大家非常重視身體的健康問題，尤其如今的醫療技術提高，很多人會定期的檢查，對于不同年齡段的人群，體檢非常的重要，在不同的時期，體檢的重點也會不同。通常來講，人的一生當中在50歲左右可以稱的上分水嶺，過了50歲后，身體各項機能出現退化，每年體檢

大家非常重視身體的健康問題，尤其如今的醫療技術提高，很多人會定期的檢查，對于不同年齡段的人群，體檢非常的重要，在不同的時期，體檢的重點也會不同。

通常來講，人的一生當中在50歲左右可以稱的上分水嶺，過了50歲后，身體各項機能出現退化，每年體檢更不缺少，體檢項目很多，然而過了50歲以后去體檢，或不用每個項目都做，醫生建議以下幾項不能少。

50歲后去體檢，不用每個檢查項目都檢查，其中這3個卻不能少

第一：血糖、血壓、血脂檢查

高血脂、高血糖、高血壓是老年人經常會出現的心腦血管方面的問題，是影響身體健康的三高疾病，誘發三高疾病原因較多，比如飲食不健康，暴飲暴食，生活不規律，吸煙，熬夜，酗酒都會使血脂，血糖，血壓升高。

50歲以后的中老年人不要等體檢時再檢查這三項指標，在家中可以配專業的測量工具，每隔一段時間進行體檢，密切觀察身體的數值變化，即便病情發生也能夠盡快做出防治的政策，以免使病情出現惡化。

第二：血常規

血常規檢查是去醫院進行檢查，身體是必要的一個檢查項目，血常規檢查包括：紅細胞、白細胞、血小板、血紅蛋白、中性粒細胞、嗜酸性粒細胞等。

血常規能夠分析血液細胞的變化，判斷自身是否有慢性貧血和炎癥以及其他的血液疾病，人過了50歲后，在醫院體檢的時候，血常規檢查不能忽略，通過血常規檢查能夠了解自身的狀況，并且對疾病作出相對的治療。

第三：心臟檢查

過了50歲能夠明顯的感覺到與年輕時不同的器官就是心臟，如今對于心臟的檢查一般是采用心電圖的形式，隨著時代的發展，人們的生活壓力也越來越大，所以心臟承擔了越來越大的負擔，在體檢的時候通常會出現心律失常，心肌勞累等問題。

但是對于乙型的冠心病，早期心肌梗死等心血管疾病卻很難發現，必須借助其他的檢查才行，所以建議長期處于心律不齊，心肌勞損等問題，重視心臟檢查至關重要。

慢性病預防的有效方法？

1、健康均衡的飲食方式

在預防慢性病的時候要注意健康均衡飲食，限制過多脂肪、刺激性和鹽的攝入，多攝入蔬菜水果。

禁煙限酒，吸煙可顯著增加惡性腫瘤，呼吸道疾病，腦卒中等疾病的發生，無異于慢性自殺，過量飲酒可導致急性酒精中毒，急慢性肝炎，高血壓等慢性疾病發生的危險，應適量飲酒。

2、堅持定期體檢

慢性疾病在發生以后癥狀可能并不明顯，部分患者都感受不到疾病的存在，甚至在疾病檢查出來以后，很多患者還抱有僥幸心理。

其實慢性疾病會對人體造成靶向攻擊，即使人體短時間內沒有任何明顯癥狀，可人體器官都長期處于慢性損傷當中，帶來的危害更大，所以無論疾病發生與否，都要定期接受健康體檢。

3、多進行體育鍛煉

早上起來跑跑步也是不錯的選擇，很多老人早早起來散步，每天神清氣爽，早上晚上跳下廣場舞，保持房間的干凈，定時整理房屋，不要臭襪子滿天飛，要給房間通通風，曬曬太陽。