最讓男性擔(dān)憂的莫過于脫發(fā)，不少男性30歲左右就已經(jīng)開始出現(xiàn)禿頂、發(fā)際往后移、頭發(fā)早白等，這讓他們甚是擔(dān)憂，不妨具體來了解一下關(guān)于頭發(fā)的一些常識，及時做好護(hù)理很關(guān)鍵。男性應(yīng)了解哪些頭發(fā)常識？1、關(guān)于白發(fā)隨著年齡增長會逐漸長出白發(fā)，就是從臉上滋

最讓男性擔(dān)憂的莫過于脫發(fā)，不少男性30歲左右就已經(jīng)開始出現(xiàn)禿頂、發(fā)際往后移、頭發(fā)早白等，這讓他們甚是擔(dān)憂，不妨具體來了解一下關(guān)于頭發(fā)的一些常識，及時做好護(hù)理很關(guān)鍵。

男性應(yīng)了解哪些頭發(fā)常識？

1、關(guān)于白發(fā)

隨著年齡增長會逐漸長出白發(fā)，就是從臉上滋生皺紋一般。長出白發(fā)是因為黑色素?zé)o法正常運(yùn)輸?shù)矫医琴|(zhì)細(xì)胞引起的，所以白發(fā)生長速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過黑發(fā)。若25歲前就已經(jīng)滋生白發(fā)，這被稱為少年白，這跟多種因素有關(guān)，如遺傳、腦垂體功能受到損害、甲狀腺功能異常以及自身免疫性疾病、惡性貧血等，還有體內(nèi)缺乏鈣和鐵、缺乏維生素D以及B12等同樣也會滋生白發(fā)。

目前為止，沒有任何特效藥物能治療白發(fā)，因此不能輕信可治療白發(fā)的藥物和產(chǎn)品，以免損傷毛囊、肝臟和腎臟等。另外，不能強(qiáng)行拔白發(fā)，反復(fù)長期拔白發(fā)可能會造成毛囊發(fā)炎，破壞毛囊，使得毛發(fā)無法再次長出。平時應(yīng)保持心情愉悅均衡，全面為身體攝入營養(yǎng)，多參加體育鍛煉，拒絕吸煙喝酒，積極控制體重。

2、脫發(fā)

正常情況下一天掉發(fā)50~100根是正常現(xiàn)象，若每天超過100根且持續(xù)三個月，這被稱為脫發(fā)，不少男性因為脫發(fā)而困擾。大多數(shù)男性脫發(fā)屬于雄性激素脫發(fā)，這跟雄性激素以及遺傳基因息息相關(guān)，還有患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、某些藥物以及精神壓力太大等也會造成脫發(fā)。除了及時糾正不良的嗜好外，雄激素性脫發(fā)患者可選擇特定的洗發(fā)水來抑制脫發(fā)。

3、植發(fā)

隨著醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，現(xiàn)在出現(xiàn)一種植發(fā)術(shù)來輔助治療脫發(fā)，不過應(yīng)掌握適應(yīng)癥，并不是每一個脫發(fā)患者都能通過植發(fā)來治療。如瘢痕性脫發(fā)接受植發(fā)時一定要謹(jǐn)慎，有可能術(shù)后造成脫發(fā)加重。

另外，植發(fā)時也應(yīng)考慮脫發(fā)嚴(yán)重程度，保證毛囊區(qū)毛發(fā)健康。值得提醒的是，植發(fā)并不是脫發(fā)的最后救命稻草，引起脫發(fā)的原因有很多，診斷起來較困難，因此早預(yù)防、早診斷和早干預(yù)才是重中之重。雄激素性脫發(fā)是進(jìn)行性脫發(fā)性疾病，應(yīng)及時干預(yù)來改善其癥狀；瘢痕性脫發(fā)患者毛囊已受到嚴(yán)重破壞，不能再次長出頭發(fā)，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)，盡最大限度保護(hù)還沒有受到破壞的毛囊。

溫馨提示

男性必須戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，吸煙可造成頭皮毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)發(fā)育生長；同時也不能喝白酒，以免讓頭皮產(chǎn)生濕氣和熱氣，加重脫發(fā)。及時消除精神壓抑感，保持心態(tài)平和，避免過度焦躁和抑郁，通過深呼吸、戶外運(yùn)動和有氧操的方式來消除精神疲勞。

多吃新鮮蔬菜和水果以及五谷雜糧，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物。拒絕用脫脂性太強(qiáng)或強(qiáng)堿性的洗發(fā)水，以免造成頭發(fā)干燥或頭皮壞死；養(yǎng)成勤洗頭的好習(xí)慣，一邊搓一邊按摩，這樣能保持頭皮清潔，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

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