隨著生活節奏的加快，很多人幾乎每天都在承受著生活工作的壓力，給自己的身心增加極大的負擔。特別是上有老下有小的中年人，伴隨著年齡的增加，自身沒有注意到，然后身體有些時候出了一點小問題，都不知道，非等到身體非常不舒服了再去醫院治療，說不定，為時

隨著生活節奏的加快，很多人幾乎每天都在承受著生活工作的壓力，給自己的身心增加極大的負擔。特別是上有老下有小的中年人，伴隨著年齡的增加，自身沒有注意到，然后身體有些時候出了一點小問題，都不知道，非等到身體非常不舒服了再去醫院治療，說不定，為時已晚。

所以，對于身體的健康狀況，我們一定要有所重視，定期體檢就很有必要。很多人會覺得自己的身體健康得很。于是就不會想著花多余的錢，浪費更多的時間去醫院買一張紙。覺得沒有意義，反正就是覺得體檢完全是沒有必要，體檢有沒有必要請往下看。

體檢好處有哪些，看完就知道

體檢最直接的目的就是為了知道身體的健康與否。很對疾病就算已經有問題，也不會通過身體明顯的表現出來，比如腎臟功能的下降。再等到發現就有點晚了。定期體檢就會提前找出身體內還在潛伏期或者沒有表現出來的疾病，就拿癌癥來說，有些通過單位體檢就會檢查出來癌癥，而且還是晚期，為什么身體沒有感覺，就是因為有些疾病是潛移默化的。要是像感冒流鼻涕一樣就好了，所以體檢很有必要。

就算是身體沒有任何問題，也可以通過體檢了解自己的身體狀況。然后看身體有沒有什么需要注意的點，營養上面查漏補缺，讓自己擁有更加健康的身體不好嗎?一般正常人的體檢頻率是一年一次，但是隨著年齡段的不同，身體的素質自然也不同，所以體檢頻率也有所不同。

年齡段不一樣，體檢的次數和項目就有所不同

20歲左右的青年人，正是血氣方剛的年紀，身體狀況自然是一生當中最好時。有上班族有學生黨，很多時候不管是因為什么原因，很多人都會對自己的生活不加以注重，熬夜、外賣等。然后就會引發各種各樣的疾病，例如肝臟疾病或者消化疾病等。一年體檢一次最好，著重查肝功能，因為每天接觸的人多，還可以查一查傳染病，其他基礎的檢查比如血常規不要落下。

30歲左右，身體正在走下坡路，這個時期的身體素質依然還是健朗的，但是代謝能力的下降，除了基礎的體檢項目，著重查一查血糖值是否正常，還有肝五項和血常規不要落下，一年檢查一次最好。

40歲左右，因為要養家糊口，所以就會承擔極大的生活壓力，可能會通過酗酒或暴飲暴食來排解壓力，外加不經常運動。所以不僅要了解血糖還要檢查一下血脂和心臟的健康狀況。每年至少體檢2次，可以在家里自備量血壓或者測血糖的儀器，自己也可以隨時測量。

50歲往后，身體消化代謝能力下降，每天攝入的食物不能吸收更多的營養，身體素質大不如前。就要注意骨骼還有腸胃的健康，預防骨質疏松。吸煙的人士就要順便檢查一下肺部健康。每年至少兩次檢查，然后著重于骨密度的檢查，并且也要關注自己的血糖值還有血壓值，預防“三高”疾病，省的老年生活遭到疾病纏身。

由上可知，體檢對于我們的身體健康很重要，根據自己的年齡段選擇自己需要注重的體檢項目，然后定期體檢，不要偷懶。體檢不是人到錢到就行了得，為了能更精確的檢查身體的狀況，有一個良好的體檢體驗，有些體檢注意事項還是很有必要要知道的，不然三天兩頭跑醫院你也不樂意的。

要想體檢煩惱少，有些事項要知道

首先就是空腹，就是說體檢前8小時不進食，包括水。正常晚上10點入睡，其實也沒必要吃東西還會發胖。盡量早上10點之前檢查，因為10點之前空腹檢查更有利于看清內臟的是否有問題。10點后身體就會開始分泌激素。不易看清。

無論是男人還是女人只要是做彩超都是需要憋尿的，因為膀胱憋滿尿液更容易看清。特別是女性，身體里有子宮，憋尿就會容易看清楚子宮和卵巢的健康狀況。女性還要避開經期。

體檢前一天飲食還要有所注意，不能吃油膩的食物，在身體里消化就會影響醫生的判斷。還有不要劇烈運動或者酗酒，避免勞累。要是本身就知道自己患有低血糖，外加上沒有吃早飯，就盡量讓護士給你抽血安排在前面一點，避免低血糖暈倒。要做CT的話去醫院體檢服裝上面要減少帶有重金屬，這是不能做核磁共振的。最后就是體檢前3天含有抗生素的藥物，或者減肥避孕的藥物就別吃了，會影響體檢結果。但是患有“三高”的人要遵醫囑，不要擅自停藥。

以上就是，關于體檢的一些常識，年輕的人不要仗著年輕小瞧體檢，年紀大的人不要忙于工作舍不得錢去體檢，沒有什么東西會比健康的身體更重要。畢竟身體才是革命的本錢。

參考文獻：

1. 《這些體檢知識，您知道嗎》——光明網 2020-07-06

2. 《不同年齡體檢建議，看這一篇就夠了》——上觀新聞 2021-08-16