春天馬上就來(lái)了，雖說(shuō)萬(wàn)物生機(jī)，卻也難逃“春困”；我默默地摸了一下口袋，突然被驚醒，原來(lái)我除了“春困”，還是“貧困”！濕邪的致病特點(diǎn)：1、濕為陰邪，阻遏氣機(jī)損傷陽(yáng)氣潮濕的地下室住久了或夏天空調(diào)吹久了會(huì)特別沒(méi)精神，原因就是濕邪損傷陽(yáng)氣。水濕像障

春天馬上就來(lái)了，雖說(shuō)萬(wàn)物生機(jī)，卻也難逃“春困”；我默默地摸了一下口袋，突然被驚醒，原來(lái)我除了“春困”，還是“貧困”！

濕邪的致病特點(diǎn)：

1、濕為陰邪，阻遏氣機(jī)損傷陽(yáng)氣

潮濕的地下室住久了或夏天空調(diào)吹久了會(huì)特別沒(méi)精神，原因就是濕邪損傷陽(yáng)氣。

水濕像障礙物阻礙氣的運(yùn)行，故濕氣重易出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀。

2、濕性重濁

濕邪沉重，所以感受濕邪常出現(xiàn)頭部困重如裹，肢體的困重感。

濕邪穢濁，所以體內(nèi)濕氣重，常出現(xiàn)小便和分泌物的渾濁。

3、濕性黏滯

濕邪致病，好像粘著你不走一樣，比如濕疹，纏綿難愈。

體內(nèi)有濕熱，大便容易出現(xiàn)黏粘不爽、里急后重的表現(xiàn)。

4、濕性趨下，易襲陰位

濕邪致病，易導(dǎo)致下半身(陰位)病變，比如下肢水腫，陰部的瘙癢。

祛除濕氣，老司機(jī)教你幾招！希望對(duì)你有幫助！

非藥物療法：

醫(yī)學(xué)小常識(shí)：中醫(yī)認(rèn)為，脾為生痰之源，所以要祛除濕氣，要著重調(diào)理脾胃，盡量避免一些生冷食物，多用溫性的食物和藥物調(diào)養(yǎng)脾胃，這樣可以杜絕痰濕的源泉。

1、環(huán)境干燥：居住的環(huán)境以干燥通風(fēng)為主，避免潮濕、陰冷；定期的開(kāi)空調(diào)進(jìn)行除濕。

2、均衡飲食：清淡飲食，保護(hù)好腸胃最好的方法；

不吃生冷、寒涼、糖分高的食物，避免吃冷飲；

可吃點(diǎn)薏米、茯苓、芡實(shí)、紅豆、扁豆、赤小豆、冬瓜這一類(lèi)的食物。例如：綠豆湯、茯苓薏苡仁湯、淮山湯，薏米有利水消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿的功效；

喜歡喝茶的朋友，還可喝一些綠茶、普洱茶或者是黑茶等。

3、調(diào)味料祛濕：煮一碗熱姜湯,能將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái),待全身發(fā)汗以后,體內(nèi)的濕氣就會(huì)有所緩解，整個(gè)人就會(huì)比較舒爽。

4、有氧運(yùn)動(dòng)：可以通過(guò)做游泳、慢跑、爬山、健步走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)有助于體內(nèi)的血液循環(huán)，加快脂肪、水分的代謝，祛除濕氣排到體外。

中醫(yī)認(rèn)為：脂肪堆積可看做痰濕積聚；脾主運(yùn)化水濕，濕氣是脾胃所運(yùn)化，脾又主肌肉四肢，運(yùn)動(dòng)我們的四肢百骸，脾胃的功能就會(huì)變強(qiáng)大，陽(yáng)氣振奮中，體內(nèi)濕氣會(huì)減少，因此運(yùn)動(dòng)是祛濕氣的好方法。

