科技改變生活 · 科技引領未來
大家非常重視身體的健康問題,尤其如今的醫療技術提高,很多人會定期的檢查,對于不同年齡段的人群,體檢非常的重要,在不同的時期,體檢的重點也會不同。通常來講,人的一生當中在50歲左右可以稱的上分水嶺,過了50歲后,身體各項機能出現退化,每年體檢
大家非常重視身體的健康問題,尤其如今的醫療技術提高,很多人會定期的檢查,對于不同年齡段的人群,體檢非常的重要,在不同的時期,體檢的重點也會不同。
通常來講,人的一生當中在50歲左右可以稱的上分水嶺,過了50歲后,身體各項機能出現退化,每年體檢更不缺少,體檢項目很多,然而過了50歲以后去體檢,或不用每個項目都做,醫生建議以下幾項不能少。
50歲后去體檢,不用每個檢查項目都檢查,其中這3個卻不能少
第一:血糖、血壓、血脂檢查
高血脂、高血糖、高血壓是老年人經常會出現的心腦血管方面的問題,是影響身體健康的三高疾病,誘發三高疾病原因較多,比如飲食不健康,暴飲暴食,生活不規律,吸煙,熬夜,酗酒都會使血脂,血糖,血壓升高。
50歲以后的中老年人不要等體檢時再檢查這三項指標,在家中可以配專業的測量工具,每隔一段時間進行體檢,密切觀察身體的數值變化,即便病情發生也能夠盡快做出防治的政策,以免使病情出現惡化。
第二:血常規
血常規檢查是去醫院進行檢查,身體是必要的一個檢查項目,血常規檢查包括:紅細胞、白細胞、血小板、血紅蛋白、中性粒細胞、嗜酸性粒細胞等。
血常規能夠分析血液細胞的變化,判斷自身是否有慢性貧血和炎癥以及其他的血液疾病,人過了50歲后,在醫院體檢的時候,血常規檢查不能忽略,通過血常規檢查能夠了解自身的狀況,并且對疾病作出相對的治療。
第三:心臟檢查
過了50歲能夠明顯的感覺到與年輕時不同的器官就是心臟,如今對于心臟的檢查一般是采用心電圖的形式,隨著時代的發展,人們的生活壓力也越來越大,所以心臟承擔了越來越大的負擔,在體檢的時候通常會出現心律失常,心肌勞累等問題。
但是對于乙型的冠心病,早期心肌梗死等心血管疾病卻很難發現,必須借助其他的檢查才行,所以建議長期處于心律不齊,心肌勞損等問題,重視心臟檢查至關重要。
慢性病預防的有效方法?
1、健康均衡的飲食方式
在預防慢性病的時候要注意健康均衡飲食,限制過多脂肪、刺激性和鹽的攝入,多攝入蔬菜水果。
禁煙限酒,吸煙可顯著增加惡性腫瘤,呼吸道疾病,腦卒中等疾病的發生,無異于慢性自殺,過量飲酒可導致急性酒精中毒,急慢性肝炎,高血壓等慢性疾病發生的危險,應適量飲酒。
2、堅持定期體檢
慢性疾病在發生以后癥狀可能并不明顯,部分患者都感受不到疾病的存在,甚至在疾病檢查出來以后,很多患者還抱有僥幸心理。
其實慢性疾病會對人體造成靶向攻擊,即使人體短時間內沒有任何明顯癥狀,可人體器官都長期處于慢性損傷當中,帶來的危害更大,所以無論疾病發生與否,都要定期接受健康體檢。
3、多進行體育鍛煉
早上起來跑跑步也是不錯的選擇,很多老人早早起來散步,每天神清氣爽,早上晚上跳下廣場舞,保持房間的干凈,定時整理房屋,不要臭襪子滿天飛,要給房間通通風,曬曬太陽。
丁龍