雖然在當媽媽的過程中有很多的幸福和快樂，但由于自己在生產過程有點困難，造成子宮和膀胱脫垂，導致產后尿失禁，而尿失禁造成給她造成了極大困擾，影響生活、工作和心情，直到她尋求醫師協助，做了懸吊手術才有所改善。1、產后到底發生了哪些變化？在孕期，

雖然在當媽媽的過程中有很多的幸福和快樂，但由于自己在生產過程有點困難，造成子宮和膀胱脫垂，導致產后尿失禁，而尿失禁造成給她造成了極大困擾，影響生活、工作和心情，直到她尋求醫師協助，做了懸吊手術才有所改善。

1、產后到底發生了哪些變化？

在孕期，子宮、盆底系統、腹部、背部肌肉力量、心血管系統、血液系統都發生了變化。在這些變化中，最容易影響我們生活的就是盆底功能障礙 ，發生率最高的盆底功能障礙是尿失禁，具體表現為：咳嗽、打噴嚏、大笑時漏尿……

常常與尿失禁相伴發生的是陰道前壁膨出，具體表現為：陰道會異物感、小腹墜漲的感覺，其實這就是子宮脫垂。

2、什么是子宮脫垂？

子宮脫垂（uterine prolapse）是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，常合并有陰道前壁和（或）后壁膨出。陰道前后壁又與膀胱、直腸相鄰，因此子宮脫垂還可同時伴有膀胱尿道和直腸膨出。子宮脫垂與支持子宮的各韌帶松弛及骨盆底托力減弱有關，因此多見于多產、營養不良和體力勞動的婦女，發病率為1%～4%。

而分娩損傷是造成子宮脫垂的主要原因。分娩容易造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶和盆底肌肉的損傷，如果在分娩后，組織未能恢復正常，就容易發生子宮脫垂。當子宮從正常位置沿陰道下滑，甚至子宮全部脫出陰道口以外，稱子宮脫垂。

3、子宮脫垂的癥狀表現

●腰部酸痛、腹部有下墜感。

●宮頸內部黏膜會出現增生、角化。有時還會有糜爛潰瘍的現象。

●分泌物異常。白帶較多，可能伴有有膿血、化膿。甚至月經紊亂、經血過多。

4、子宮脫垂的程度分級：子宮脫垂一共分為三度

I度

輕度型：宮頸外口距處女膜緣＜4cm，未達處女膜緣；

重度型：宮頸已達處女膜緣，陰道口可見宮頸。

一般這種程度的患者不需要治療，只要在家中充分休息，多運動，可以選擇隨診觀察，也可以輔助非手術治療。

II度

輕度型：宮頸脫出陰道口，宮體仍在陰道內；

重度型：宮頸及部分宮體脫出陰道口。

III度

宮頸與宮體全部脫出陰道口外。

5、子宮脫垂的預防

關于子宮脫垂的預防，給大家幾個小建議，日常生活可以多注意下。

1、不要提重物，避免盆底肌持續地受到高腹壓的影響。

2、在打噴嚏、咳嗽前，先收縮盆底肌。

3、在盆底肌沒有完全恢復的情況下，盡量不要長時間的抱寶寶。

4、注意休息，不要過早的進行勞動，產后至少需要休息42天，一般最好休息兩個月；

5、產后3個月，是盆地肌肉康復的最佳時期，可以適當做些增強盆地肌肉功能的訓練；

無論順產還是剖腹產，分娩對女性盆底肌都會造成不同程度的損傷，而這種損傷是很難自我修復的。即使在剛生產完沒有出現這些情況，也會在進入中老年后突顯，到那個時候再通過手術康復，就不能徹底根治了。所以產后媽媽們一定注意盆底肌修復的預防。

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