科技改變生活 · 科技引領未來
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嗨~大家好！我是小圓子~今天小廚要跟大家分享的是#網紅燕麥測評，這次共9款，內容有點長，各位集美們可以收藏下來慢慢看。會從口感、營養成分、方便攜帶、價格等不同角度選出一些燕麥，根據大家不同的需求來提供一些參考。第一款：桂格即食燕麥片熱量：3
嗨~大家好！我是小圓子~
今天小廚要跟大家分享的是#網紅燕麥測評，這次共9款，內容有點長，各位集美們可以收藏下來慢慢看。會從口感、營養成分、方便攜帶、價格等不同角度選出一些燕麥，根據大家不同的需求來提供一些參考。
第一款：桂格即食燕麥片
熱量：396大卡/100g
健康關鍵詞：高纖維、無糖
推薦指數：☆☆☆☆☆
常吃燕麥的小伙伴應該都知道桂格，桂格算是一個很老的牌子了，這款燕麥膳食纖維含量較高，很適合早上沖牛奶當早餐，性價比超高，適合學生黨。
第二款：西麥燕麥片
熱量：376大卡/100g
健康關鍵詞：高蛋白高纖維
推薦指數：☆☆☆（輸在口感）
相較于上面的那款燕麥最大的優點就是便宜，其次就是高蛋白高纖維無糖，唯一的缺點可能就是口感沒那么好了。
第三款：鮑勃紅磨坊·燕麥麩
熱量：391大卡/100g
健康關鍵詞：高纖維、無糖
推薦指數：☆☆☆☆
相較于其他以上幾款燕麥，價格要貴很多，但是膳食纖維含量高，顆粒相較于燕麥片要小很多，泡過后是糊糊的，不會有什么嚼勁。
第四款：Weetbix維多麥全麥麥片
熱量：366大卡/100g
健康關鍵詞：高纖維、低脂肪
推薦指數：☆☆
這款燕麥是電視劇《歡樂頌》里安迪的同款，很多人也是因為安迪種草的，價格很貴，而且含有白砂糖和食用鹽，但是將燕麥做成餅干有外帶需求的時候倒是挺方便。
第五款：紅色拖拉機-奇亞籽燕麥
熱量：398大卡/100g
健康關鍵詞：高纖維、無糖
推薦指數：☆☆☆☆
性價比不是很高，相比上面幾款燕麥片，有點貴了，飽腹感還可以，網上評論都說口感很好。
第六款：Nutri-Brex欣善怡麥片
熱量：356卡路里/100g
健康關鍵詞：低脂肪
推薦指數：☆☆
細心的朋友應該能發現這款燕麥的配料表里也是含有白砂糖和食用鹽的，跟維多麥的那款差不多，主要配料不是全麥，還有小麥，本來不想寫這個的，但是看到有很多網友都有買，還是想提醒下大家，購買的時候要仔細看看配料表哦！
第七款：桂格·奇亞籽燕麥片
熱量：367卡路里/100g
健康關鍵詞：高蛋白、高纖維、飽腹
推薦指數：☆☆☆☆☆
桂格的這款奇亞籽燕麥添加了4種全谷物，較即食燕麥片營養更豐富，膳食纖維含量也會更高。
第八款：好哩·燕麥麩皮
熱量：402卡路里/100g
健康關鍵詞：高纖維、飽腹、無糖
推薦指數：☆☆☆☆☆
好哩這款燕麥我自己也有吃，我的吃法是一勺麩皮加熱水，會泡出很大一杯，飽腹感很好，味道也很香。
第九款：王飽飽·果然多烘焙麥片
熱量：407卡大卡/100g
健康關鍵詞：膳食纖維、代糖
推薦指數：☆☆☆
雖然算下來熱量和其他燕麥沒有差很多，但是相比其他的燕麥飽腹感沒有很好，特別是減脂健身黨，要學會區分燕麥和麥片的區別哦！添加有果干，并且是代糖，小廚覺得口感雖然很好，但是也就偶爾當作零食來吃吧，代餐的話，從性價比和飽腹感來說，不是很適合~
今天的燕麥測評就到這里了，你們喜歡嗎？真心希望對你的減肥事業有所幫助，哈哈！
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金俊