前些年養生館尤其活躍，老年人對養生館里的保健品也是十分的上勁，我有一個朋友向我訴說，他的母親在養生館里購買保健品成瘋狂式的，因為老兩口有退休工資，所以把每月的退休工資都拿來購買了保健品或是理療，自己的錢花完了，還用了老頭的，不可思議的是最后

前些年養生館尤其活躍，老年人對養生館里的保健品也是十分的上勁，我有一個朋友向我訴說，他的母親在養生館里購買保健品成瘋狂式的，因為老兩口有退休工資，所以把每月的退休工資都拿來購買了保健品或是理療，自己的錢花完了，還用了老頭的，不可思議的是最后盡然借了錢，我的朋友一開始想著，父母有退休工資，他們愿意做些什么就做些什么，也不過分干涉，沒想到事情最后發展成這樣，朋友到了養生館大鬧了一番，老太太也是覺得自己可能做錯了，接下來的日子收斂了不少。

我常年早晨早起跑步，經常會看到很多老人都會起大早地在樓下的養生館門口排長隊，他們做什么呢？這么積極，風雨無阻，其實不用我說，大家也猜到了，對，就是為了免費領取一些小獎品，早去的還可以免費體驗一些理療儀器什么的。事實上這些老人的孩子們都有勸阻，但是老人們都不會去聽，一意孤行，很多子女也是為此很頭疼，因為經常會有人會來咨詢，做這些能不能起到養生的作用，吃這些對身體真的好不好，等等。

最近，據媒體報道，一位74歲的老人在養生館里投入 150萬余元，從起初的免費體驗足療，到要價15萬元的腦梗治療，一步步掉入商家精心設計的營銷“漩渦”。這花費可以說真的是“天價”了。像這樣的事兒，也不是頭一次了，先前就有報道過。尤其是一些老人們想讓自己健康些，求知心切，加之保健知識的匱乏，而恰恰商家也是抓住了老人們的這種心理，從而讓老人們走上了“自愿牽著鼻子走”的境地。

隨著人們生活水平的提高，養生也越來越讓人們重視。所以養生館、養生店也就火爆了起來，那么養生店里一般來說都有些什么服務呢？無非就是一些理療按摩、保健品什么的。那這些操作、享用都管不管用呢？來看看：

養生館里真的有益健康？

理療固然有些好處，但也只是暫時的緩解作用，并不能作為主要的治療手段進行治療。而且一般養生館里的會存在這樣的問題：經營主體資質不明確，專家身份不確定，工作人員并非專業人員，只是打著一個“中醫”館名的旗號，這樣就會出現夸大理療的作用以及在操作手法上的錯誤等等問題。 比如有些生物電理療，電子理療、按摩儀器等，有很多不適應人群，尤其是對于一些有基礎性疾病的患者，比如高血壓、糖尿病、冠心病等，但是工作人員不會告訴你，最可恨的是他們會引導你去花錢購買一些并沒有多大作用的理療產品，比如按摩椅、按摩理療床或者床墊等等，有可能在館里有很多人都在體驗，并有解說人員引導的氛圍下，你覺得確實舒服，但一旦花大價買回了家，沒有了氛圍與工作人員的誘導，就會出現“東西閑置”或者根本感受不到任何益處的情景。

再來說說養生館里的保健品，保健品，我們也知道這些年消費者投訴量都是占據最大的，這主要是因為商家總會夸大保健品的功能，并作為治療的手段或者出現假的保健品 讓消費者購買，嚴格意義上來說保健品是具有特定保健功能，適合于特定人群食用 ，不以治療為目的，也是食品的一個種類，而且在功能方面也必須具有明確的、具體的，經過科學驗證后的。從功能上來說，一般分為增強免疫力、改善睡眠、緩解疲勞、減肥、增加骨密度、輔助降血壓、降血脂等。然而對于宣稱抗癌、凈化血液、調節身體酸堿度、治療多種慢性病等的保健品都是不靠譜的。

因此，保健品只是人們為了預防疾病，或者為補充膳食中缺乏的營養素，從而起到一個調節作用，保健品如果正規，本無錯，但錯就錯在售賣保健品的商家人身上，他們會以各種營銷的手段來忽悠老人購買，不管需不需要、適不適合。因此，即便購買保健品也要在醫生、營養師的建議下才可選擇正規的，適合自己的保健食品。

如何正確養生？

養生，并不一定要在養生館里，所謂的養生就是頤養生命，生命最重要的是靠什么來維持——食物 ，因此要從根本的日常飲食和生活方式開始，不要盲目地聽信一些虛假的宣傳廣告、我們不吃保健品可以，但是不吃飯是不行的，反而過多的保健品食用會打亂身體的自然平衡，有些還會損傷到肝腎，身體的各器官、組織的正常運行、之間的平衡是依靠日常均衡的飲食、適應的鍛煉、規律生活起居、樂觀平和的心態、戒煙限酒來共同實現的。如果不從日常飲食（比如各種食物種類所占總能量比例，也就是該吃多少）、行為（改善不良生活方式）入手，吃再多的保健品，做再多的理療都是無濟于事。

如何避免老人養生、購買保健品被騙？

首先，有關部門應該嚴管嚴治，建立保健品市場的長效機制；

其次、作為老年人的子女要關心老人，給予他們一定的關愛，多抽時間來為父母說明過量食用保健品以及做理療的副作用；

第三、老人要多學習相關健康知識，比如遇到商家宣稱產品“起效快”“包治百病”“可治療慢病”“徹底治愈”“純天然成分”等等字眼的都是不可信的；

第四、不要貪圖小便宜，俗話說“占小便宜、吃大虧”不要被商家、推銷人員的“糖衣炮彈”所 心動；

第五、購買保健品之前不要聽信病友之間的交流，也不要聽信虛假廣告的宣傳，找正規醫院的醫生做以咨詢后購買，購買時注意看批號、標志、查機構等（自己做不了的可以找子女來完成）

第六、購買產品服務之前 ，首先要查看經營主體的資質、繳納費用之前不要慌，先詢問一下子女或懂行的朋友，需要簽字的要留底；

【提醒】老人身體有問題，一定要及時到正規醫院接受正規治療，以免貽誤病情！