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孕婦因為在孕期,飲食上又有很多事情要注意,而吃水果也不例外。
孕期吃水果可以補充維生素,有益于身體健康。給大家總結了10種水果,分別是西柚、草莓、香蕉、柑橘、蘋果、火龍果、獼猴桃、櫻桃、葡萄、芒果。
水果雖然好吃,但也要注意把握好量噢,建議吃水果最好是在兩餐之間,每天攝入200~400克的水果就可以了,切不可因貪嘴壞事哦。
水果月子說
陳楠華
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