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清明節(jié)前后，4樣堿性水果要多吃，水分足口感甜，孩子超喜歡。

每年的清明節(jié)前后天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，特別有春天的氣息，春天是一個(gè)多風(fēng)的季節(jié)，所以在這個(gè)季節(jié)是比較干燥的，在飲食上主要以水果和湯水為主，這樣能夠補(bǔ)充更多的水分，讓人體不會那么干燥，感覺也會更舒適，所以在清明節(jié)前后一定要多吃水果。四樣堿性水果一定要多吃，堿性水果里面含有豐富的鈉、鉀、鈣和鎂，是人體活動必須的一些微量元素，堿性水果是在人體內(nèi)經(jīng)過消化之后產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性的水果，清明節(jié)前后不要錯(cuò)過這幾樣。

一，甘蔗。甘蔗生長在南方，但是隨著運(yùn)輸條件的發(fā)達(dá)，現(xiàn)在北方在春天的時(shí)候也能夠吃到新鮮的甘蔗了。甘蔗的甜度比較高，它的汁液多吃起來酸酸甜甜特別好吃，所以很多人會誤以為甘蔗是酸性水果，但實(shí)際上當(dāng)它在體內(nèi)反應(yīng)之后所產(chǎn)生的灰質(zhì)是呈堿性的，是一種典型的堿性水果，清明節(jié)前后，不要忘記多吃一些。

二，沃柑。沃柑它屬于一種晚熟型的水果，采摘時(shí)期非常長，從前一年的12月份到次年的4月份左右都是采摘期，所以在春天這個(gè)季節(jié)能夠吃到新鮮采摘的沃柑，沃柑含有的水分比較大，它也屬于一種堿性水果，而且口感特別好甜度高，吃起來味道好，孩子們特別喜歡，在春天的時(shí)候別忘了多買一些沃柑，清明節(jié)前后尤其好吃。

三，菠蘿。春天到菠蘿上市，菠蘿是春天的一道應(yīng)季水果，由于菠蘿里面含有“菠蘿蛋白酶”，所以在吃之前一定要先放入鹽水中去泡一下，這樣能夠有效地去除，如果不去除的話吃起來會有一種苦澀的味道，舌頭會有一種澀澀的感覺，春天的時(shí)候菠蘿大量上市，吃起來甜度很高，這個(gè)季節(jié)一定要多買一些吃，畢竟過了這個(gè)季節(jié)再想吃到時(shí)令的口感好的菠蘿就不太容易了。

四，枇杷。我國種植枇杷的地區(qū)分布不同，所以它的上市時(shí)間也不同，大部分是在3到5月份左右上市，四月份的時(shí)候正是吃枇杷的好時(shí)節(jié)，琵琶的功效很多，比如止咳化痰等等，枇杷含有的水分很足甜度也高，所以深受人們的歡迎，在清明節(jié)前后，如果有機(jī)會一定要買一些枇杷給家人吃。

春天里，清明節(jié)前后上市的水果還有很多，這個(gè)季節(jié)比較干燥，一定要多買一些水果給家人吃，多吃清淡的食材和水果，少吃油膩的食物，使身體更好。

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