導語：當前社會上顏值比較重要，不管是男性還是女性，如果自身的顏值比較高，通常能夠收獲很多異性的目光，在工作方面也會更順心一些。自身的顏值受到多種因素影響，不只是臉部的五官，頭上長出的頭發，也在一定程度上決定著自身的顏值。有些人會表示，在理發

導語：當前社會上顏值比較重要，不管是男性還是女性，如果自身的顏值比較高，通常能夠收獲很多異性的目光，在工作方面也會更順心一些。

自身的顏值受到多種因素影響，不只是臉部的五官，頭上長出的頭發，也在一定程度上決定著自身的顏值。有些人會表示，在理發時理發師如果技術高，能依照自身臉型和五官的搭配，實現發型的有效設計，極大程度提升個人魅力，讓顏值更顯出眾。

不少人應該都有過保養頭發的經歷，特別是女性朋友，因此保養頭發時，有些人會有些煩惱存在。例如頭皮屑現象，部分人在洗頭過程中，發現有膿包或疙瘩在頭皮上長出，如果用手去抓撓，破掉后有比較疼痛的感覺，有時也會發生流膿或者出血的情況。

即使在平時養成了勤洗頭的習慣，但依舊無法清除上面的膿包或疙瘩，對自身生活造成了嚴重的困擾，為啥會有這種情況在頭皮上發生呢？

為什么頭皮總長“膿包”和“疙瘩”？醫生坦言：或許和4個原因有關

1、體內沉積毒素

現在不少年輕人在平時沒有健康的飲食習慣，長時間不規律的吃飯，經常饑一頓飽一頓，或者暴飲暴食，頻繁食用各種具有辛辣刺激特點的食品。飲食口味比較重，特別是油炸過的高溫食物，以及在路邊攤出售的各種夜宵。

此類不健康的飲食方式，長時間無規律性的飲食，經常偏食挑食，或頻繁的暴飲暴食，會不可避免影響自己的身體健康。體內的毒素伴隨著長時間的不斷積累，等到積攢到一定程度，會在人體的外表有所表現，例如在頭部位置長出一些膿包或痘痘。

2、分泌油脂過多

一些人存在著臉上出油的現象，主要是由于體內可以旺盛分泌大量油脂，人的頭皮部位相對較特殊，存在著很多的皮脂腺與毛囊，這時生活中有很多油脂在其中分泌。大家若想將頭皮出油的問題有效控制，在平時只是通過洗頭的方式減輕，不一定是可行的方法。

由于日常中太頻繁的清洗頭發，容易導致分泌更多的油脂成分，局部的毛孔被這些油脂堵塞后，就可能會在頭皮部位長出很多的小疙瘩，用手指去碰觸，還會有疼痛的感覺。特別是有些人的皮膚偏向油性，這時會有更多的油脂在頭皮部位不斷分泌，也會不斷增加局部的膿包與疙瘩數量，并且有十分頻繁的特點。

3、不會洗頭

當前不少年輕人對自身的外在非常注重，特別是顏值方面關注度非常高。晨起后，會以多種多樣的方式做好清洗，頭發也是不能忽視的一部分。但由于時間相對非常緊張，不能夠有效徹底清洗頭發，頭皮位置的清洗無法做到徹底潔凈，也是導致很多頭皮屑產生的重要因素，同時容易引起一些其他的頭皮問題。

此外，洗發水內的成分非常多，屬于化學類的物質，這時清洗完畢后沒有將殘留徹底清除，其中的化學物質在頭皮上會產生一定的刺激作用。久而久之出現損傷情況，也就會引起不斷反復長出一些膿包與小痘痘。

4、內分泌失調

一個人長期無法保證穩定的情緒，經常有暴躁易怒的現象，或者日常中無法保證規律的飲食習慣，經常暴飲暴食，頻繁熬夜晚睡，因為工作影響需要加班等。都會引起自身的內分泌出現失調問題，這一因素也是一項重要的引起頭皮長膿包或疙瘩的原因。

特別是生活中的女性，若是經常受到情緒因素影響，或者是某些其他原因對身體的作用，導致體內不能正常分泌雌激素，在外層肌膚上就會存在長痘痘的問題。

怎樣預防頭皮問題呢？

1、飲食做好控制

有些人在平時經常吃一些油脂熱量比較高的食品，或者食物具有辛辣刺激的特點，有時會吃很多的甜食，會影響體內的油脂分泌。想抑制油脂對身體造成的不良影響，平時要注意清熱去火食品的攝入，例如番茄、苦瓜、菠菜、冬瓜等，可以一定程度降低體內的火氣，抑制分泌過多的油脂。

2、別用太多造型產品

有些人在清洗完頭發后，會通過一些造型產品為頭發塑形，但經常使用這些東西，也是引起過多分泌頭皮油脂的重要因素。大家不想頭發的出油問題一直非常嚴重，想避免頭皮上長出很多的膿包與痘痘，要盡量少使用此類產品鼓搗自己的頭發。