻:
1. 《這些體檢知識,您知道嗎》——光明網 2020-07-06
2. 《不同年齡體檢建議,看這一篇就夠了》——上觀新聞 2021-08-16
馬書一