廚藝高人林小廚，退休生活很是豐富，喜好逛超市，給家人烹調一桌好菜是他最滿意的生活狀態，小孫女小外孫承歡膝下，生活更是美好幸福。不料從某日起，小癢怡情，大癢傷身，全身抓出了一幅“血痂版世界地圖”，其間痛苦不想再提了……即便逛個超市，逛到一半也

廚藝高人林小廚，退休生活很是豐富，喜好逛超市，給家人烹調一桌好菜是他最滿意的生活狀態，小孫女小外孫承歡膝下，生活更是美好幸福。

不料從某日起，小癢怡情，大癢傷身，全身抓出了一幅“血痂版世界地圖”，其間痛苦不想再提了……

即便逛個超市，逛到一半也得找個廁所撓上一遍，這是得了何種怪病？

疼能忍，癢難耐！

怎么辦？撓！再癢？再撓！全身癢？輕輕撓？不解恨；重重抓？都撓出血了！最后，徹底被“癢癢”成功地打敗了，這下必須看大夫了……

輾轉幾番，終于找對了大夫，診斷林小廚并非得了什么怪病，其實是老年性皮膚瘙癢癥，重度。

大夫說了，這個是老年人常見病，必須規范治療，并且一定要調整生活習慣。

全中國，雖然沒有確切的數字統計，但是根據地區抽樣調查的結果，60歲以上老年人的發病率在30%左右。

這樣算下來，全國有數千萬老年人，都受到老年性皮膚瘙癢癥的困擾，嚴重影響了廣場舞、逛超市以及打麻將等活動的品質，有的會造成失眠，甚至還有人因為抓破了皮膚，造成繼發感染。

下面，我們就來一起來解讀一下大夫的幾點建議。

“泛著油光的壯小伙，就沒有這個問題”

這些纏纏綿綿纏纏的奇癢難忍，之所以被稱為老年性皮膚瘙癢癥，是因為這是隨著年齡衰老帶來的問題，皮膚也來湊了熱鬧。

老年人由于年齡增長，油脂分泌減少，皮膚的水分流失加快，導致了皮膚干燥，進而引起瘙癢，也就是上面林小廚的遭遇癥結所在。

年輕人雖然油脂分泌旺盛，但是，臉上會冒痘痘啊……這樣一想，這個世界還會蠻公平的。

“明明用幾十塊錢就能治的病非要花上五百……”

此話怎講：舍得花錢不代表你是土豪，有了知識咱不花冤枉錢！像林小廚皮膚這樣大面積的受損情況，需要堅持涂藥度過干燥的冬季。

涂什么藥？其實很簡單，讓醫生選擇相應的藥膏來用。常見的包括尿素乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等。

這里說明一下：這些藥膏是藥品，不是化妝品。類似醋酸曲安奈德乳膏、哈西奈德乳膏、地塞米松乳膏等帶有“德”字或“松”字的乳膏，常是屬于糖皮質激素類藥物，不適合長期使用。

在使用時，記住醫生對用法、用量的囑咐，停用的話也有講究，一般都需要逐漸減量，從一天兩次減至一天一次、隔天一次、一周兩次，最后停用。

涂藥膏，咱還有個小妙招，就是涂完藥裹上保鮮膜，纏成“木乃伊”狀，可以保持皮膚濕潤，藥物吸收比較好。

“第二代抗組胺藥效果一般，第一代抗組胺藥的嗜睡作用，倒是可以用得上”

除了抹藥膏，也可以嘗試用一些口服藥來控制瘙癢癥狀。這時候，“抗組胺藥”榮耀登場！

第一代抗組胺藥，不論是苯海拉明，還是撲爾敏，用了都會犯困。嗜睡是第一代抗組胺藥的副作用之一。

然而，對于瘙癢癥的患者來說，卻是歪打正著：正好解決夜里搔抓特別嚴重的問題。

睡前來一片，也不用刷手機，一會兒就困了，睡著了，也就不用撓了……

這里注意一下，吃了撲爾敏，就算是老司機了，也不要開車，老老實實在床上躺著，預防困意襲來腳底拌蒜而摔跤！

“癢的時候，轉移一下注意力!”

給自己找點事干，主要是為了打破“癢-撓-癢”的怪圈。

挑戰意志力的時刻到了，必須打破它！

老年人怎么預防皮膚瘙癢？

八個字概括：避免干燥，加強保濕。

本來身上的油脂分泌量，比“上山下鄉”那會兒少了很多，洗澡過勤的話會使皮膚表面的油脂進一步流失。

如果又愛干凈，又喜歡搓個澡，粗糙的織物搓一搓，咦！那種癢徹心扉，會隨著皮膚的受損，更加嚴重！

此外，不要以為只有小孩子小姑娘才需要使用孩兒面、潤膚乳、潤膚膏什么的。

看似普通的護膚霜，在冬日的凌冽寒風中，對您的肌膚進行保濕滋潤，可以對老年性皮膚瘙癢癥起到滿意的預防作用。

推薦幾個如雷貫耳的大牌子，像什么郁美凈、百雀羚、永芳、友誼牌雪花膏什么的。

經典、經濟、好使，有情懷。一個冬季，50元一大關。

此外，使用堿性洗滌物，喜歡辛辣、海鮮類飲食，經常飲用濃茶、咖啡，情緒煩躁易怒，喜歡穿緊身內衣，都是老年皮膚瘙癢癥發生的高危因素，應當盡量避免。

通俗來說：

少洗澡，少洗澡，少洗澡

少搓，少搓，少搓

雪花膏，雪花膏，雪花膏

（圖片來源：視覺中國）