科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
吳昕又上熱搜了。《我家那閨女》開播后，吳昕以其注重養(yǎng)生的生活方式引起了熱議。在節(jié)目中，吳昕喜歡宅在家中，連泡腳都要化上妝，非常注重儀式感。除此，她還是一個(gè)保健品的狂熱粉絲。吃飯后，要吃維生素，各種保健品通通來一打。睡覺前，也不忘記吃魚油，葡
吳昕又上熱搜了。《我家那閨女》開播后，吳昕以其注重養(yǎng)生的生活方式引起了熱議。
在節(jié)目中，吳昕喜歡宅在家中，連泡腳都要化上妝，非常注重儀式感。除此，她還是一個(gè)保健品的狂熱粉絲。
吃飯后，要吃維生素，各種保健品通通來一打。
睡覺前，也不忘記吃魚油，葡萄籽，護(hù)眼精華。吃阿膠、喝青汁、甘草片……
可就是這么一個(gè)熱愛養(yǎng)生的她，卻點(diǎn)著外賣吃著麻辣燙，直到凌晨一點(diǎn)鐘還不肯休息。
吳昕似乎真的印證了這一代年輕人的生活方式：
熬著最漫長的夜，涂著最壕的眼霜，吃著最貴的保養(yǎng)品。
當(dāng)我們一邊勸著父母不要上了保健品的當(dāng)，卻一邊在為剛買的葡萄籽付款。
當(dāng)我們齊心協(xié)力把權(quán)健推倒后，卻沒想到年輕人早已成為了購買保健品的主力。
回想這些年，你吃過多少種保健品？你又為買保健品花費(fèi)了多少錢呢？
一
年輕人比想象中，
更喜愛保健品
閨蜜文文總是加班到深夜，這天她回家后轉(zhuǎn)發(fā)給我一篇關(guān)于揭露權(quán)健的文章，并叮囑我告訴父母千萬不要瞎吃保健品。
在被窩里抱著手機(jī)打完兩把吃雞后，她必須要吃下一顆褪黑素，一盒美容藥丸，她才能夠安心入睡。
「你這個(gè)跟權(quán)健產(chǎn)品有什么區(qū)別？」我曾疑惑地問過她。
文文神采奕奕地告訴我，「我這是進(jìn)口的，不一樣！特別管用！」
根據(jù)我的不完全偷偷統(tǒng)計(jì)，閨蜜文文近期在各類保養(yǎng)品上的花費(fèi)，就已經(jīng)超過了數(shù)萬元。
在保養(yǎng)品上撒下的錢，絲毫不遜色于買包包和化妝品。
可文文才剛剛過了22歲的生日。難道一手拿著保溫杯泡枸杞，一手吃著保健品，已經(jīng)成為現(xiàn)在年輕人的標(biāo)配了嗎？
在DT財(cái)經(jīng)的一份數(shù)據(jù)中表明，18年的雙11活動，保健食品被買到了進(jìn)口品類首位。
在天貓國際的線上消費(fèi)金額中，年輕人是線上購買進(jìn)口商品的主力軍。
也就是說，進(jìn)口保健食品的優(yōu)異成績，主要來源于80 、90后年輕人的奮力購買。
當(dāng)我們在淘寶點(diǎn)開一個(gè)火熱保健品的購買首頁，能夠看到主頁寫著「女神篇：自信女王，由內(nèi)到外。」
「職場之禮，給經(jīng)常熬夜加班的他備上一份。」
保健品的宣傳定位無疑指向了愛美的女性和上班族。
在脈脈與丁香醫(yī)生發(fā)布《職場人「大保健」》報(bào)告中，在滿分為10分下，白領(lǐng)給自己身體健康打分平均值不到5分，90%的白領(lǐng)正處于身體亞健康狀態(tài)。
很多白領(lǐng)為了提高身體素質(zhì)，選擇了去購買保健品。
根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，職場人最愛的五大保健品依次為：枸杞、維生素微量元素補(bǔ)劑、菊花茶、益生菌和葡萄籽。
