皮膚和美容常用精油皮膚和美容行業是一個數十億美元的產業，但不幸的是，它充斥著給人體帶來毒素的化學物質和氫化油。好消息是，你可以自制皮膚和美容護理產品，比市場上任何傳統產品都更有效且安全。以下是一些特定精油的益處：舒緩受刺激的皮膚-薰衣草和羅

皮膚和美容常用精油

皮膚和美容行業是一個數十億美元的產業，但不幸的是，它充斥著給人體帶來毒素的化學物質和氫化油。

好消息是，你可以自制皮膚和美容護理產品，比市場上任何傳統產品都更有效且安全。以下是一些特定精油的益處：

• 舒緩受刺激的皮膚-薰衣草和羅馬洋甘菊
• 減少老年斑-乳香
• 增厚頭發-迷迭香和快樂鼠尾草
• 天然防曬、皮膚保護-永久花和沒藥
• 改善痤瘡-茶樹和天竺葵

促進頭發生長的精油

用于脫發的精油可以起到很大的作用。迷迭香、薰衣草和快樂鼠尾草精油都可以通過刺激毛囊來幫助頭發自然變厚。

快樂鼠尾草和薰衣草通過平衡雌激素水平來促進頭發生長，迷迭香精油通過抑制二氫睪酮來阻止脫發（二氫睪酮即DHT，DHT增多會使毛囊萎縮，抑制毛發生長，不斷刺激皮脂分泌油脂不均衡，導致出油多的狀況）。

?以下是用精油幫助頭發自然增長的方法:

① 將10滴迷迭香精油和5滴薰衣草精油混合后，均勻涂抹整個頭皮。（建議涂抹前加1茶匙椰子油混合稀釋）

② 輕輕按摩頭皮2分鐘。

③ 在頭上裹一條熱毛巾，保持20分鐘。

④ 最后用洗發水洗凈頭發后吹干。

驅蟲的精油

蟲子和蚊子會在世界某些地區造成大問題。這些害蟲會破壞你的假期、戶外燒烤及其他特殊場合。為了防止蟲子，你可以自制天然的驅蟲劑。

?令人擔憂的是，現在大多數人都在使用像驅蚊胺這樣對身體有劇毒的化學噴霧劑，而不是純天然的驅蚊劑或精油殺蟲劑。常用幾種可驅蟲精油：檸檬草、尤加利、香茅、薄荷、丁香、貓薄荷。

將精油涂抹、噴灑或滾抹（用滾珠瓶裝）在全身，來驅除蚊蟲。

用于減肥的精油

說到減肥，大多數人都知道改善飲食和做正確的運動可以幫助減肥。

但通常情況下，人們想要額外的刺激來幫助他們達到減肥的目標。不幸的是，很多人求助于興奮劑和咖啡因來減肥，而不是用植物性藥物。

?這四種精油已經被證明可以幫助減肥:

• 葡萄柚精油：含有豐富的右旋-檸檬烯，是在柑橘皮中被發現。一項研究表明，補充右旋-檸檬烯可以提高代謝酶的水平。
• 薄荷精油：已經被證明可以幫助減肥，因為它可以抑制食欲，促進消化。
• 桂皮精油（肉桂）：有助于平衡血糖水平，通常可以幫助減肥和改善糖尿病。
• 生姜精油：含有姜烯，有很強的抗炎作用，能暖身促循環，增強新陳代謝。