對于谷維素這個藥物，相信很多朋友都不陌生，雖然近年來價格有所上漲，但一般十幾元就能買到100片，也并不是什么昂貴的藥物。作為一種天然的營養(yǎng)物質(zhì)，谷維素雖然并不名貴，但卻對人體健康的諸多方面有著很好的調(diào)節(jié)作用。特別是對于正在經(jīng)歷更年期的女性朋

對于谷維素這個藥物，相信很多朋友都不陌生，雖然近年來價格有所上漲，但一般十幾元就能買到100片，也并不是什么昂貴的藥物。作為一種天然的營養(yǎng)物質(zhì)，谷維素雖然并不名貴，但卻對人體健康的諸多方面有著很好的調(diào)節(jié)作用。特別是對于正在經(jīng)歷更年期的女性朋友，合理應用谷維素，對于改善更年期的諸多身體不適和相關健康問題，都有不錯的調(diào)理作用，今天我們就來為大家介紹下谷維素在調(diào)理女性更年期綜合征中的“妙用”。

谷維素雖小，作用卻很多

谷維素是1954年由日本科學家從稻谷中分離得到的一種天然營養(yǎng)物質(zhì)，其得名也正是源于其存在于稻谷中，谷維素并不是一種單一物質(zhì)，而是一種由多種物質(zhì)組成的混合物，谷維素中至少有十幾種成分，其主要成分包括了菜油甾醇阿魏酸酯、環(huán)木菠蘿烯醇阿魏酸酯和 24-亞甲基環(huán)木菠蘿醇阿魏酸酯3種。

由于谷維素具有諸多的生理功能調(diào)節(jié)作用，因此對谷維素的研究也有很多，即使到現(xiàn)在，對于谷維素的相關作用也并沒有完全弄清，但到目前為止，研究發(fā)現(xiàn)谷維素具有抗氧化，降低膽固醇吸收，改善睡眠，改善更年期綜合征，抑制血小板聚集等多方面的保健作用。

女性在45歲到55歲之間，一般都會經(jīng)歷卵巢功能逐漸衰退，直至絕經(jīng)的過程，這個過程被稱作“圍絕經(jīng)期”，也被稱作更年期，在大多數(shù)女性的更年期階段，由于體內(nèi)激素水平的變化，身體會出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀和健康風險問題。

很多女性朋友在更年期階段，出現(xiàn)潮熱，盜汗，皮膚感覺異常等癥狀，同時還會伴隨著失眠，焦慮，煩躁等多種問題，血壓血脂也會出現(xiàn)升高，同時還有可能會出現(xiàn)功能性消化不良，心動過速，胸口不適等心臟不適相關癥狀，讓人苦不堪言，面對這樣的問題，積極查找病因，對癥治療當然是非常重要的，但在對癥治療同時，做好生活調(diào)理，同時注意合理補充谷維素，對于女性更年期的很多問題，也都有不錯的調(diào)理作用，今天我們就來為大家介紹谷維素在女性更年期保健中的5方面應用。

更年期潮熱

潮熱是更年期女性出現(xiàn)血管舒縮癥狀的最常見外在癥狀，很多更年期女性朋友，經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的癥狀，從面部或頸部胸部開始，出現(xiàn)蔓延至全身的發(fā)熱現(xiàn)象，有時還可見到面部明顯的潮紅，持續(xù)時間多在20分鐘到30分鐘左右，發(fā)作次數(shù)也不固定，同時還可能伴有煩躁，心悸等不適癥狀。

對于潮熱的癥狀，雖然并不是什么大病，但卻反反復復，讓人非常痛苦，對于潮熱的調(diào)節(jié)方面，對于女性的潮熱問題，合理補充谷維素，就能夠起到一定的改善調(diào)節(jié)作用，谷維素對于潮熱的改善，主要是基于對激素的調(diào)節(jié)作用和對垂體功能的增強作用，谷維素能夠刺激分泌內(nèi)啡肽，從而達到減少潮熱生幾率的作用。在一項相關研究中，參與試驗的更年期女性每天補充300mg谷維素，85%的參與者都表示其更年期癥狀有所緩解。

更年期失眠

失眠，焦慮是更年期女性的常見癥狀，一方面身體的各種不適會影響夜間的睡眠，另一方面，身體激素的分泌失調(diào)，也會對睡眠造成影響，而對于改善更年期失眠問題，合理補充谷維素，也是很安全的調(diào)理方式之一。

