“7天就見效，黃牙變白牙”“每天一貼一撕，牙齒能白一個色號”……伴隨著這些夸張的廣告語，諸多美白牙齒的產品進入人們的視線。其中屬美白牙貼最受歡迎。美白牙貼雖然價格不低，但銷量十分可觀。該產品廣受追捧，是否就能說明牙齒美白，一貼就行？一貼就能

“7天就見效，黃牙變白牙”“每天一貼一撕，牙齒能白一個色號”……伴隨著這些夸張的廣告語，諸多美白牙齒的產品進入人們的視線。其中屬美白牙貼最受歡迎。美白牙貼雖然價格不低，但銷量十分可觀。該產品廣受追捧，是否就能說明牙齒美白，一貼就行？

一貼就能變白，美白牙貼靠譜嗎？

首先我們要知道，正常健康的牙齒顏色是微黃色，并非完全“死白”。把牙齒剖開來看，最外面的是牙釉質，因為每個人牙齒的鈣化程度不同，因而不論牙齒顏色是乳白色還是淡黃色，這都是健康的。

美白牙貼膜里的主要成分是過氧化氫，它可以滲透到牙齒內部，通過氧化還原反應將牙齒中的有色物質變得透明，從而達到牙齒顯白的作用。

市場上銷售的牙齒美白產品，由于是家用產品其濃度往往較低，對于因內源性色素導致的牙齒發黃，基本起不到效果；如果增高過氧化物濃度，或長期敷在牙齒上，可能對牙神經產生一定的刺激作用，用過美白牙貼的人都曾反映，使用過后會產生牙疼、牙酸的現象。

牙黃太黃，有沒有辦法解決？

牙齒變色，一般分為外源性著色和內源性著色，以及牙齒本身的因素，例如增齡性變化等。外源性著色主要是由于吸煙，喝茶、咖啡、可樂等造成的，甚至喝褐色的中藥都有可能使牙齒著色。內源性著色主要是指四環素牙，氟斑牙等。

兩種不同類型的牙齒著色，治療方法是完全不一樣的。

• 1.牙粉

牙粉的主要原料是碳酸鈣、皂粉和少量的糖精、香料、過硼酸鈉等拌和而成。這些原料都具有很強的清潔功效，由于牙粉是粉狀的，所以更容易和牙齒產生摩擦，清除牙垢的能力非常強。但使用時一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用。另外，牙粉對四環素牙等無效；而牙齒本身有創傷和口腔潰瘍的人應該慎重使用，避免造成不必要的傷害。

• 2.間隙刷、潔齒器

間隙刷、潔齒器屬于家庭洗牙的工具之一，可徹底清除牙齒上的菌斑和結石，避免產生牙石、煙漬、牙色發黃等。間隙刷只適合于成人使用，每周的使用次數最好保持在一次到兩次。另外，此方法只能作為日常保健，如果想好好洗牙，還是要到正規的大醫院，不能完全依靠家庭沖牙器。

• 3.冷光美白儀

用冷光照射涂在牙齒上的特殊美白劑，可快速清除牙齒上附著的茶漬等等外源性色素，也可通過氧化還原反應與內源性色素發生作用，使內源性的發黃牙齒變白。但由于該技術有一定的專業性，患者若要嘗試需前往正規醫院。

關于牙齒護理的3個誤區

牙齒健康的人如果想保持牙齒潔白，只要堅持用正確的方法刷牙就可以了，沒必要使用美白牙齒的產品。絕大多數產品做的只是“表面文章”，稍有不慎還可能有損牙齒健康。那么關于牙齒健康，還有哪些我們平時注意不到的地方呢？

• 牙齒越白越好？

正常情況下，牙齒暴露于口腔中的部分由外向內分為三層：牙釉質、牙本質、牙髓。健康牙釉質是半透明的，牙本質為不透明的淡黃色，牙齒的顏色就是透過牙釉質顯現出的牙本質的顏色，從而使牙齒顏色呈現一定的黃色。如果當你的牙齒潔牙之后都是黃色，說明這黃色不是來自牙面而是來自釉質本身，表明你的釉質發育得比別人好，是健康的證明。

• 洗牙會松動、磨損牙齒？

洗牙是在給牙齒做保養。牙醫們用專業的工具，通過超聲波產生的高頻振動和水霧沖洗配合，把牙齒表面的結石清洗掉，沒有用鉆去磨牙齒，不會造成牙齒受損，配合拋光處理可以使牙面變光滑。牙石是引發者的牙齒松動、移位，甚至脫落的主要原因，因此要定期清潔牙石。定期洗牙并不僅僅針對牙周炎患者，而是所有人。建議成年人最好每半年至一年洗一次牙。

• 錯過黃金年齡，就不能牙齒矯正了？

牙齒矯正沒有年齡的限制，因為牙齒移動的機理對成人和小孩都是一樣的，只是成人牙齒移動的速度比小孩慢一點。國外也有醫生認為，現代人營養狀況良好，青少年與老年人在生理上的差異變小，只要沒有嚴重的牙周病，成人也可以矯正牙齒。

我國約三分之一成人患牙本質敏感

據中華口腔醫學會副會長欒文民教授介紹，“在中國，20～70歲的成年人中有接近30%的人患有牙齒敏感。”這意味著，每3個成人中就有一個人牙齒敏感。

刷牙、吃硬物、酸、甜、冷、熱等刺激均可引起牙酸痛，刺激去除后癥狀即消失。醫生用尖銳的探針在牙面上可探及一個或數個過敏點，或找到一個或數個過敏區，那里可以引起病人特殊的酸、軟、疼痛癥狀。

如果出現牙本質敏感癥，應注意以下幾個方面：

1. 養成良好的豎刷牙習慣，避免“拉鋸式”的橫刷牙。刷牙時應選用牙刷毛比較軟、刷頭較小的保健牙刷，可以選用脫敏牙膏和含氟牙膏，促進牙齒表面的再礦化，預防齲齒的發生，減輕牙齒敏感的癥狀。
2. 減少碳酸飲料的攝入，進食酸性食物后不要馬上刷牙。牙齒剛剛被酸性物質腐蝕過，如果立刻刷牙，摩擦作用會帶走牙齒表面更多的礦物質，使牙齒脫礦更加嚴重。因此，正確的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的習慣應及時到醫院就診進行矯治。避免吃過冷或過熱的食物，減少對牙髓的刺激。
3. 多食用促進牙齒礦化和防齲的食物。牛奶中豐富的鈣和磷有助于牙齒的再礦化。茶葉中的氟對再礦化和防齲都有很好的效果，鞣酸可以幫助牙齒抵抗外界刺激，從而降低牙神經的敏感性。

想要擁有潔白的牙齒，完全可以從生活小事做起。少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料，糾正吸煙習慣，養成飯后勤漱口的習慣，特別是青少年，要減少喝碳酸飲料。畢竟口腔健康，比美白更重要。