暢輕酸奶多少錢一瓶（調節腸道菌群）

眾所周知，新冠病毒的傳播途徑主要包括呼吸道飛沫和密切接觸傳播，但在大家自覺隔離的情況下，目前國內的疫情已經得到很好的控制。但是值得注意的是，疫情還未完全結束，依然要保持警惕之心。并且，春天本就是呼吸道疾病高發期，大家宅在家中減少外出頻次，方

眾所周知，新冠病毒的傳播途徑主要包括呼吸道飛沫和密切接觸傳播，但在大家自覺隔離的情況下，目前國內的疫情已經得到很好的控制。但是值得注意的是，疫情還未完全結束，依然要保持警惕之心。并且，春天本就是呼吸道疾病高發期，大家宅在家中減少外出頻次，方可降低季節性呼吸道疾病感染幾率。不過，久宅在家缺乏運動，大家更應該注重通過合理的膳食搭配來調節腸道菌群，保障身體健康。

腸道作為人體最大的排毒器官，而腸道健康人數僅占5%

腸道是人體最大的排毒器官，作為人體吸收營養物質的主要場所，腸道幾乎在不停的運動，除了參與人體器官的調節作用外，其還是人體重要的免疫系統。

但據世界衛生組織（WTO）一項全球性調查結果顯示，全世界腸道真正健康的人僅占人口總數的5%。就在不久前，知乎上還有網友發布問題詢問“長期便秘應該怎么辦”？可以說，腸道問題已經嚴重影響人們的生活和工作。

權威數據顯示，多喝益生菌乳品有益腸道健康

尤其是疫情當下，合理膳食，均衡營養，保護腸道已然成了整個國家都在關注的問題，根據國家衛健委發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養膳食指導》可以看出，“多喝酸奶補充益生菌”已然成了保護腸道的一項權威舉措。

益生菌我們都聽說過，在FAO、WHO、IPA三大權威機構給出的定義中，益生菌即是活的微生物，攝入足夠數量后，可對宿主產生健康功效。在營養學中也認定，益生菌擁有著預防和改善腹瀉，降低血清膽固醇，促進腸道消化及保障腸道健康的功能。

實際上，腸道作為人體重要的免疫器官，含有人體70%的免疫細胞，正常來說，腸道中的有害菌、中性菌和有益菌保持平衡，才能維持人體健康，一旦平衡被打破，那么人體也就面臨著疾病侵襲。而益生菌擁有抑制致病菌、清除和減少致病菌黏附等特點，可以有效調節人體腸道菌群平衡。

既然知道了益生菌對人體腸道健康有著至關重要的作用，那么是不是多多食用富含益生菌的食物或營養品就可以了呢？當然不是，實際上，真正的益生菌都是需要經過嚴苛篩選和驗證的，屬于稀有資源。

并且，根據《食品安全國家標準食品用菌種（行業內征求意見稿）》顯示，目前科學驗證的對于人體有益的菌類包含嗜酸乳桿菌，長雙歧桿菌，雙歧桿菌，鼠李糖乳桿菌，發酵酵母菌等。所以，想要真正讓自身腸道健康，需要系統、科學的選擇食品。

在營養學專家眼中，類似于擁有3種專屬進口益生菌A+BB的伊利暢輕酸奶才是符合標準的益生菌乳品。伊利暢輕為了找到更好的菌群，與擁有百余年歷史的生物科技公司科漢森合作，篩選上萬株菌株，研發出暢輕專屬的A+BB益生菌——A（嗜酸乳桿菌）+B（乳雙歧桿菌）B（長雙歧桿菌）形成三株復合益生菌，共同協作，讓腸道通暢更輕松。

對于人們來說，無論是普通呼吸道疾病還是新冠病毒肺炎，都是我們需要防護的重點，但在堅持少出門、勤洗手、多消毒的基礎上，也要調節飲食結構，加強體育鍛煉，提升腸道健康，唯有多管齊下，我們才能共同防御敵人，以達成健康生活的目標。