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健康新知【羽毛球讓心血管病死亡率降56%,3個(gè)技巧打球更安全】 相比網(wǎng)球、乒乓球,羽毛球更容易上手,并且能通過(guò)跑、跳等姿勢(shì)輕松鍛煉到全身。打羽毛球時(shí),全身肌肉組織都會(huì)在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行繃緊和放松的互換,正是因?yàn)檫@樣的運(yùn)動(dòng)模式,羽毛球給身體帶來(lái)4大好處:①護(hù)血管;②緩解頸椎病;③減脂;④愉悅心情。
來(lái)源: 武漢發(fā)布