我們打開小紅書，輸入「保健品」，可以看到有36萬多份的經(jīng)驗(yàn)筆記。
在速途研究院發(fā)布的《90后養(yǎng)生報(bào)告》中，女性群體要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。
毫不夸張的說，女性和上班族，已經(jīng)默默地?fù)纹鹆速徺I保健品的半邊天。
80后90后甚至00后，都開始意識到了健康的重要性，并提前開啟了養(yǎng)生之路。
我們這群理性的年輕人，一邊認(rèn)為著保健品的騙局與我們無關(guān)，一邊卻買著進(jìn)口營養(yǎng)品、防脫洗發(fā)水。
沒有保健品拿不下的年輕人，不知不覺中，我們已經(jīng)深陷其中了。
二
瘋狂購買保健品的背后，
是你的焦慮在作祟
《這個(gè)殺手不太冷》中瑪?shù)贍栠_(dá)問道：人生總是那么痛苦嗎？還是只有小時(shí)候是這樣？
里昂回答：always,總是如此。
小時(shí)候的好處是，當(dāng)傷心了可以毫無防備地哭出來；而成年后的眼淚，往往都是默不作聲的。
我們這一代年輕人，背負(fù)著數(shù)不清的壓力。
考試，高房價(jià)，就業(yè)難，熬夜工作……哪個(gè)人不曾在深夜里失過眠？哪個(gè)人不曾在街頭買醉后大哭一場？
在智聯(lián)招聘發(fā)布的《2018年白領(lǐng)生活狀況調(diào)研報(bào)告》中，城市白領(lǐng)們在日常生活中有52.9%的人感到強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。
而更可怕的是，有94.9%的白領(lǐng)都有焦慮情緒，焦慮與擔(dān)憂已經(jīng)成為職場人如影隨形的日常。
那么，這種焦慮大部分來源于什么呢？
在選項(xiàng)中占比最高的是，「薪水低，無法滿足品質(zhì)生活的需要」、「個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃不清」。
簡單來說大部分的焦慮來源于一個(gè)字，「窮」。
因?yàn)橛X得掙得太少，所以要拼命努力工作。因?yàn)橐疵ぷ鳎跃捅仨毐３忠粋€(gè)健康良好的身體。
可對于忙碌的職場人，下班后去一次健身房也成了奢侈。
因?yàn)槊Γ驗(yàn)閼校驗(yàn)楦鞣N各樣的理由，我們沒有充分的時(shí)間去鍛煉身體。
當(dāng)時(shí)間不夠用時(shí)，大部分年輕人就選擇了買保健品補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。
長此以往，保健品已經(jīng)成為了連接工作和健康最好的橋梁，成為了我們在面對焦慮時(shí)的一味安慰劑。
不僅我們對自己的未來擔(dān)憂著，似乎整個(gè)時(shí)代都在販賣著焦慮，以此為生。
前不久著名主持人李詠因癌癥去世，卻讓各種微商抓住了商機(jī)。
一邊賣中醫(yī)養(yǎng)生藥、賣營養(yǎng)品，一邊喊著：沒有了健康，一切無從談起。
網(wǎng)上有句話說得頗有道理，毀掉一個(gè)成年人有多簡單？生一場大病就知道了。
我們時(shí)時(shí)刻刻也在擔(dān)心著，我會不會也得癌癥？會不會就此消失在這個(gè)世界？
擔(dān)心父母會不會有一天突然離開我們？
擔(dān)心身體不適，老板會不會炒我魷魚？……
