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氣亂則病,氣虛則癥,氣絕則亡。扁鵲在《難經(jīng)》中說:氣者,人之根本也,根絕則莖葉枯矣。是說如果將人比做一棵樹,氣就是樹根,而身體是樹干和樹葉。根深才能葉茂,氣長才會命久。現(xiàn)代生活中,人們生活節(jié)奏緊張,嗜好吃辛辣食物、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常抽煙、過度疲
氣亂則病,氣虛則癥,氣絕則亡。扁鵲在《難經(jīng)》中說:氣者,人之根本也,根絕則莖葉枯矣。是說如果將人比做一棵樹,氣就是樹根,而身體是樹干和樹葉。根深才能葉茂,氣長才會命久。
現(xiàn)代生活中,人們生活節(jié)奏緊張,嗜好吃辛辣食物、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常抽煙、過度疲勞,很大程度上導致了腎虛。
如果把人比做一盞油燈,腎陰就好比是點燈之油,這些因素就像是挑拔燈芯,讓油過度地消耗掉,也就是說損傷了人體的腎陰,從而導致腎虛。
腎的好壞,直接決定了你生命的長度
中醫(yī)認為:人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定于腎氣的強弱。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“精者,生之本也”。
人在出生時,從父母那里獲得了先天之精,出生后從食物中吸取精華以補充先天之精。
從幼年開始,腎精逐漸充盛,人就開始生長發(fā)育,到青壯年時期,腎精進一步充盛,則真牙生、體壯實、筋骨強健。
到了中老年階段,腎的精氣衰退,形體也逐漸衰老,面容衰老,全身筋骨運動不靈,齒搖發(fā)脫。
生活中有的人未老先衰,而有的人過了中年還精力充沛,這是因為他們對于腎后天的保養(yǎng)不同,良好的生活、飲食習慣,都是防止腎虛,延緩衰老的好辦法。
補腎為什么要先補氣?
老百姓把人死叫“斷氣”,指的就是人活一口氣,人死則氣散。人體氣衰則氣血不暢,陰陽不調(diào),百病入侵。
中醫(yī)理論中認為,氣者,人之根本也。如果我們氣虛了,就會導致機體氣機失調(diào),陰陽失衡,臟腑功能就會受損,所以說腎虛的根源就是氣虛。
大多人因腎虛就去吃補腎的藥,其實并不知道補腎的藥難以消化,通常腎沒補上,而加重脾胃的負擔,最后,補藥停滯不消化而變成了毒素,所謂的虛不受補,脾胃虛就根本消化不了。
腎氣虛,補再多的腎精,也無濟于事!補腎重視補氣,才會事半功倍。
補腎先補氣,如何做到雙管齊下?
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人參歷來被成為百草之王,是傳統(tǒng)的滋補佳品。強壯滋補藥,適用于調(diào)整血壓、恢復心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥,也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效。
中藥生牡蠣具有重鎮(zhèn)安神,潛陽補陰,軟堅散結(jié),收斂固澀等功效,可以滋陰、養(yǎng)血、補五臟、活血、充肌。
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