因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在便秘情況的時(shí)候，最好盡快前往醫(yī)院檢查一下，如果便秘的情況比較嚴(yán)重的話，最好遵醫(yī)囑服用藥物治療。如果病情比較輕微，那么可以通過(guò)多喝水，緩解大便干結(jié)的現(xiàn)象。還可以改善一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些潤(rùn)腸通便的食物，加快糞便的排出速度，緩解便秘的情況。

連續(xù)一個(gè)星期沒(méi)有大便，體內(nèi)的便便去哪兒了?

如果已經(jīng)連續(xù)一個(gè)星期沒(méi)有大便，腸道內(nèi)的便便其實(shí)還是不停的積攢在我們的腸道內(nèi)。這個(gè)時(shí)候腸道，可能會(huì)將沒(méi)有排除的大便，當(dāng)做食物再次消化吸收，大便中的水分會(huì)被身體再次利用，此時(shí)腸道內(nèi)的大便就會(huì)變得干硬，難以排出。不過(guò)我們要知道，大便當(dāng)中是有很多細(xì)菌和有害物質(zhì)，如果被身體再次吸收，可能會(huì)引發(fā)一些不必要的麻煩，所以我們一定要避免這類情況發(fā)生。

如何避免一個(gè)星期沒(méi)有大便的情況?

如果腸胃蠕動(dòng)速度比較慢的話，我們的排便速度也會(huì)比較慢，因此我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，加快我們的腸胃蠕動(dòng)速度，這樣糞便的排出速度就會(huì)更快，避免了一個(gè)星期沒(méi)有大便的情況發(fā)生。此外我們還可以多吃一些水果，因?yàn)樗?dāng)中，含有較多粗纖維，可以加快糞便的排出，效果比較好的就是香蕉。所以當(dāng)出現(xiàn)一個(gè)星期沒(méi)有大便的情況時(shí)，可以多吃一些香蕉幫助排便，其中含有的維生素C，還可以起到保護(hù)腸道的效果。

綜上所述，一星期沒(méi)有排除的大便，會(huì)被腸道當(dāng)做食物，不過(guò)腸道吸收的是其中的水分。此時(shí)我們的糞便會(huì)變得干硬，一直積攢在腸道內(nèi)，如果我們不能及時(shí)將其排出，可能會(huì)出現(xiàn)腸道堵塞的現(xiàn)象，從而影響我們的身體健康。