腰腿疼痛常見于長期從事體力勞動者，久坐少運動的伏案工作人群等，大多數患者在25-50歲左右，是常見的臨床癥狀，典型表現有：1），慢性腰腿痛，平時不明顯，勞累過度或者疾病加重時會出現針刺樣腰痛，可向大腿擴散，可能站不直，臥不適；2），活動受限

腰腿疼痛常見于長期從事體力勞動者，久坐少運動的伏案工作人群等，大多數患者在25-50歲左右，是常見的臨床癥狀，典型表現有：1），慢性腰腿痛，平時不明顯，勞累過度或者疾病加重時會出現針刺樣腰痛，可向大腿擴散，可能站不直，臥不適；2），活動受限，腰椎前屈或者后仰，側彎，蹲或起身可引起疼痛；3），肌肉痙攣，下肢麻木無力，甚至大小便功能障礙，癱瘓等。

• 腰腿疼痛有哪些病因？

腰腿疼痛的病因涉及比較多，主要病變部位是腰部和脊柱。最常見的病因有腰椎退行性病變（如骨質增生、椎間盤突出、腰椎變形、椎管狹窄等）和腰椎急慢性損傷（久坐久蹲、駕駛、體力勞動、長時間固定體位等腰部積累性損傷，腰部外傷或手術等），炎癥（如風濕性關節炎，強直性脊柱炎等）；部分患者腰腿痛還可能與內臟器官病變如婦科炎癥，泌尿系統疾病如腎炎等，脊柱的發育異常、腫瘤有關。除此，環境因素如冬季陰冷潮濕天氣，年齡，肥胖，不良姿勢等都可引起腰腿痛。

• 腰腿疼痛的治療

任何治療都應該建立在明確的診斷上，針對病因展開治療。急性期可臥床休息制動，除非有化膿性炎癥等情況；非急性期可先保守治療，包括休息，藥物治療，腰部鍛煉，中醫治療等；手術治療適用于緊急情況或保守治療無效者且無禁忌癥的情況下。藥物治療一般有抗炎止痛藥，肌肉松弛藥，營養神經藥，脫水劑等；中藥治療可內服外敷，綜合治療，辯證調理，也可配合針灸，拔罐，推拿按摩等，促進血液循環，舒筋活絡，散淤止痛等。

• 可用于腰腿疼痛的中成藥

大活絡丸，可祛風止痛，舒筋活絡，除濕豁痰。本方由蘄蛇、烏梢蛇、威靈仙、廣藿香、貫眾、甘草、黃連、熟地黃、羌活、兩頭尖、麻黃、肉桂、烏藥等48味中藥組成。適用于中風痰厥引起的癱瘓，筋脈拘急，足萎痹痛，腰腿疼痛及跌打損傷，行走不便，胸痹等癥。

用法用量：每次用溫黃酒或溫開水送服1丸，每天1-2次。或遵醫囑。

烏金活血止痛膠囊，可活血化瘀，通絡止痛。本方由倒提壺、金蕎麥、赤芍組成。適用于氣滯血瘀所致的腰腿痛、風濕關節痛、癌癥疼痛。

用法用量：每次口服用藥1-2粒，每天1-2次，每天最大用量不超過4粒。體質弱者可用蜂蜜，大棗煎湯送服。或遵醫囑。

金烏骨通膠囊，可祛風除濕，活血通絡，滋補肝腎。本方由金毛狗脊、烏梢蛇、葛根、姜黃、威靈仙、淫羊藿、木瓜、土牛膝、補骨脂、土黨參組成。適用于肝腎不足，風寒濕痹、骨質疏松，骨質增生引起的腰腿酸痛、肢體麻木等癥。

用法用量：每次口服用藥3粒，每天3次。或遵醫囑。

玄七通痹膠囊，可活血化瘀，消腫止痛，滋補肝腎。本方由擬黑多刺蟻、千年健、重樓、老鸛草、黃芪、三七組成。適用于風寒濕痹引起的關節疼痛，四肢麻木，肩臂腰腿疼痛，腫脹，手足不溫。

用法用理：每次口服4粒，每天3次；建議療程8周。或遵醫囑。

展筋活血散，可通絡展筋，活血化瘀，消腫止痛。本方由人參、琥珀、當歸、三七、沒藥（制）、血竭、珍珠粉、乳香（制）、人工麝香、牛黃組成。可用于跌打損傷所致的關節肌肉腫痛、急性軟組織及其他慢性組織損傷，關節挫傷、肩周炎、頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。

用法用量：用拇指指腹粘藥，在痛點處順時針方向旋轉，一次研摩30圈，每個痛點研藥三次，每次粘藥約5mg。每天研摩1-2次。或遵醫囑。

萬應寶珍膏，可舒筋活血，解毒。本方由荊芥，南劉寄奴，羌活，藁本，柴胡，地黃，防風，蒼術，川芎，獨活，續斷，威靈仙，何首烏，當歸，乳香（制），沒藥（制），小茴香等41味組成。適用于風濕痹痛，跌打損傷，癰疽腫痛。

用法用量：外用。加溫軟化，貼敷患處。3-5 天換藥一次。一個月為一療程或遵醫囑。

益智溫腎十味丸，可祛腎寒，利尿。本方由益智、白硇砂、干姜、蓽茇、榧子、蓮子、冬葵果、苦石蓮、方海、麝香組成。可用于腎寒腎虛，尿閉，腰腿痛，腎結石等癥。

用法用量：每次口服11-15丸，每天1-2次。或遵醫囑。

七味通痹口服液，可祛風蠲痹，補腎壯骨。本方由螞蟻、青風藤、鹿銜草、千年健、石楠藤、雞血藤、威靈仙組成。適用于癥見關節疼痛，屈伸不利，腫脹，硬結，晨僵，腰膝酸軟，步履艱難，遇寒痛增，舌質淡或暗，苔薄白等類風濕性關節炎證屬肝腎不足，風濕阻絡證。

用法用量：每次口服10ml，一天3次，宜飯后服。

腰腿疼痛護理與預防

1. 腰腿疼痛病程一般比較長，恢復慢，患者應學會排解情緒，樹立治療信心。
2. 養成良好的生活習慣，勞逸結合，保持正確的坐姿，站姿等。不可負重過度，過勞。
3. 運動前做好熱身工作，不要突然扭轉腰頸部，關節。
4. 秋冬季節做好保暖，不要受涼受潮。
5. 配合醫生的康復指導，由專業醫師指導牽引，按摩，針灸等治療，科學鍛煉腰部肌肉。

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