來源：南京晨報喬醫(yī)生最新流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國女性乳腺結(jié)節(jié)檢出率為11.6%。隨著乳房體檢的普及，乳腺結(jié)節(jié)頻繁在彩超報告單上“打卡”，弄得很多人食難進(jìn)，寢難安。B超上有“乳腺結(jié)節(jié)”，我是不是離高危人群不遠(yuǎn)了……乳腺結(jié)節(jié)在B超的描述中常常為：

來源：南京晨報喬醫(yī)生

最新流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國女性乳腺結(jié)節(jié)檢出率為11.6%。隨著乳房體檢的普及，乳腺結(jié)節(jié)頻繁在彩超報告單上“打卡”，弄得很多人食難進(jìn)，寢難安。B超上有“乳腺結(jié)節(jié)”，我是不是離高危人群不遠(yuǎn)了……

乳腺結(jié)節(jié)在B超的描述中常常為：乳腺低回聲結(jié)節(jié)、實質(zhì)性結(jié)節(jié)等。臨床上，許多乳腺病變都可能表現(xiàn)為“結(jié)節(jié)”，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、脂肪壞死或組織損傷、乳腺癌等。用一句話總結(jié)就是：“乳腺結(jié)節(jié)”是個筐，啥病都能往里裝！

“體檢發(fā)現(xiàn)個乳腺結(jié)節(jié)咋辦？”

乳腺結(jié)節(jié)通常是指，由于乳房組織的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化而使其內(nèi)部產(chǎn)生腫塊的一種疾病。

發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，先不要驚慌失措，因為并非所有的乳腺結(jié)節(jié)都是惡性的，比如乳腺增生性結(jié)節(jié)、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎等這些良性病變都可以表現(xiàn)為乳腺結(jié)節(jié)。

可通過乳腺超聲、鉬靶和乳腺MRI等檢查手段初步鑒別乳腺腫塊的良惡性。當(dāng)然，病理學(xué)檢查才是最終鑒別良惡性腫塊的金標(biāo)準(zhǔn)。

彩超、鉬靶、磁共振，乳腺檢查越貴越好？

我們先來分析下乳腺彩超、鉬靶和磁共振的優(yōu)缺點。哪個最好？

1.乳腺彩超

優(yōu)點：無輻射，可重復(fù)檢查，適合所有人群，包括孕婦。擅長發(fā)現(xiàn)小的腫塊和結(jié)節(jié)，能觀察到腫塊大小、邊界、有無血流信號等。能有效區(qū)分腫塊的實性或囊性。

缺點：對小的鈣化點識別較低。孕婦都能做彩超

2.乳腺鉬靶檢查

優(yōu)點：簡便易行，且分辨率高、重復(fù)性好，留取的圖像可供前后對比。對腺體相對疏松、以脂肪為主的乳房，檢查效果好。微小鈣化點的識別達(dá)到95%以上，對早期乳腺癌的鑒別、發(fā)現(xiàn)有重大意義。

缺點：低劑量的輻射，需間隔半年才能再次檢查。檢查時會略有痛感，小乳房的女性疼痛感更明顯且檢查效果不太好。

年齡低于35歲的女性，若沒有乳腺癌高發(fā)風(fēng)險，不建議做鉬靶。

3.乳腺磁共振（MRI）

優(yōu)點：可以發(fā)現(xiàn)超聲、鉬靶診斷不明的腫塊。對腫塊良惡性判斷的準(zhǔn)確性較高。

缺點：檢查費用高，時間長。因為要打造影劑，部分患者還存在造影劑過敏的風(fēng)險。太過敏感，有些良性病灶會被誤認(rèn)為是惡性病灶。

我可以讓自己的良性結(jié)節(jié)不進(jìn)一步發(fā)展嗎？每次經(jīng)期前乳房總是疼痛該怎么辦呢？

1.良好的情緒

乳腺結(jié)節(jié)的變化是仙女們情緒的晴雨表。壞情緒易致內(nèi)分泌失調(diào)。乳腺細(xì)胞在雌激素刺激下容易產(chǎn)生不良變化。

2.低脂高纖飲食

問問自己，你是不是對高糖高熱量飲食，如各種甜品、油炸食品等，或者重口味飲食，又辣又咸又油的飲食，情有獨鐘，欲罷不能？這些均可促進(jìn)體內(nèi)雌激素水平的升高，導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)增大。因此，應(yīng)遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟恕?/p>

3.規(guī)律作息

長期黑白顛倒、熬夜缺覺會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致結(jié)節(jié)變大。規(guī)律的作息和充足的睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境，自然就沒有乳腺結(jié)節(jié)的立足之地了。

4.適量運動，不宜久坐

長期伏案工作（di tou wan shou ji）的女性，長時間處于含胸駝背的狀態(tài)，導(dǎo)致整個胸部淋巴及血液循環(huán)不暢，瘀而郁結(jié)。建議這類女性，伏案工作1小時，應(yīng)起身做擴(kuò)胸運動，加強(qiáng)胸部淋巴及血液循環(huán)。此外，平時適量運動也是有益的。