科技改變生活 · 科技引領未來
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春季干燥，敷面膜是一件很愜意的事，舒適又讓皮膚水潤。面膜，由于敷完后有立竿見影的“通透水潤感”，常常被用作皮膚的“急救”。面膜也由于其程序化的步驟:撕開包裝，取出貼膜紙，貼敷于面部，這一系列連貫操作帶來的“儀式感”，也成為女孩們精致生活必不
春季干燥，敷面膜是一件很愜意的事，舒適又讓皮膚水潤。
面膜，由于敷完后有立竿見影的“通透水潤感”，常常被用作皮膚的“急救”。
面膜也由于其程序化的步驟 : 撕開包裝，取出貼膜紙，貼敷于面部，這一系列連貫操作帶來的“儀式感”，也成為女孩們精致生活必不可少的一道流程。
同時，雖然面膜是護膚品中激素添加的重災區，但無論媒體多少次曝光，抑或質檢中心多次出具問題報告，依舊讓人一邊提心吊膽，一邊仍愛不釋手，趨之若鶩。面膜到底具有什么樣的美容魔力呢？
其實，敷面膜能不能補水，敷面膜能不能減輕痘印，敷面膜能不能延緩衰老，這一系列由面膜帶來的疑惑，在皮膚科學界里，都屬于偽命題范疇。
如果作為護膚步驟，敷面膜可歸類于“保濕”。如果作為治療手段，那你純粹是想多了，這根本就是“無稽之談”。
● 皮膚到底需要多少水分？
在這里的皮膚需要多少水分，主要以皮膚的美觀來衡量，即滋潤、有光澤作為前提條件。
在皮膚的最外層是角質層，正常情況下，角質層 10% ～ 30%的成分是水（圖 1-2）。當空氣濕度低，溫度高，或者角質層屏障功能障礙，使得角質層水分低于 10% 時，皮膚就呈現各種干燥的癥狀。
角質層水分含量達到 20% 時，皮膚看起來便是健康飽滿的。當達到30% 時，看起來就格外清新水潤。角質層吸水膨脹，在光線的反射和折射下，會使得皮膚看起來晶瑩剔透，甚至有通透如玉的視覺感，這也往往是我們普通人所追求的極致效果。
但是如果水分含量繼續升高，能進入到真皮層嗎？
答案是否定的。表皮層的各種細胞結構、屏障等不僅能防止水分的過度蒸發，也能防止外界水分及某些物質的大量滲透，從而維持機體內環境的穩定及正常運行。并且角質層水分超過 30%，反而使得細胞間隙增大，這樣也會使得皮膚屏障出現問題：脆弱、防御能力下降、易受攻擊，同時應對環境、作息、飲食、內分泌等因素變化的調節能力削弱，這時皮膚容易出現各種各樣的問題，比如，皮膚敏感、毛細血管擴張、皮膚變薄、干燥、脫屑、發紅、發燙等。所以當我們雙手長時間浸泡在水里時會變皺，甚至表皮會破損。
綜上，由于角質層吸收水分能力有限，角質層的水分不是越多越好。這是你讀到這里收獲的第一個知識點。
● 接著我們再來聊聊——表皮缺水怎么辦？
表皮為什么會缺水？表皮絕大部分水分是由真皮提供的，人體內環境的水分不足不僅可以導致表皮含水量不足，還可以導致真皮含水量不足。其次，皮膚的屏障功能是否健全、外環境是否干燥、溫度是否過高，均可以影響表皮的含水量。
所以，喝水是有用的，但很有限。在保障了人體不缺水的情況，也就是供水方沒問題的情況下，檢查皮膚是否因為疾病，或者護膚不當，再或者外界刺激等因素造成了屏障的受損，這就需要專業的醫生解決專業的問題了。
回到主題，便是外環境的問題了，也就是面膜能起到作用的地方。