在上世紀90年代的一項日本研究中，對谷維素對中樞神經(jīng)的作用進行了研究，研究發(fā)現(xiàn)，谷維素對于中樞神經(jīng)有中等強度的鎮(zhèn)靜作用，但卻沒有常規(guī)中樞神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑（比如地西泮等安眠藥）的副作用，科學家推測這種作用可能與谷維素改善腦部糖代謝有關。因此，對于更年期的輕中度失眠問題，在選擇鎮(zhèn)靜安眠藥物進行改善之前，不妨先在做好生活調(diào)理的基礎上，試著補充谷維素來進行改善，也可以選擇谷維素與維生素B1，B2同補，對于神經(jīng)的調(diào)節(jié)作用和助眠作用更佳。

更年期動脈粥樣硬化風險

女性到了更年期，不光是體內(nèi)雌性激素水平會出現(xiàn)大幅度的下降，這種激素水平的改變，也會影響人體的基礎代謝，血壓，血脂，血糖等指標出現(xiàn)異常的風險也會大大增加，同時隨著年齡的增長，三高問題的出現(xiàn)，動脈粥樣硬化的風險也會逐漸增加。

對于預防和延緩動脈粥樣硬化，對出現(xiàn)的血壓升高，血脂異常，血糖升高等問題進行盡早積極地控制，保持良好健康的生活習慣，當然是很重要的，但如果能夠在此之外，合理的補充谷維素，也同樣會更好的有助于動脈血管的健康保護。

這種保護作用主要體現(xiàn)在2個方面，一方面谷維素對于血脂具有一定的調(diào)節(jié)作用，谷維素通過影響膳食膽固醇的吸收，促進膽固醇向膽汁酸和固醇的轉(zhuǎn)化，起到調(diào)節(jié)血脂的作用，對于總膽固醇和甘油三酯都有一定的調(diào)理作用，因此，是常規(guī)降脂藥物以外的一種輔助方式；谷維素對動脈血管的第二點保護作用，在于谷維素具有強大的抗氧化作用，對于保護血管內(nèi)皮健康，減少血管內(nèi)皮在氧化應激反應下受損程度，都有一定的保護作用，相關研究發(fā)現(xiàn)，谷維素的主要成分阿魏酸酯是一種酚酸類抗氧劑，其體外抗氧化作用是維生素E的4倍，能夠有效的起到抗氧化，清除自由基的作用。

更年期功能性消化不良

有些女性朋友，在更年期階段還會出現(xiàn)消化道不適的各種癥狀，反酸燒心，腹脹不消化，胃痛，食欲不振，惡心，腹瀉，便秘等問題，都有可能會經(jīng)常出現(xiàn)，之所以會出現(xiàn)這樣的問題，一方面與年齡增長，胃腸功能退化有關，同時也跟胃腸道的一些基礎疾病有關，還有一定不容忽視的，就是更年期女性，會出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的問題，而植物神經(jīng)的紊亂，會影響胃腸的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，從而引起這樣那樣的不適問題。

對于功能性消化不良的問題，日常生活中應注意健康飲食，規(guī)律飲食，適度飲食進行調(diào)理，同時對于存在相關慢性胃炎，消化道潰瘍以及其他消化道疾病問題的，也要積極地進行治療改善，而在此之外，合理補充谷維素，做好植物功能的調(diào)節(jié)，對于調(diào)節(jié)改善消化功能紊亂，也有很好的改善作用，在臨床上，谷維素配合胃動力增強藥，胃酸分泌抑制藥等，改善調(diào)節(jié)功能性消化不良問題的應用，也是比較普遍的。

更年期心血管神經(jīng)癥

有很多更年期階段的女性朋友，經(jīng)常出現(xiàn)心悸，胸痛，胸悶等方面的不適癥狀，于是就總懷疑自己得了冠心病或其他的心血管疾病，單去醫(yī)院檢查，卻又檢查不出任何問題，對于這種情況，就應該考慮更年期心血管神經(jīng)癥的可能性了。

心血管神經(jīng)癥是一個非常常見的神經(jīng)癥類型，其主要發(fā)生原因與內(nèi)分泌失調(diào)，自主神經(jīng)紊亂有密切的關系，主要表現(xiàn)為高動力循環(huán)，心跳快，脈搏變強，血液循環(huán)時間縮短，從而引起一系列的心臟不適癥狀。而谷維素通過調(diào)節(jié)身體的激素分泌，同時增強自主神經(jīng)穩(wěn)定性，更好的保持自主神經(jīng)的平衡，從而減少自主神經(jīng)紊亂帶來的心跳加快，心悸，胸悶等不適癥狀，在臨床實踐中，谷維素搭配美托洛爾，比索洛爾等藥物，一方面能夠加強心率控制，另一方面能夠改善自主神經(jīng)紊亂。