科技改變生活 · 科技引領未來
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調經化於去斑鯽魚湯廚娘皇后用料鯽魚500g白芷、當歸3片川芎1片紅棗、杞子10顆桂圓4顆黨參半條蜜棗1顆姜3塊花生油(少許)鹽1勺制作步驟1.藥洗凈加開水煲1分鐘2.鯽魚洗凈抹干水待煎3.熱鍋下油煎魚不會沾鍋4.兩煎至金黃5.裝放湯袋(因為
調經化於去斑鯽魚湯
廚娘皇后
用料
鯽魚500g
白芷、當歸3片
川芎1片
紅棗、杞子10顆
桂圓4顆
黨參半條
蜜棗1顆
姜3塊
花生油(少許)
鹽1勺
制作步驟
1.藥洗凈加開水煲1分鐘
2.鯽魚洗凈抹干水待煎
3.熱鍋下油煎魚不會沾鍋
4.兩煎至金黃
5.裝放湯袋(因為鯽魚太多小刺，這樣小刺不會留在湯內可，可以放心飲用)
6.放下鍋煲3小時，如果是煤氣灶煲1.5小時即可
7.加鹽飲用
8.記住月經干凈后連續飲一星期期，保證下月來沒痛經，男人也可以飲。
高悅東