大家好呀，我是米芽，上幾期我們測評的是主食以及粗糧的熱量測評，有小伙伴留言想看拌飯醬的測評，所以今天米芽就針對超市常見的9款拌飯醬熱量進(jìn)行測評，每種醬料測評以每10克為基準(zhǔn)，一般是普通鐵勺一勺，這樣也方便大家計(jì)算些，如果你們平時喜歡吃拌飯醬

大家好呀，我是米芽，上幾期我們測評的是主食以及粗糧的熱量測評，有小伙伴留言想看拌飯醬的測評，所以今天米芽就針對超市常見的9款拌飯醬熱量進(jìn)行測評，每種醬料測評以每10克為基準(zhǔn)，一般是普通鐵勺一勺，這樣也方便大家計(jì)算些，如果你們平時喜歡吃拌飯醬的話，不妨來看看你們平時吃的拌飯醬熱量有沒有吃超呀。口感和價格也附帶一起啦。

1、海天招牌拌飯醬【熱量：10克/46卡】

口感：里面的想鼓勵很多，口味偏咸辣，還帶點(diǎn)淡淡的甜味。

價格：15元/300克

2、李子柒海鴨蛋黃醬【熱量：10克/66卡】

口感：這款蛋黃醬真的很濃，里面的固體物蛋黃還是很多的，可以用來拌飯拌面，不過價格有點(diǎn)小貴。

價格：23.7元/80克

3、吉香居暴下飯香菇竹筍牛肉醬【熱量：10克/44卡】

口感：這款的話性價比最高，牛肉粒也很多，里面還有香菇竹筍豌豆，吃起來特別香，有點(diǎn)甜辣味。

價格：13元/250克

4、仲景香菇奧爾良口味醬料【熱量：10克/42卡】

口味：滿滿的香菇粒與奧爾良口味結(jié)合，超下飯，這款的話適合不能吃辣的小伙伴，一般拌面炒菜都可。

價格：11元/210克

5、清凈園韓式辣醬【熱量：10克/21卡】

口味：韓式拌飯必備辣醬，質(zhì)地很黏稠稍微蒜香味，亮點(diǎn)油很少，滿滿一盒喔。

價格：21.9元/500克

6、老干媽辣醬【熱量：10克/61卡】

口感：這款應(yīng)該是大家最熟悉的吧，風(fēng)味雞油，有點(diǎn)偏甜辣口味，用來拌飯炒菜很經(jīng)典。

價格：12元/280克

7、吉香居野山椒牛肉醬【熱量：10克/37卡】

口感：口感偏咸辣，大塊的野山椒，牛肉粒挺少的，花生碎倒是多，不過也很下飯。

價格：17.8元/218克

8、母親牛肉咖喱味【熱量：10克/40卡】

口感：牛肉醬的代表，這個料挺足的，配上濃濃的咖喱味還是很香的，口味甜辣適口

價格：17.8元/218克

9、虎邦辣醬【熱量：10克/48卡】

口感：這款的話點(diǎn)外賣或者粥鋪里面最常點(diǎn)的辣醬，味道很濃郁，不怎么辣，中規(guī)中矩。

價格：15元/400克

【小貼士】

1、拌飯醬一般可以用來拌飯，拌面以及夾饃吃最多，吃上一般都會很過癮，如果按照10克計(jì)量，熱量相對都還可以，不過減肥的話米芽還是建議大家不吃，或者適量吃喔，畢竟量越大熱量越高喔。

2、以勺為單位的話，2勺的熱量相當(dāng)于20克，計(jì)算熱量的話大家可自己疊加蛤。

3、當(dāng)然如果你想鉆牛角尖，用大勺子來量的話，那你就不用減肥啦。

小伙伴們，看了這期拌飯醬的熱量測評，你們有沒有檢討下自己，平時吃拌飯醬的時候有沒有熱量吃超呀？如果吃多了，趕快調(diào)整下喔，當(dāng)然減肥期的話米芽是不建議吃這種高油的醬料哈。如果你們還想看哪些醬料測評可下方評論，留言喔，喜歡米芽的文章也歡迎大家多多關(guān)注呀。