近年來，西方美食相繼登上國人的餐桌，包括漢堡、披薩、芝士、牛排、培根、黃油等。基本都屬于高熱量、高脂肪、高卡路里食品，憑借獨特的味道，吸引了一大批中國粉絲。

其中，黃油是老外一日三餐必備的調味品，用來涂抹面包、烤玉米、煎牛排、做意大利面和蛋糕甜點，口感細膩潤滑，奶香味十足，那么黃油到底是什么油呢？為啥中國很少生產？今天梅姐給大家科普一下。

從嚴格的意義上講，黃油并不是油，而是一種從牛奶里提煉出來的固體油脂，也就是牛奶中的脂肪。

很多歐洲人自己在家制作黃油，把新鮮牛奶不斷攪拌，直到質量較輕的脂肪浮在表面，然后經過脫水、調味、擠壓成型后，純手工黃油就制作而成。

根據口味一般分為無鹽和有鹽，無鹽適合烹飪、制作甜點，不會影響其它食材的味道，有鹽的可以抹在面包、三明治里直接吃。

黃油不僅美味，它的營養價值是奶制品之首。黃油的脂肪含量高達80%以上，除去15%的水分，剩下的都是膽固醇、蛋白質、維生素、微量元素等各類營養物質。它含有的維生素A和維生素D，對促進孩子生長發育很有好處。

黃油深受歐洲人、美國人、俄羅斯人的喜愛，就連印度人做咖喱也喜歡加黃油。但到了我國，黃油卻很少有人食用，這是為啥呢？

黃油作為一種奶制品，只有在氣候條件適宜的游牧地區才能大規模生產。根據歷史記載，匈奴人是世界上最早加工食用黃油的民族，后來傳到畜牧業發達的歐洲。人們把牛奶制作成奶油、黃油、奶酪、酸奶。黃油奶香味濃郁，營養豐富，成為他們每天都要吃的食物。

而中國自古以來農業大國，飲食以蔬菜、谷物為主，牛奶主要用來喝，我們不僅擅長烹飪，還有豐富的調味品，完全不需要黃油來佐餐。

市場上售賣的黃油分為“動物黃油”和“植物黃油”兩種。

動物黃油：從牛奶中提煉出來的黃油。

植物黃油：將植物油部分氫化以后，加入調料制成的黃油。因為香氣、口感比天然黃油差，所以又被稱為“人造黃油”。值得注意的是，植物黃油經過氫化后產生“反式脂肪酸”，會導致肥胖，增加心血管的壓力，不建議經常吃。

如何挑選黃油

一、看產地

市面上黃油質量參差不齊，其中以法國、新西蘭、丹麥的黃油最為著名，這幾個地區奶源品質好，出產的黃油奶香味濃郁。如果購買國產黃油，一定要認準正規品牌。

二、看包裝和配料表

購買黃油時，仔細看包裝上的英文名稱 ，動物黃油：“Butter”；植物黃油：“Margarine”。

然后看配料表，動物黃油由新鮮奶油制成，首位成分是稀奶油或乳脂；植物黃油首位成分是植物油，還有很多色素和添加劑，為了家人健康最好不要購買。

三、品嘗味道

人工黃油香味濃郁，有明顯添加劑的味道，入口不容易化；天然黃油香味淡，入口即化，奶味醇厚但不是膩人的奶香。

值得一提的是，黃油雖然好吃，但它屬于高熱量、高脂肪的食物，孕婦、糖尿病患者、肥胖人群不宜食用。你平時喜歡用黃油做飯嗎？

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