5、通過(guò)拔罐、刮痧、針灸、按摩、泡腳、汗蒸等外治法也可很好的祛除濕氣。

6、晚上睡前一定把頭發(fā)吹干。

如果非藥物治療搞不定，可選擇結(jié)合藥物對(duì)癥治療。

藥物療法：醫(yī)學(xué)小常識(shí)：三焦是中醫(yī)藏象學(xué)說(shuō)中一個(gè)特有的名詞，六腑之一，位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱(chēng)。

中焦：（脾、胃、肝、膽）祛濕劑肝膽濕熱：

[中成藥]：茵陳五苓丸

[功效]：清濕熱，利小便（茵陳清利濕熱，善治肝膽濕熱導(dǎo)致的黃疸）

[主治]：肝膽濕熱、脾肺郁結(jié)所致的黃疸，癥見(jiàn)身目發(fā)黃、脘腹脹滿(mǎn)、小便不利。

[中成藥]：龍膽瀉肝丸

[功效]：清肝膽，利濕熱

[主治]：用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。

胃腸濕熱：

[中成藥]：防風(fēng)通圣散

[功效]：通腑泄熱，疏風(fēng)解表

[主治]：風(fēng)團(tuán)大片色紅，瘙癢劇烈；脘腹疼痛，惡心嘔吐，神疲納呆，大便泄瀉

下焦：（腎、大腸、小腸、膀胱）祛濕劑大腸濕熱：

[中成藥]：香連丸[藥物組成]：萸黃連、木香[功效]：清熱化濕，行氣止痛(善清大腸濕熱，行氣止痛)

[主治]：大腸濕熱所致的痢疾，癥見(jiàn)大便膿血、里急后重。

[中成藥]：葛根芩連丸(黃芩、黃連均能清熱燥濕)

[功效]：清熱利濕

[主治]：泄瀉腹痛，瀉下急迫，或泄而不爽，肛門(mén)灼熱

[兼治]：小便短黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)

腎濕熱：

[中成藥]：腎炎康復(fù)片

[功效]：益氣養(yǎng)陰，健脾補(bǔ)腎，清解余毒[主治]：氣陰兩虛，脾腎不足，水濕內(nèi)停所致的體虛浮腫、癥見(jiàn)神疲乏力、腰膝酸軟、面目四肢浮腫、頭暈耳鳴。

[中成藥]：癃閉舒膠囊

[功效]：益腎活血，清熱通淋解析:癃閉，即小便點(diǎn)滴而下或點(diǎn)滴不出。因?yàn)槟虻辣粷駸岷陀傺铚＠夏耆送撮]常伴腎氣不足，動(dòng)力下降致小便難下。

[主治]：腎氣不足、濕熱瘀阻所致的痛閉，癥見(jiàn)腰膝酸軟、尿頻、尿急、尿痛、尿線(xiàn)細(xì)，伴小腹拘急疼痛。

[中成藥]：萆薢分清丸

[功效]：分清化濁，溫腎利濕[主治]：腎不化氣、清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。

下焦?jié)駸幔?/strong>

[中成藥]：三金片

[功效]：清熱解毒，利濕通淋，益腎[主治]：下焦?jié)駸崴碌?strong>熱淋，癥見(jiàn)小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù)。

[中成藥]：排石顆粒

[功效]清熱利水，通淋排石[主治]下焦?jié)駸崴碌?strong>石淋，癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿。

[中成藥]：癃清片[功效]：清熱解毒，涼血通淋[主治]：下焦?jié)駸崴碌臒崃埽Y見(jiàn)尿頻、尿急、尿痛、腰痛、小腹墜脹。

[中成藥]：八正合劑[功效]：清熱利尿通淋[主治]：濕熱下注所致的淋證，癥見(jiàn)小便短赤、淋瀝澀痛、口燥咽干等。

[方劑]：止帶方

[功效]：清熱利濕止帶[主治]：濕熱下注，帶下量多色黃稠，味臭，陰部瘙癢

[方劑]：完帶湯

[功效]：健脾益氣，除濕止帶[主治]：帶下量多，色白質(zhì)稀薄，無(wú)臭氣;神疲乏力，食少便溏

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