想說明這個問題，我們先把敷面膜這個步驟拆分開來，一是“敷”這個動作或者手段，二是“敷”的是什么成分。
“敷”這個動作
無論敷什么，“敷”都可以在皮膚表面形成短暫的密閉空間，從而通過水合作用暫時增加角質層的含水量。為什么說是暫時呢？角質層含有水分的能力是有限的，隨著面膜時間的結束，超出自身吸收能力的水分便隨之蒸發在空氣中，角質層的含水量又下降了。而角質層這時的含水量是受自身功能是否健全及外界溫度和濕度影響的，除非空氣濕度大，或者用了強力鎖水保濕的護膚品讓角質層保持高含水量，否則，皮膚依然會回到原來的樣子。
如何延長水分在角質層的停留時間，這便是敷“面膜”與普通敷“水”之間，以及不同面膜會讓人覺得保濕效果不一樣的區別所在了。這也是步驟拆分第二點的關鍵之處。
“敷”的是什么成分
承上，我們需要盡可能延長角質層水分的保持時間，而水合時間過長也就是敷的時間過長，如前所述，會導致皮膚屏障受損的風險增加。故需要在面膜中添加能減少或延緩水分蒸發的成分，而這些成分的差異便是面膜作用效果及維持時間的差異了。最基本、最常見的便是保濕劑或封閉劑，如透明質酸、甘油、丙二醇、凡士林等?？吹竭@些名字是不是很熟悉？回想一下前面所講的內容，普通保濕護膚品里面是不是也含有這些成分？也就是說面膜和普通護膚品相比，所含的最基本的功能成分是沒有任何區別的。
所以，面膜的補水保濕功能，只是暫時的，并且成分跟一般保濕護膚品也沒有什么區別這是你讀到這里收獲的第二個知識點。
● 貴的面膜里面含有的功效成分能起到多大作用？
理論上，高濃度的維生素 C、煙酰胺、氨甲環酸等成分確實有抑制色素和淡化色斑的作用，但落實到護膚品上，畢竟不是藥物，安全性雖說更高，相對而言濃度也就盡可能的低，甚至很多商家都不敢直接標明其有效濃度到底有百分之多少，足以證明帶有這些成分的護膚品，宣傳帶來的經濟效應遠遠大過其真實能產生的效果。其次，一些標注有具體濃度的，尤其高濃度的，對于大部分“手殘黨”更會是弊大于利。
當然，對自己膚質有一定了解，能見好就收或及時止損的，也可以試一試。面膜作為護膚品的一種，道理是相通的。
面膜所宣稱的美白、淡斑、祛痘等功效，不會有太多作用。
這是你讀到這里收獲的第三個知識點。
● 敷面膜是不是就真沒有什么必要了呢？
那也不是。如果純粹吃米飯、白水青菜就可以滿足身體營養所需，那我們還要各種餐飲文化、火鍋小面、紅酒＋牛排干嗎呢？
如果純粹只是收納，拎個塑料口袋出門便好，還要各種“包”治我們千奇百怪的購買欲、滿足女孩們向往的精致生活干嗎呢？
作為部分女孩子生活中一項神圣的不可或缺的儀式，敷面膜的象征性、代表意義已經遠超其實際帶來的作用，但我們又不能否認這些作用能帶給我們積極的對美好生活的向往及追求。
● 有什么可以替代面膜？
平日里做好保濕，或者干燥季節里適當增加居所環境的濕度，也可以達到和面膜同等的作用。如果沒有經濟能力敷面膜，用水敷一敷臉后，再及時涂抹上精華液、保濕霜，也可以具備敷面膜差不多的功效呢。
敷面膜作為精致生活所需要的儀式感，心理感受大于實際作用。如果有什么煩惱是敷一張面膜不能解決的，那就敷兩張！不過，切記不可貪多也不可頻繁使用。
來源：科學技術文獻出版社《皮膚科醫生的護膚課》
丁龍東