牛鑰匙乳膏多少錢(qián)一盒（痘痘總是反復(fù)發(fā)作）

從小到大，曉珊都是“易長(zhǎng)痘體質(zhì)”，網(wǎng)上流行的護(hù)膚方法她都嘗試過(guò)，但見(jiàn)效甚微。不僅如此，痘痘消退后在臉上留下的“坑坑洼洼”，也讓她出門(mén)在外不敢摘下口罩。這個(gè)問(wèn)題困擾了她很久，直到她找到皮膚科醫(yī)生，才知道自己無(wú)法戰(zhàn)“痘”成功的真正原因——沒(méi)有用

從小到大，曉珊都是“易長(zhǎng)痘體質(zhì)”，網(wǎng)上流行的護(hù)膚方法她都嘗試過(guò)，但見(jiàn)效甚微。

不僅如此，痘痘消退后在臉上留下的“坑坑洼洼”，也讓她出門(mén)在外不敢摘下口罩。這個(gè)問(wèn)題困擾了她很久，直到她找到皮膚科醫(yī)生，才知道自己無(wú)法戰(zhàn)“痘”成功的真正原因——沒(méi)有用對(duì)適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，也沒(méi)有找到適合自己的護(hù)膚方法。

一、痤瘡反復(fù)發(fā)作，與哪些原因有關(guān)？

痤瘡，也稱(chēng)青春痘，即人們常說(shuō)的“痘痘”，是一種常見(jiàn)的皮膚病，一般多見(jiàn)于青少年，但沒(méi)有特定的年齡限制。

“不過(guò)長(zhǎng)痤瘡的位置，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸下移，從額頭到臉頰、下巴，再到下頜線等部位。”中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師鄭躍補(bǔ)充道，痤瘡的產(chǎn)生主要由內(nèi)因和外因共同作用導(dǎo)致。

• 內(nèi)因

多為患有多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌相關(guān)疾病；處于生長(zhǎng)發(fā)育的青春期，雄性激素較高等；

• 外因

一般為常吃煎炸、辛辣等比較容易上火的食物；生活作息不規(guī)律，熬夜；用了彩妝后，沒(méi)有合理地清潔皮膚，或者沒(méi)有選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，導(dǎo)致毛孔堵塞，從而引起炎癥等情況。

“因此，清淡飲食和規(guī)律作息非常重要，要盡量避免煎炸、辛辣的飲食，不喝酒不熬夜。”鄭躍表示，“保持運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)好心情也是預(yù)防痤瘡發(fā)生的方法。”

二、如何祛除痘印？首先要區(qū)分痘印類(lèi)型

可是，如果不可避免地長(zhǎng)了痤瘡，甚至還留下了痘印怎么辦？

鄭躍解答道，一般會(huì)將痘印的種類(lèi)分為紅痘印、黑痘印、凹陷性痘印和增生性痘印，針對(duì)不同類(lèi)型的痘印“對(duì)癥下藥”。

想要祛除紅痘印，可以涂抹一些消炎的藥膏、使用有祛除紅痘印功效的護(hù)膚品、進(jìn)行光子嫩膚等光電治療。

有黑痘印的情況，推薦使用一些有淡化黑色素功效的護(hù)膚品，祛除效果會(huì)比較明顯。

出現(xiàn)凹陷性痘印，即“痘坑”，一般需要黃金微針與磨削術(shù)、點(diǎn)陣激光和皮下分離相結(jié)合的醫(yī)美治療方式。

如果是瘢痕體質(zhì)的痤瘡患者，出現(xiàn)增生性痘印時(shí)，鄭躍建議到醫(yī)院面診后，再?zèng)Q定采取哪種治療方式更為合適。

三、刷酸和維生素是“萬(wàn)能神藥”？

另外，鄭躍醫(yī)生還糾正了常見(jiàn)的一些護(hù)膚誤區(qū)。

誤區(qū)一：一旦“長(zhǎng)痘”，大量使用護(hù)膚品或“刷酸”

