文章純屬原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享。對(duì)于女性而言，一生當(dāng)中最關(guān)鍵的時(shí)期莫過于懷孕生子。在生育完孩子以后，女性的身體將會(huì)遭受相當(dāng)嚴(yán)重的損傷，這時(shí)候必須通過坐月子的方法來加以恢復(fù)。但是，隨著人們生活水平的不斷提高，如今坐月子的待遇

文章純屬原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享。

對(duì)于女性而言，一生當(dāng)中最關(guān)鍵的時(shí)期莫過于懷孕生子。在生育完孩子以后，女性的身體將會(huì)遭受相當(dāng)嚴(yán)重的損傷，這時(shí)候必須通過坐月子的方法來加以恢復(fù)。但是，隨著人們生活水平的不斷提高，如今坐月子的待遇已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們的想象。

對(duì)于月子中心，相信不少產(chǎn)婦并不陌生。為了迎合人們的消費(fèi)需求，月子中心橫空出世，以細(xì)致入微的服務(wù)以及飲食上的專業(yè)營養(yǎng)搭配，很快贏得了產(chǎn)婦們的青睞，借助花錢入住月子中心來達(dá)到身體調(diào)理恢復(fù)的目的。

盡管目前月子中心的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)參差不齊，但一般都是集中在三千到三萬元之間，很少有超出五萬元的情況。而前段時(shí)間，朱女士竟然花費(fèi)了十萬元的高價(jià)，入住了一處月子中心。那么，這十萬元的服務(wù)，究竟達(dá)到了一個(gè)什么樣的情況呢？

十萬元的產(chǎn)后護(hù)理讓人羨慕不已

首先是護(hù)理方面。根據(jù)朱女士所說，每天都會(huì)有專業(yè)的護(hù)士負(fù)責(zé)照看自己，不但協(xié)助自己完成一些日常活動(dòng)，例如洗漱、走動(dòng)、進(jìn)食等，而且會(huì)陪自己聊天解悶，按摩解壓。

其次是恢復(fù)方面。朱女士表示，自己在入住的第一天，就有專業(yè)的護(hù)理人員前來了解自己的身體情況，并且為自己制定了一份合理的康復(fù)方案。如今，跟著這套康復(fù)方案進(jìn)行一些瑜伽、慢跑等機(jī)體訓(xùn)練，朱女士的身體康復(fù)得非常迅速，并且生育所帶來的身材走樣也得到了很好的解決。

最后是飲食方面。這所月子中心配備了專業(yè)的營養(yǎng)師與大廚，確保產(chǎn)婦營養(yǎng)物質(zhì)攝入足量。根據(jù)朱女士所說，她在這里住了有一段時(shí)間，但三餐很少出現(xiàn)重樣，這很好地解決了她產(chǎn)后胃口不佳的問題。同時(shí)，這些菜品基本上都是山珍海味，營養(yǎng)相當(dāng)豐富。

不少網(wǎng)友在看完朱女士的坐月子生活后，不禁感慨道：有錢真好。

雖然女性在產(chǎn)后必須進(jìn)行護(hù)理，幫助身體的恢復(fù)。但是，這并不代表女性需要花費(fèi)大量的金錢去入住月子中心。對(duì)于家庭條件比較一般的女性而言，在坐月子期間只要做好三個(gè)方面的工作，同樣可以達(dá)到很好的康復(fù)效果。

坐月子期間必須重視的三個(gè)方面

1、重視飲食

雖然大部分女性的家庭條件不能達(dá)到與朱女士一樣每餐都是山珍海味的地步，但是并不代表飲食方面無法達(dá)到康復(fù)所需標(biāo)準(zhǔn)。在產(chǎn)后恢復(fù)階段，女性要確保每餐的營養(yǎng)攝入，尤其是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等。這些在肉類、蛋類以及奶制品等食物上都能獲取。

此外，女性在生育完孩子以后，既不能暴飲暴食，也不能節(jié)食減肥。這些行為不但不利于自己身體的恢復(fù)，而且還會(huì)對(duì)哺育孩子產(chǎn)生影響。

2、重視鍛煉

女性在生育完成之后，應(yīng)該重視體育鍛煉，不能長時(shí)間臥床。很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后機(jī)體出現(xiàn)酸痛感，故而不僅不愿意運(yùn)動(dòng)，甚至都不愿走動(dòng)。事實(shí)上這對(duì)于女性的產(chǎn)后恢復(fù)是不利的。機(jī)體運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液的流動(dòng)，很好地幫助女性恢復(fù)身體。

3、減輕負(fù)擔(dān)

有些家庭條件比較艱苦的家庭，產(chǎn)婦雖然剛生完孩子，但是卻常常坐不住，擔(dān)心給家庭經(jīng)濟(jì)帶來負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，女性應(yīng)該清楚，如果月子沒有坐好，很容易落下病根，這將在今后帶來更大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 因此，在坐月子期間，女性應(yīng)該盡可能減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，保持積極健康的心態(tài)，這樣才能更快完成機(jī)體康復(fù)工作。

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