李國民:頸椎反弓,頭昏頭暈,4個方面都做到才能有效!做對治療,遠離癱瘓!你好,我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章,分享我的實際治療經(jīng)驗和案例,希望給你些啟發(fā)和幫助,這是第1167篇原創(chuàng)文章。今天早上看到朋友圈的一位朋友留言,他說醫(yī)生讓他微

李國民:頸椎反弓,頭昏頭暈,4個方面都做到才能有效!
做對治療,遠離癱瘓!你好,我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章,分享我的實際治療經(jīng)驗和案例,希望給你些啟發(fā)和幫助,這是第1167篇原創(chuàng)文章。
今天早上看到朋友圈的一位朋友留言,他說醫(yī)生讓他微創(chuàng)手術(shù),他不知道要不要做?
這個患者我真的覺得很可惜,因為他是3月份添加我的,那個時候發(fā)病才3個月
但是每次我問他鍛煉的時候,直到現(xiàn)在他都沒有怎么執(zhí)行
他主要的不舒服是每天大腦昏昏沉沉,頭暈,視力模糊,大腦注意力清楚不集中,張力是有輕微的搖晃
但是他很年輕,才31歲,拍了頸椎磁共振,說是頸椎反弓,硬膜囊受壓,C345椎間盤突出
他幾乎每個月都問我,但是僅僅問問而已,僅此而已,我告訴了他鍛煉方法,他什么都不做
而且我有線上的評估,線上的打卡鍛煉,他也不參加
每天就是問,他以為我給一個建議就可以讓他好轉(zhuǎn),他以為問問就可以解決問題
這么可能,你想的太簡單了,除非你是我的線上
我又回想到和他同期3月份加我咨詢的,很多的在5月份的評估的時候,就已經(jīng)好轉(zhuǎn)了
所以,你不相信,我給再多的意見都沒有用,你不評估,你不訓(xùn)練
每天就是咨詢我,當(dāng)然我會回復(fù)你,但是你什么都不做,這樣一來結(jié)局是很恐怖的
因為你會
1、壓迫脊髓
現(xiàn)在你有頸椎反弓,頸椎變直,你天天咨詢我,我是會天天回答你
但是你根本不會做,而且你也不會找我評估,所以你的頸椎遲早會壓迫脊髓
也就是頸椎最嚴(yán)重的一種,現(xiàn)在醫(yī)生讓你做微創(chuàng)手術(shù),你現(xiàn)在咨詢我,我還可以幫助你
真的加重的時候,壓迫脊髓,那就很難改變了
你不要到時候又來咨詢,可不可以鍛煉,說實話,你怎么咨詢我都沒用,嚴(yán)重的時候,你找誰看結(jié)局都是一樣,手術(shù)在所難免
2、最終手術(shù)
不管你現(xiàn)在處于哪一種情況,如果你不評估清楚,不做正確的訓(xùn)練
那么手術(shù)一定會去做,你說你擔(dān)心,擔(dān)心也沒用,現(xiàn)在還有機會讓你不做手術(shù)
可以保守治療,你卻選擇什么都不做,當(dāng)你躺著手術(shù)臺上的那一刻,你回看這一生
你會后悔當(dāng)初沒有聽我的,堅持的鍛煉,按步驟去評估
可是,已經(jīng)晚了,希望你不要走到這一步
3、癱瘓
可能你覺得你還早,說實話,只要你不鍛煉不評估,癱瘓是很常見的
你以為你不會,那我問你,那些做了手術(shù)的人,當(dāng)初是不是也和你一樣,也認(rèn)為不會呢
結(jié)果呢?而且真的一點都沒有危言聳聽,如果你需要手術(shù)的時候,手術(shù)也是有風(fēng)險的,也是有癱瘓可能的
而且你不做,壓迫脊髓在嚴(yán)重時同樣會,面臨這樣的情況,你即使再有錢都沒用
因為有錢不能保證你就有好效果,但是你現(xiàn)在開始鍛煉,開始評估,那么結(jié)局是不一樣的
分享一個案例給你
我的一個學(xué)員是去年5月份找到我的,40多歲,她主要就是頭昏頭暈,有2年多時間
在廣州看了很多家醫(yī)院,但是一直都沒效果,后面又去看中醫(yī),吃了中藥有時有效有時沒效
她當(dāng)時也是很絕望的,后面和我約定之后,直接來面診,當(dāng)時給她評估的時候
我看到她吃的藥,我都有點懵了,居然有10多種,太多了
其實她前面是走了彎路的,一直都沒效,在我那里給她評估,做了2次治療,讓她補充一些其他的營養(yǎng)劑
后面就持續(xù)堅持訓(xùn)練,應(yīng)該有1個多月的時間,她的頭昏頭暈就改善了90%左右
后面不到1個星期,就上班去了,輕松的工作
昨天我在刷朋友圈的時候,看到她在外游玩,和好朋友在聚餐
所以,當(dāng)你好了之后,你的生活是天差地別的
但是,你會選擇不相信,你會什么都不做,所以上面說的結(jié)局,你都會遇見
應(yīng)該如何做呢?
1、改變認(rèn)知
其實,我越來越覺得你的頸椎病,不管頭昏還是頭暈,真的要改變你的認(rèn)知
也就是,你不要認(rèn)為天天咨詢一下就會好,你得去做基礎(chǔ)的鍛煉
還有就是這個是有方法,不是我隨便說幾句就可以幫助你的,評估和沒評估結(jié)局完全兩碼事
2、開始評估
不管你處于哪一個階段,頸椎病的評估是必不可少
你以為問我一下,我就可以告訴你,你以為發(fā)片子給我,我就會知道你是哪種情況
不會這么簡單的,必須要聽到你主要的不舒服,才有可能評估清楚,至少也要視頻交流
不然,說實話,效果不大,這種只有你評估才能體會到
3、精準(zhǔn)訓(xùn)練
你的頭昏頭暈,我給你幾個基礎(chǔ)的鍛煉,你都沒做的話
你來找我我也是拒絕的,就像你需要做靠墻站立、眼球訓(xùn)練一樣
然后再是通過評估,指導(dǎo)你下一步的鍛煉,比如文章開頭的這個患者,需要迷走神經(jīng)的活化訓(xùn)練、交感神經(jīng)的訓(xùn)練
但是他不會來評估,也不會做,所以他天天問,自然像手術(shù)啊、癱瘓這種結(jié)局是遲早的事情
4、飲食調(diào)節(jié)
飲食是頭部癥狀里面,很重要的一環(huán),尤其是頭昏頭暈
如果你是我的評估群的學(xué)員,我都是從你的早上到晚上飲食,指導(dǎo)應(yīng)該怎么吃
最基礎(chǔ)的是低鹽,不超過3g,其次是少攝入麩質(zhì)食物,比如小麥面食
更多的東西,只能是評估之后,才知道你應(yīng)該怎么吃
你的頭昏頭暈,是否做到了以上幾點呢?
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