科技改變生活 · 科技引領未來
科技改變生活 · 科技引領未來
相信不少整天都要面對電腦的朋友，一定都會有這樣的困擾：長期保持一個坐的姿勢，很容易就會產生肩部不適，甚至是酸痛的情況。久而久之，就會引起我們生活中產生的一類疾病——肩周炎。一、肩周炎是怎么一回事？肩周炎，是肩關節周圍炎的簡稱，常是由于我們的
相信不少整天都要面對電腦的朋友，一定都會有這樣的困擾：長期保持一個坐的姿勢，很容易就會產生肩部不適，甚至是酸痛的情況。
久而久之，就會引起我們生活中產生的一類疾病——肩周炎。
一、肩周炎是怎么一回事？
肩周炎，是肩關節周圍炎的簡稱，常是由于我們的肩關節以及關節周圍的組織遭受到慢性損傷或老化，從而造成局部肌肉、肌腱和關節囊等軟組織出現的一種慢性炎癥反應。
而引起肩周炎的原因，可能會是軟組織退行病變、長期過度勞損以及傷后的治療不當所造成的。而對于患者來說，不適癥狀方面，多見于肩部疼痛、肩關節活動受限、怕冷、壓痛以及肌肉的痙攣和萎縮等。
二、什么情況下，我們會容易發生肩周炎？
1、肩部長期的過度活動，如扛舉重物等，使得肩部的肌肉韌帶遭遇到慢性的損傷。
2、長期保持單一的坐姿或是坐姿不端正，如長時間面對電腦，很容易使得我們的肩部肌肉韌帶長時間處于緊張的狀態。
3、當肩部遭遇挫傷后，治傷措施不到位，或者固定過久，都可能會導致肩周炎的出現，甚至還可能會有其他的一些副作用。
4、年紀大了以后，特別是邁過五十歲，機體的軟組織就會面臨衰老退化，容易出現慢性勞損，從而產生炎癥。
三、肩周炎應該如何進行治療？
目前，在肩周炎患者的治療方面，主要有藥物治療和中醫治療兩種方式。
（1）藥物治療
通過內服外用抗炎類的藥物，來抑制患者肩周炎病情的發展，緩解疼痛等不適的癥狀。
常見用藥：氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片等。
①氟比洛芬凝膠貼膏
氟比洛芬凝膠貼膏，主要成分為氟比洛芬，是一種丙酸類非甾體類抗炎藥，能夠通過抑制前列腺素合成酶，來產生止痛、抗炎以及解熱方面的作用，適宜用于緩解肩周炎患者等不適的癥狀。
②鹽酸乙哌立松片
鹽酸乙哌立松片，是一種中樞性骨骼肌松馳劑，可以用于緩解肩周炎、腰痛癥等情況的肌緊張狀態。
（2）中醫治療
除了使用西藥進行肩周炎的治療以外，中醫也是一種選擇哦。
中醫來治療肩周炎，常是使用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段，能夠使人體達到陰陽調和而逐漸康復。
一般而言，中醫在肩周炎方面，都會堅持補氣血、化瘀滯、通經絡、祛風濕、止疼痛為基本原則。
四、常見治療的疑惑解答
1、肩周炎患者，平常可以怎么進行鍛煉活動？
①甩手：站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前后搖動，并逐漸增加擺動幅度，每次 3 組，每組 30 下。
②畫圈：面向墻壁，伸直手臂，對墻象征性地做畫圓圈的動作，每次 3 組，每組 30 下。
③展翅：站立，兩臂伸直，向兩側抬起，與身體成 90 度，停 10～15 秒鐘再放下，每次 3 組，每組 30 下。
2、肩周炎患者平常要注意些什么？
①要注意防寒，避免空調、風扇直吹，注意冬季時肩部的保暖。
②在肩周炎發作期間要防勞累，避免提生物，減輕持重，緩解疼痛。
③用熱水沖肩部，用熱水袋熱敷肩部，能促進血液循環。
想了解更多實用有趣的生活健康知識，請點擊「關注」我們！
康愛多每天為您推送各種專業的趣味知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
更多 #肩周炎# 相關的藥物規格、價格等信息，也可點擊下方“了解更多”進行搜索查看。
馬熙遠