提升學(xué)習(xí)和工作效率，歸根結(jié)底我們需要高效的時(shí)間管理，用好時(shí)間，就能創(chuàng)造價(jià)值。

時(shí)間管理有很多種方法，我最先推薦的是GTD（全稱：Getting Things Done）這一套行之有效的方法，簡單、易懂、好執(zhí)行。這個(gè)方法來自于David Allen的一本暢銷書《Getting Things Done》，中文翻譯本《盡管去做：無壓工作的藝術(shù)》。

GTD其理念概括就是 “通過記錄的方式把頭腦中的各種事情移出來，然后整理安排自己去執(zhí)行”，其核心步驟分為五步：收集、處理、管理、執(zhí)行、回顧。

1.收集

收集是將你能夠想到的所有的未盡事宜（GTD中稱為stuff）統(tǒng)統(tǒng)羅列出來，放入inbox中，這個(gè)inbox既可以是用來放置各種實(shí)物的實(shí)際的文件夾或者籃子，也需要有用來記錄各種事項(xiàng)的紙張或PDA。收集的關(guān)鍵在于記錄下所有的工作，幫助大腦梳理，同時(shí)把一切趕出大腦，降低大腦的負(fù)擔(dān)。

2.處理

將事情羅列出來后，就需要定期或不定期地進(jìn)行整理，清空inbox。按是否可以付諸行動(dòng)進(jìn)行區(qū)分整理，對于不能付諸行動(dòng)的內(nèi)容，可以進(jìn)一步分為參考資料、日后可能需要處理以及垃圾幾類，而對可行動(dòng)的內(nèi)容再考慮是否可在兩分鐘內(nèi)完成，如果可以則立即行動(dòng)完成它，如果不行對下一步行動(dòng)進(jìn)行組織。

在這一步，對于區(qū)分方法，另外想到了時(shí)間管理優(yōu)先矩陣。斯蒂芬·柯維在他的著作《高效人士的7個(gè)習(xí)慣》中提出的“要事第一”這個(gè)習(xí)慣。他指出想要提高工作效率，我們首先要把事情按重要性和緊急程度劃分為“重要/不緊急，重要/緊急，不重要/緊急，不重要/不緊急”這四類。

然后我們每天需要用大部分的時(shí)間來做那些“重要/不緊急”的任務(wù)，這樣“緊急”的任務(wù)就會越來越少，而不重要的任務(wù)可以授權(quán)他人或者直接放棄，這樣效率就會大幅提升！

3.組織

個(gè)人感覺，組織是GTD中的核心步驟，組織主要分成對參考資料的組織與對下一步行動(dòng)的組織。對參考資料的組織主要就是一個(gè)文檔管理系統(tǒng)，而對下一步行動(dòng)的組織則一般可分為：下一步行動(dòng)清單，等待清單和未來/某天清單。

下一步清單是具體的下一步工作，而且如果一個(gè)項(xiàng)目涉及到多步驟的工作，那么需要將其細(xì)化成具體的工作。GTD對下一步清單的處理與一般的to-do list最大的不同在于，它作了進(jìn)一步的細(xì)化，比如按照地點(diǎn)（電腦旁、辦公室、電話旁、家里、超市）分別記錄只有在這些地方才可以執(zhí)行的行動(dòng)，而當(dāng)你到這些地點(diǎn)后也就能夠一目了然地知道應(yīng)該做那些工作。

等待清單主要是記錄那些委派他人去做的工作。未來/某天清單則是記錄延遲處理且沒有具體的完成日期的未來計(jì)劃、電子郵件等等。

4.行動(dòng)

根據(jù)時(shí)間的多少，精力情況以及重要性來選擇清單上的事項(xiàng)來行動(dòng)。

行動(dòng)也是關(guān)鍵的一步，是成功與否的關(guān)鍵，制定了計(jì)劃就一定得執(zhí)行，這能很好地提升你的自我認(rèn)同感。行動(dòng)時(shí)你應(yīng)當(dāng)在不分心的情境下，一次只執(zhí)行一件事，既不要多線工作，也不要讓你的工作突然中斷。如果同時(shí)面對多項(xiàng)工作，很可能什么事情也推進(jìn)不了。

好比一個(gè)倒放的細(xì)口瓶子，瓶里每一個(gè)小球都代表一項(xiàng)任務(wù)，而這個(gè)瓶口一次只能讓一個(gè)小球通過。那么，如果代表任務(wù)的小球都擠在一起，小球通過瓶口的速度就會非常慢，甚至完全卡住不動(dòng)。

想要讓所有小球快速離開瓶子，就得把所有小球按順序排成一列，這樣小球通過瓶口的速度就能快上很多，也就是我們的工作才能效率最大化。

行動(dòng)時(shí)可以使用番茄工作法，選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后進(jìn)行短暫休息一下（5分鐘就行），然后再開始下一個(gè)番茄。每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會兒。

番茄工作法對于集中注意力、避免干擾有意想不到的效果，能極大提高工作的效率。

5回顧

回顧也是GTD中的一個(gè)重要步驟，一般需要每周進(jìn)行回顧與檢查，通過回顧及檢查你的所有清單并進(jìn)行更新，可以確保GTD系統(tǒng)的運(yùn)作，而且在回顧的同時(shí)可能還需要進(jìn)行未來一周的計(jì)劃工作。

回顧時(shí)可以采用PDCA循環(huán)，又叫戴明環(huán)，是管理學(xué)中的一個(gè)通用模型。源自于質(zhì)量管理，但應(yīng)用于學(xué)習(xí)工作管理也是非常有效果的。

PDCA循環(huán)分為四個(gè)階段：Plan—Do—Check—Act。

P (Plan) 計(jì)劃 ：方針和目標(biāo)的確定，以及整體規(guī)劃的制定；

D (Do) 執(zhí)行 ：根據(jù)已知的信息，設(shè)計(jì)具體的方法、方案和計(jì)劃布局并執(zhí)行；

C (Check) 檢查 ：總結(jié)執(zhí)行計(jì)劃的結(jié)果，分清執(zhí)行中的過與得，明確效果，找出問題；

A (Adjust）處理 ：對總結(jié)檢查的結(jié)果進(jìn)行處理，對成功的經(jīng)驗(yàn)加以肯定，并予以標(biāo)準(zhǔn)化；對于失敗的教訓(xùn)也要總結(jié)，引起重視。對于沒有解決的問題，應(yīng)提交給下一個(gè)PDCA循環(huán)中去解決。

PDCA循環(huán)是非常強(qiáng)調(diào)目標(biāo)、執(zhí)行和反饋的，其核心理論是：目標(biāo)導(dǎo)向：大環(huán)套小環(huán)、小環(huán)保大環(huán)、推動(dòng)大循環(huán)；反饋機(jī)制：不斷積累總結(jié)、不斷提高。以無效工作為例，從PDCA循環(huán)中，我們可以看到，無效工作的主要原因可能存在目標(biāo)不明確、信息傳遞的丟失、無反饋或反饋不及時(shí)等，根據(jù)PDCA進(jìn)行規(guī)避可以讓我們有一個(gè)高效的工作流程。

不要懷疑這個(gè)方法到底有沒有用，為了不加班，試試又何妨！

以上