“有的人覺(jué)得自己的皮膚容易出油和長(zhǎng)痘，會(huì)大量使用去油的洗面奶、護(hù)膚品，或者去‘刷酸’，結(jié)果卻適得其反。”鄭躍分享了自己在門(mén)診時(shí)常常遇到的案例，“清潔皮膚固然重要，但方法也要用對(duì)才行。”

在醫(yī)學(xué)上，刷酸指的是化學(xué)換膚術(shù)，將較高濃度的酸性溶液（果酸、水楊酸、維A酸等）刷在面部皮膚，促使老化、受損的表皮再生和真皮重塑，適用于輕中度痤瘡、黃褐斑、色素沉著、皮膚老化等情況，需要在醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作。

她指出，現(xiàn)在有很多人會(huì)選擇在家自行使用含酸的護(hù)膚品，不時(shí)出現(xiàn)面部泛紅，甚至是脫皮的“爛臉”問(wèn)題，主要原因就在于用量和操作不當(dāng)。“耐酸度的建立是因人而異的，萬(wàn)一頻率、時(shí)間和濃度沒(méi)有掌握好，很容易引起角質(zhì)層的損傷和破壞，所以一定要慎重。”

鄭躍坦言，其實(shí)油脂也是皮膚屏障的其中一部分，過(guò)度清潔皮膚會(huì)破壞皮膚表面的保護(hù)屏障和角質(zhì)層，從而導(dǎo)致敏感性皮膚。

她分析道，若是容易長(zhǎng)痘，多為混合性或偏油性的膚質(zhì)，使用溫和型洗面奶清潔即可。護(hù)膚類(lèi)則推薦使用含油量較少且不容易堵塞毛孔的清爽型保濕霜、水劑或凝膠，在秋冬季節(jié)可以用乳液或噴霧。

“清潔面膜或磨砂膏的使用，頻率也不能過(guò)高，因?yàn)槠つw屏障對(duì)皮膚健康很重要，也是避免產(chǎn)生其它皮膚疾病的關(guān)鍵。”鄭躍提醒。

誤區(qū)二：“早C晚A”是護(hù)膚的“萬(wàn)能鑰匙”

早C晚A，指的是早上使用含有維C類(lèi)成分（包括原型VC、VC衍生物）的護(hù)膚品，具有抗氧化和美白的作用；晚上使用含有維A類(lèi)成分（包括A醇、A醛、A酯）的護(hù)膚品，有角質(zhì)調(diào)節(jié)的作用。如果兩者結(jié)合使用，既能提亮皮膚，又能讓皮膚的狀態(tài)更好、更年輕。

“鑒于對(duì)這一概念的粗略認(rèn)知，很多人以為只要按照「早C晚A」的方法護(hù)膚，即可預(yù)防或解決皮膚的大部分問(wèn)題，實(shí)際上并非如此。”鄭躍特別提到，“如果想用來(lái)治療輕度痤瘡，「早C晚A」能夠在一定程度上幫助改善，但如果是中重度痤瘡，根據(jù)指南推薦還需要配合口服藥物。”

她認(rèn)為，從保護(hù)和修護(hù)皮膚的角度看，除非這些含有維C類(lèi)和維A類(lèi)成分的護(hù)膚品有修護(hù)的功效，否則單純靠它們可能無(wú)法覆蓋所有的皮膚問(wèn)題，因此，需要注意使用的頻率并配合其它護(hù)膚品。

“另外，使用含維A類(lèi)成分的護(hù)膚品時(shí)，會(huì)使得皮膚對(duì)紫外線比較敏感，容易曬黑，因此一定要注意防曬。”鄭躍強(qiáng)調(diào)，“如果用的不是防水性的防曬霜，用普通的洗面奶就可以充分卸掉，不用太擔(dān)心會(huì)有殘留。”

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

鄭躍，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師