在現(xiàn)實生活之中，患有骨關(guān)節(jié)炎的人群不計其數(shù)。他們深受骨關(guān)節(jié)炎的困擾和折磨而痛苦不堪，卻又毫無辦法治愈疾病。確實，有些骨關(guān)節(jié)炎的患者除了在關(guān)節(jié)疼痛之余，服用一些非甾體抗炎藥，幾乎就沒有了其他辦法。前幾天，一位患有骨關(guān)節(jié)炎的朋友找到我，他十分興

在現(xiàn)實生活之中，患有骨關(guān)節(jié)炎的人群不計其數(shù)。他們深受骨關(guān)節(jié)炎的困擾和折磨而痛苦不堪，卻又毫無辦法治愈疾病。確實，有些骨關(guān)節(jié)炎的患者除了在關(guān)節(jié)疼痛之余，服用一些非甾體抗炎藥，幾乎就沒有了其他辦法。

前幾天，一位患有骨關(guān)節(jié)炎的朋友找到我，他十分興奮地告訴我說，他找到了治療骨關(guān)節(jié)炎的“神藥”。還沒有等我進(jìn)一步詢問，他便拎出一個盒子，上面清晰地寫著鹽酸氨基葡萄糖顆粒，說明書上明明白白描述了“用于全身各個部位的骨關(guān)節(jié)炎，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。”

聽完上面的描述，大家心中不免有些疑惑，服用氨基葡萄糖真的可以改善關(guān)節(jié)強(qiáng)度和活動能力嗎？氨基葡萄糖到底是什么？服用氨基葡萄糖有副作用嗎？接下來這篇文章，我來給大家詳細(xì)說一說氨基葡萄糖。

到底什么是氨基葡萄糖？

葡萄糖胺是葡萄糖和谷氨酰胺的組合，是人體中天然存在的成分，有助于形成軟骨，從而緩沖關(guān)節(jié)。隨著身體的磨損，其置換軟骨的能力減慢或停止，從而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。盡管有人服用氨基葡萄糖來預(yù)防或治療骨關(guān)節(jié)炎，但尚無確鑿證據(jù)支持其有效性。更沒有任何證據(jù)表明它將改善關(guān)節(jié)強(qiáng)度。

葡萄糖胺有幾種不同的類型，最常見的是硫酸鹽、鹽酸鹽（HCL）和N-乙酰氨基葡萄糖。盡管它們的功能相似，但由于它們在體內(nèi)的作用不同，它們被認(rèn)為是完全不同的物質(zhì)。硫酸葡萄糖胺已被更廣泛地研究，因此有建議的劑量，但是沒有足夠的證據(jù)證明應(yīng)使用適當(dāng)劑量的葡萄糖胺鹽酸鹽或N-乙酰氨基葡萄糖。因此，最好在服用任何氨基葡萄糖之前，應(yīng)該詢問醫(yī)生的建議，以確保它適合我們。

氨基葡萄糖真的可以改善關(guān)節(jié)？

目前，在臨床試驗中對硫酸氨基葡萄糖硫酸鹽和氨基葡萄糖鹽酸鹽進(jìn)行了研究，并且經(jīng)常在藥店能夠找到它們作為膳食補(bǔ)充劑。硫酸葡萄糖胺自然存在于體內(nèi)，并有助于產(chǎn)生用于形成韌帶，軟骨和肌腱的化學(xué)物質(zhì)。該補(bǔ)充劑最常用于緩解與骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)的疼痛，并且有一些證據(jù)表明它可以減緩關(guān)節(jié)的退化以及關(guān)節(jié)周圍的軟骨和液體。

值得注意的是，這些補(bǔ)品可能會減輕關(guān)節(jié)疼痛，但尚無確鑿的研究表明其可以幫助關(guān)節(jié)僵硬或起作用。與非甾體抗炎藥（NSAID）相比，止痛藥如布洛芬和阿司匹林可提供更直接的緩解，硫酸葡萄糖胺可能需要4-8周的時間才能緩解疼痛。即使服用了氨基葡萄糖補(bǔ)充劑，特別是硫酸氨基葡萄糖，對于疼痛發(fā)作，仍可能需要非處方藥止痛藥，但是這些補(bǔ)充劑為那些不能服用非甾體抗炎藥來緩解疼痛的人提供了替代方法。

在一項為期三年的研究中，要求參與者使用1500毫克的硫酸葡萄糖胺，每天都沒有嚴(yán)重的副作用。最常見的副作用是輕度胃腸道不適，還有其他短期副作用包括嗜睡、皮膚反應(yīng)和頭痛。但不建議將硫酸葡萄糖胺用于兒童、孕婦、哺乳期婦女。

同樣，氨基葡萄糖鹽酸鹽是體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的一種天然存在的氨基糖。盡管硫酸葡萄糖胺被認(rèn)為更有效，但已發(fā)現(xiàn)葡萄糖胺鹽酸鹽可緩解膝關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)腫脹，并可為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者提供緩解疼痛的作用。但是尚未對氨基葡萄糖鹽酸鹽的劑量進(jìn)行足夠的研究。

葡糖胺的另一種形式是N-乙酰基葡糖胺。該化合物起源于貝類的外殼，并非在人體中自然產(chǎn)生的，其作用可能與其他形式的葡糖胺不同。N-乙酰氨基葡萄糖通常用于骨關(guān)節(jié)炎和炎癥性腸病，但尚無足夠證據(jù)證明其有效性。產(chǎn)品中還經(jīng)常將其與硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖結(jié)合使用。盡管如此，尚無人類研究對這些組合治療骨關(guān)節(jié)炎的有效性進(jìn)行評估。N-乙酰氨基葡糖可能有助于保護(hù)胃和腸壁，并且似乎不會升高血壓或膽固醇水平，但沒有足夠的證據(jù)確定其作為補(bǔ)充劑的安全性。

服用氨基葡萄糖應(yīng)該注意哪些事項？

由于葡糖胺化合物是一種單糖，因此建議糖尿病患者服用之后，一定要在最初的幾個星期由專業(yè)醫(yī)生監(jiān)測血糖數(shù)值，以免加重糖尿病病情。

對于患有哮喘、青光眼、正在進(jìn)行手術(shù)的人群，建議避免服用氨基葡萄糖。此外，正在服用抗癌藥物和服用華法林的人群也應(yīng)該避免，或在專業(yè)醫(yī)生的監(jiān)督下服用。氨基葡萄糖由貝類，比如龍蝦、螃蟹等的骨骼制成，盡管氨基葡萄糖的藥用級一般不含貝類污染物，但建議對貝類過敏嚴(yán)重的人服用氨基葡萄糖時要謹(jǐn)慎。

總結(jié)語：

總的來說，研究表明硫酸氨基葡萄糖硫酸鹽酸鹽和HCL有助于減緩軟骨變性，減輕疼痛，并且人們認(rèn)為N-乙酰氨基葡萄糖具有抗氧化因子。話雖這么說，因為葡糖胺被歸類為天然保健品，因此其純度和效力要低于處方藥。

最近的一項獨(dú)立研究表明，多達(dá)三分之一的葡糖胺產(chǎn)品不含標(biāo)簽上注明的葡糖胺含量。此外，葡萄糖胺補(bǔ)充劑可能無法清楚地標(biāo)記出補(bǔ)充劑中的葡糖胺類型。例如，有時葡萄糖胺鹽酸鹽實際上會被標(biāo)記為硫酸葡萄糖胺。因此，我們所看到的可能并不總是我們所得到的！

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