科技改變生活 · 科技引領未來
科技改變生活 · 科技引領未來
作者：菁媛本文首發于丁香醫生網站（dxy.com）圖片來源：123rf.com.cn正版圖片庫都說女人是「一天的公主，十個月的皇后」。只要是為了大人和小孩好，一般都是花多少錢也不在乎的。不少人也瞄準了這個商機，各種「孕婦專用」產品，大到空調
作者：菁媛
本文首發于丁香醫生網站（dxy.com）
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
都說女人是「一天的公主，十個月的皇后」。只要是為了大人和小孩好，一般都是花多少錢也不在乎的。
不少人也瞄準了這個商機，各種「孕婦專用」產品，大到空調、加濕器，小到衣服、拖鞋、牙刷，什么都有。
丁香醫生下面接著來盤點一下，哪些是不值得買的「孕婦專用」。注意是「不值得」買喲。
孕婦「防輻射」產品
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
手機、無線路由器（Wi-Fi）、電腦、電視機、微波爐、電磁爐……這些都是最常被說「有輻射」的家伙兒們了。
丁香醫生不止一次科普辟謠過：
它們在工作時產生的都是「非電離輻射」，并且輻射量很小，對人是沒有危害的，根本不需要防。
但即使這么講了幾百次，各種帶「防輻射」字眼的產品，什么仙人掌啊、眼鏡啊，還是賣得紅紅火火。
算了，如果實在是好奇的話，買來玩玩也無妨，反正花錢也不多。
就比如說……
「孕婦專用」的防輻射服就可以有，畢竟它可是個……讓座神器。
能讓大家知道要給這個孕婦讓個座、行個方便什么的，也是極好的，別的作用就不要奢求了。
通便產品
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
便秘的人可真不少，在孕期也是常見情況，但不建議吃藥通便。
首先應該通過飲食和運動來改善便秘。
多吃蔬菜、菌類等纖維豐富的食物，多喝水，加上適當的活動，來促進胃腸蠕動。
如果便秘嚴重，怎么都緩解不了，也應該到醫院讓醫生給開藥，別自己亂吃藥。
如果沒效果還好，萬一吃成腹瀉，嚴重的時候可能誘發宮縮，對孕媽們有害無益。
孕期保健品
保健品是否有用、是否對寶寶好，關鍵不在于寫沒寫「孕婦專用」。
選擇的時候最好留意一下成分表。下面幾種營養素，是孕期推薦補充的，需要大家重點關注：
葉酸
這是孕婦必需補充的營養素，推薦從備孕一直吃到懷孕 3 個月，每天補充葉酸 0.4 mg。如果有條件，可以服用到孕期結束。
鈣和維生素 D
由于國人的飲食結構，推薦從懷孕 20 周開始，每天補充鈣 400 mg 和維生素 D 800 IU。目前市面上的鈣補充劑的配方當中，通常都有維生素 D。
其它營養補充劑，如果沒有醫生推薦，都沒有必要額外補充。
類似的還有孕婦奶粉，如果醫生沒有推薦的話，也不用特意喝。
家用電器
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
「孕婦專用」版的大大小小的家用電器，包括但不限于滅蚊燈、路由器、加濕器、吹風機、空調……這些東西，都沒必要追求「專用」。
孕前家里已經有的
只要沒有大問題，完全可以繼續使用。
孕前家里沒有的
想買就買，選擇正規渠道、廠家購買合格產品，按照安全說明上使用。
有些功能比如「靜音」可能會對孕婦的休息有好處，如果想對家電升級換代，可以考慮。
其它像「負離子」「XX 基」等各種看不懂的高級名詞，大多數都是噱頭，如果不是錢多得花不完，不值得為這些掏腰包。
孕婦專用護膚品
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
可能你會擔心：平時用的化妝品是否有激素啊？有沒有影響寶寶發育的成分啦？……
這些擔心，多數是沒有必要的。
在我國的化妝品規范中，任何護膚品都不得添加各種激素，對于各種有可能危害人體健康的成分也有嚴格要求。
選擇正規渠道購買的合格產品，不需要擔心激素等問題，并記住以下原則就好：
盡量選擇功能和成分簡單的「保濕類」護膚品。
一些抗皺、祛痘、美白、收縮毛孔功效的產品，不要追求。
不要忘了防曬。這是防治妊娠期色斑的重要方法，正規廠家生產的防曬霜都可以使用。
牙刷、牙膏、洗發水、沐浴露等，也沒必要追求「專用」。
孕婦彩妝、染發
就現有證據來看，沒有太多關于彩妝產品對寶寶未來健康成長是否有影響的研究。
不過呢，我覺得準媽媽們自帶光環，姿色動人、顧盼生輝，不化妝也很美。
如果孕前就習慣精致妝容的女性，可以在孕期化妝。
防妊娠紋產品
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
遺憾地告訴大家：
目前還真沒有哪種東西可以安全、有效地防止或者減輕妊娠紋。
有些研究說維 A 酸預防這種紋路可能有效，不過維 A 酸在我國的化妝品規范中是禁止添加的，而且維 A 酸還有致畸作用，孕期是禁用的。
現在市場上銷售的預防妊娠紋的產品，有人說有效，用了沒長妊娠紋，可能……
她本來就是不會長妊娠紋的那類人，而不是各種按摩油、按摩霜的神奇效果。
丁香醫生給大家總結一下：
這些「孕婦專用」多數都是沒必要的，不過大多數也沒有害，最多只是浪費錢。
很多產品本身就是適合所有人使用的，這其中也包括孕婦。加上「孕婦專用」的說辭，無非是想迎合大家追求更安全的心理，來以此獲取利潤。
大家在看到這些產品的時候，要做一個聰明的消費者，多長點心，把錢花在刀刃上。
丁香醫生是丁香園旗下的健康管理平臺。這里有專業醫生寫的健康科普，還有中文互聯網最值得信賴的健康和醫療信息數據庫，你還可以通過丁香醫生旗下的在線醫療咨詢服務平臺「來問醫生」向醫生提問。
王悅