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在中醫(yī)理論里,腎主藏精、主水、主納氣、主生殖,主骨生髓,開竅于耳,其華在發(fā)。腎為“先天之本”,是人體生長、發(fā)育、生殖之源。通俗一點說,腎與泌尿、生殖、小孩長高、腎虛咳喘、女性早衰、骨骼關(guān)節(jié)酸痛、聽力下降、脫發(fā)白發(fā)……這些生命狀態(tài)都息息相關(guān)。
在中醫(yī)理論里,腎主藏精、主水、主納氣、主生殖,主骨生髓,開竅于耳,其華在發(fā)。腎為“先天之本”,是人體生長、發(fā)育、生殖之源。
通俗一點說,腎與泌尿、生殖、小孩長高、腎虛咳喘、女性早衰、骨骼關(guān)節(jié)酸痛、聽力下降、脫發(fā)白發(fā)……這些生命狀態(tài)都息息相關(guān)。
所以,補腎是中醫(yī)養(yǎng)生中極為重要的一個環(huán)節(jié)。
補腎的方法很多,有通過運動強身健體的、有通過節(jié)制房事的、也有通過推拿艾灸足浴的,但李醫(yī)生認為最為”廉、簡、便、驗“的方法就是通過中成藥補腎。
買藥之前要先搞清楚身體處于哪種腎虛?李醫(yī)生認為腎虛分三種:腎精不足、腎陽虛、腎陰虛。
腎精不足
臨床上,我們把以小兒生長發(fā)育遲緩,成人生殖機能減退,早衰,耳鳴,發(fā)脫,牙齒松動,健忘等為常見癥的狀態(tài)叫做腎精不足。
腎精不足狀態(tài)下的小兒常表現(xiàn)為:發(fā)育遲緩,身材矮小,智力和動作遲鈍,自門遲閉,骨骼萎軟。
成人常表現(xiàn)為:男子精少不育,女子經(jīng)閉不孕,性機能減耳一成人早衰,發(fā)脫齒搖,耳鳴耳聾,健忘恍惚,動作遲緩,足痿無力,精神呆鈍,足跟痛等。
腎精不足的舌象很有特點,可以表現(xiàn)為舌體瘦小薄嫩,也可以表現(xiàn)為根部剝苔。這都是腎精不足無力化生的表現(xiàn)。
此外,李醫(yī)生這邊有一個比較簡便的判斷方法:雙手手指月牙數(shù)>8,腎精充盛;月牙數(shù)4-8,腎精正常;月牙數(shù)4個以下,腎精虧虛。
治療腎精不足的中成藥推薦
對于腎精不足的狀態(tài),李醫(yī)生推薦具有補腎填精功效的中成藥。
①桂附地黃丸
②金鎖固精丸
③五子衍宗丸
腎陽虛
腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為:面色唇色蒼白、缺少紅潤,體弱氣短,易患感冒,四肢乏力,運動之后加重,頭暈神疲,精神不振,汗出不止,四肢不溫,腰膝酸軟,自感小腹陰冷喜溫,女性易出現(xiàn)痛經(jīng)等癥。
舌象特征是:舌質(zhì)淡嫩,少苔。看到舌象后感到一個字”冷“。
腎陽虛形成原因大多為:大病久病之后、元氣大傷,或母親懷孕時營養(yǎng)不良、早產(chǎn),或父母為脾腎陽虛狀態(tài),過食寒涼。
腎陽虛的患者容易患以下疾病,如低血壓、性功能低下、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、虛勞、泄瀉、痢疾、以及慢性腸胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。
治療腎陽虛的中成藥推薦
對于腎陽虛的狀態(tài),李醫(yī)生推薦具有溫陽補腎功效的中成藥。
①金匱腎氣丸
②右歸丸
③濟生腎氣丸
腎陰虛
腎陰虛的狀態(tài)表現(xiàn)為:口干、眼干、唇紅,面色潮紅,或有潮熱手足心發(fā)熱,便秘便干,盜汗
脅痛,腰膝酸軟,耳鳴,遺精或女性月經(jīng)不調(diào)。
舌象特征為:舌絳紅,苔少,無光澤。
多數(shù)是由于久病失調(diào),房室不節(jié),情志內(nèi)傷,導(dǎo)致腎陰耗傷。
腎陰虛的朋友易患不明原因發(fā)熱、習(xí)慣性失眠、便秘、口腔潰瘍,女性易出現(xiàn)色斑、經(jīng)期縮短、更年期提前,男性易出現(xiàn)腰膝酸軟、早衰、房事不利等癥。
治療腎陰虛的中成藥推薦
對于腎陰虛的狀態(tài),李醫(yī)生推薦具有滋陰補腎清熱功效的中成藥。
①六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸等
②左歸丸
③大補陰丸
最后
請您記得補腎藥種類繁多,但一定要分清腎虛的類別再來用藥,這樣才有效。
調(diào)理腎虛的方法還包括食補的部分,歡迎訂閱李醫(yī)生編寫《中醫(yī)體質(zhì)狀態(tài)養(yǎng)生手冊》,里面有詳細的解讀。
陳熙
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