動因體育“在家運動課”利用碎片化時間分階段開發體能

近日，動因體育上線了“在家運動課”這一板塊，而距上一次上線的“翻轉課堂”不過才半個月的時間。

動因體育打造青少兒版 keep

在家運動課是讓孩子在家跟著視頻進行各種針對性的體能強化訓練，通過不斷練習。讓孩子孩子在線下課程中發揮得更好，與所學其他課程相輔相成，加強運動能力，提高各項運動表現和學習效率。

教練員通過錄制運動示范動作，對每個動作進行分解及講解，學員只要通過視頻教學在家跟著一起做即可。每期30分鐘的視頻讓孩子可以隨時隨地進行體能訓練。

簡單來說，在家運動課更像是青少年版的KEEP。

動因體育之所以推出在家運動課，是經過多年教學研究發現目前不同階段的孩子具有不同的發育特點而推出的。“在家運動課”根據各階段心智認知水平和身體素質發展天窗期等情況，主要從孩子的心肺功能，大腦神經系統發育，注意力和集中力，身體素質等方面進行綜合提升。同時也是為孩子的生長發育及運動技能向專項化過渡提供良好的身體保障給孩子隨時隨地更科學的訓練。

另外，“在家運動課”結合“翻轉課堂”同時進行，可以幫助孩子更好的吸收培訓課程，增加孩子在培訓科目中的肌肉記憶，更好的完成課堂任務。

所以，相比于keep來說，動因體育的“在家運動課”更有年齡及教學的針對性，以及在動作難度上更趨向于平穩的身體體能的開發。

精細化教學，輕松學習

在家運動課核心目的就是為了讓孩子在家里即可鍛煉體能，給每周的課程打下堅實的基礎，讓父母能夠通過視頻對孩子的體能訓練進行指導，提供更好的教學體驗。

眾所周知，動因體育是根據不同年齡段分U級進行教學的，在家運動課也是如此。根據每個年齡段的需求及成長發育的不同，在家運動課的教學視頻也會在難度上，示范動作上有所不同。

U5 (3-5歲)，6-9歲兒童下肢骨胳生長速度特別快，在家運動課將遵循大肌肉群從頭到腳，從中心向四周的發展規律，為身高增長提供有力的影響因素。這個年齡段即將或已經進入小學，有意記憶能力和想象創新力也在迅速發展，在家運動課過程中不僅會提高體育素養，同時也是為孩子的生長發育及運動技能向專項化過渡提供良好的身體保障，在團隊中學會展示自我，取得更好的體育成績。

U7-U9（6-9歲），6-9歲兒童下肢骨胳生長速度特別快，在家運動課將遵循大肌肉群從頭到腳，從中心向四周的發展規律，為身高增長提供有力的影響因素。這個年齡段即將或已經進入小學，有意記憶能力和想象創新力也在迅速發展，在家運動課過程中不僅會提高體育素養，同時也是為孩子的生長發育及運動技能向專項化過渡提供良好的身體保障，在團隊中學會展示自我，取得更好的體育成績。

U11-U16（10-16歲），此階段兒童正式進入身高生長發育高峰期，在家運動課為專項訓練提供很好的體能保障，增加力量和耐力，提高孩子的抗挫抗壓性，敢于挑戰，不怕失敗。這個階段在大腦將進入第二次爆發性發育和成熟的階段，在家運動課將為孩子的控制、邏輯、計劃的認知能力的迅速提高和神經系統發育完成提供保障。

動因體育這種根據年齡，細化和規范了每個階段不同的“在家運動課”課程，力求讓每個階段學員都可以輕松利用碎片化時間，進行體能開發。

輕松“在家運動課”，讓運動更簡單

“在家運動課”是動因體育在籍學員專屬的線上體能指導視頻，市場上很少有針對不同年齡段孩子的體能訓練視頻。“在家運動課”可以更加科學的為孩子的體能訓練做出針對性的指導，滿滿的干貨助力學員進步。

而觀看“在家運動課”的方式也很簡單，只要到應用市場下載動因體育APP，完成注冊后，即可點開“在家運動課”界面進行上課。

據悉，動因體育微店近日也正式上線，現在下單參與活動還能有優惠，同時關注動因體育微信公眾號在線了解在家運動課，還可以獲得抽獎資格。

動因體育專注體育教育培訓多年，此次繼“翻轉課堂”后上線的“在家運動課”不僅體現出動因體育在體育教育領域的專業，也可以看出，動因體育從來不僅僅只關注在線下的場館授課方式。他們正在不斷開拓和創新新的上課形式，讓孩子可以利用繁忙的學習空隙，通過整合碎片化時間，促進學習與體能共同成長。