但即便再恐懼，每一個(gè)成年人還是學(xué)會了隱藏起負(fù)面情緒。在太陽升起之后，把最光彩照人的一面展示出來。
那些無處釋放的負(fù)能量，漸漸變成了瘋狂購買保健品的底氣。
多少年輕人，希望靠幾粒藥就能夠變得無堅(jiān)不摧，變得無所畏懼。
多少年輕人，拼命奔跑著，一路不肯停歇。因?yàn)樗麄兣乱坏┩Ｏ聛恚驮僖沧汾s不上別人的腳步。
試著慢下來一次，真誠地告訴自己，你沒有任何疾病，你只是累了倦了，只是需要重整行裝，再繼續(xù)前行。
三
保健品并不是靈丹妙藥
看到這里，很多人會有疑問，那保健品到底有沒有作用呢？我到底應(yīng)該不應(yīng)該吃呢？
我的回答是，正規(guī)的保健品會有一些作用，但它并不是靈丹妙藥，一定要謹(jǐn)慎服用！
前兩天人民網(wǎng)就轉(zhuǎn)發(fā)了一篇名為《保健品不是神藥只是食品》的文章，就指出了葡萄籽、膠原蛋白等營養(yǎng)品的作用并沒有宣傳中那么神。
文中還說：如果飲食均衡，其實(shí)沒有太大必要使用保健食品。
如果要吃也最好去醫(yī)院營養(yǎng)科做下評估，購買保健食品時(shí)看準(zhǔn)批號，選擇大品牌。
根據(jù)一項(xiàng)對20個(gè)行業(yè)的上班族調(diào)查顯示：60%的人「經(jīng)常加班」，將近八成的人認(rèn)為自己處于「過度疲勞」的狀態(tài)。
升學(xué)壓力，考試壓力，電腦輻射，超時(shí)工作等等原因，讓年輕人成為了「亞健康」最大的群體。
肥胖，脫發(fā)，頸椎病，胃病……它們都在無形中將魔抓伸向了我們。
在這個(gè)效率第一的社會中，即便生病了，我們也希望能夠在最短時(shí)間內(nèi)好起來。
所以，那些苦于沒有時(shí)間去鍛煉身體的年輕人，把很多希望寄托在了保健品上。
畢竟，吞幾顆藥丸的時(shí)間只有短短幾秒，跟其他方式相比，簡直是省時(shí)又省力。
但大部分我們所謂的「亞健康」，其實(shí)都是一些慢性的的癥狀。更多需要的是長期生活的調(diào)節(jié)，合理飲食，規(guī)律生活。
這就意味著，我們不可能靠一朝一夕就能治好病痛，也不可能靠吃保健品將其根除。
所以，別再給每一次的放縱找借口，別再把保健品當(dāng)做靈丹妙藥。
那些壞習(xí)慣、不良嗜好、負(fù)能量……能打敗他們的，只有更自律更強(qiáng)大的你。
四
好好生活，
就是最好的保養(yǎng)品
在李安導(dǎo)演的電影《飲食男女》中，大多數(shù)人總是對其中父親做飯的場景念念不忘。
燒炒煎炸，油鹽醬醋，雞鴨魚肉……熟練的刀功之下，不一會就做出了一桌可口的佳肴。
父親每周都會做一桌大餐，等待著自己的三個(gè)女兒回家，聚在一起吃個(gè)飯。
在一碗一筷中，我們見到了熱騰騰的煙火氣，也感受到了生活的簡單：身體健康，家人尚在，團(tuán)團(tuán)圓圓，這便是最大的快樂。
所以，請學(xué)會愛惜自己的身體，學(xué)會好好照顧自己。
每天按時(shí)起床，好好吃一頓早飯，去感受清晨陽光的溫暖。
堅(jiān)持定期運(yùn)動，比如飯后去散散步，和朋友打打球，游游泳。
戒掉那些壞習(xí)慣，少抽煙，少飲酒，少熬夜，始終保持精力充沛。
永遠(yuǎn)對生活有所期待，多陪陪父母，珍惜與戀人在一起的美好時(shí)光。
不管在任何情況下，你都不要把健康當(dāng)做兒戲。
好好吃飯，好好睡覺，好好生活，就是愛自己的最好方式，這也是最貴的保養(yǎng)品。
陳俊華