前幾天一顆牙特別疼，嚴重出血，不能正常吃飯，這顆牙是大學的時候壞的，當時洞特別大，做了一個牙套。如今五年過去了，這個牙又開始作妖，到醫院檢查完以后，醫生說需要把現在的牙套去掉，進行消炎，治療，然后做一個新的牙套。我坐標三線城市，在三甲醫院看

前幾天一顆牙特別疼，嚴重出血，不能正常吃飯，這顆牙是大學的時候壞的，當時洞特別大，做了一個牙套。

如今五年過去了，這個牙又開始作妖，到醫院檢查完以后，醫生說需要把現在的牙套去掉，進行消炎，治療，然后做一個新的牙套。

我坐標三線城市，在三甲醫院看牙，為什么在三甲醫院看，主要是因為離家近，而且這次牙出血厲害，不敢再隨便去小診所。

整個療程下來，用了一個多月，跑了五次醫院，全程花費1400元，你沒看錯，一顆牙花了我1000多塊。

我第一次對牙產生了重視，默默發誓以后要好好刷牙。為了了解詳細情況，我又問了問醫生別的治療費用，醫生表示，拔牙差不多每顆100-300元，整牙最少需要5000元以上，種牙則需要7000元以上，好一點的甚至上萬。

回來以后我又刷了刷微博，發現大部分人表示看牙真的很貴，動輒就需要幾百上千，我這個牙價位和別人說的對比，居然相對比較便宜……

一個小小的牙，就需要花費這么多錢，那么這些年我們為了健康買了多少單呢？

假如有個小病小痛，比如發燒感冒，買個藥需要十幾到幾十塊不等。

假如比較嚴重，需要打針輸液，就要上百塊。

假如需要住院，那么最少需要幾千錢。

這些單單是住院吃藥需要的費用，如果加上耽誤工作的費用，還有因為病痛帶來的身體上的痛苦和傷害，我們這些年為健康到底買了多少單呢？

我們總是在喊要努力工作多掙錢，要提高自己多開源，要認真學習多理財，但是很少有人認識到健康也是一種投資，更不會有人認認真真的投資健康。

在我看來，健康也是一種投資，甚至比其他別的投資理財更重要，因為健康是不可逆的。

健康很重要，那么我們到底該如何做，才能擁有好身體呢？

早睡早起很重要

聽到這個你可能會笑，一定會對我說，這么簡單的道理，誰不懂？是的，道理誰都懂，但是真正做到的又有多少人呢？

看看現在的年輕人，不上進的熬夜刷微博看電視劇，上進的熬夜工作，努力學習，不管哪一種情況，都是在透支健康，今天你透支了健康得到了金錢，那明天呢？

我們打開百度搜索熬夜的危害，太多太多了，長期熬夜身體各器官得不到休息，免疫力會下降，嚴重的會出現神經衰弱，更嚴重甚至會導致猝死。

早睡早起很重要，尤其是女性朋友，堅持早睡早起，皮膚都會看著很健康。

請一定要堅持早睡，給自己身體一個休息的機會。

鍛煉身體很重要

我有一段時間備考，每天都去市圖書館看書，廣場有很多老人在鍛煉身體，跑步，跳舞，跆拳道，但是很少看到年輕人。

現在很多年輕人，基本都是早晨到點趕快起床，外邊吃了早飯就去上班，生活基本兩點一線，有的娛樂活動多一點。

大部分都是上班在座位上坐，下班在沙發上靠著，床上躺著，熱愛運動并且堅持運動的人真的是太少太少了。

鍛煉身體其實很重要，哪怕你每天早晨起來跑步二十分鐘，長期下來身體都比窩在沙發刷微博好的多的多，這種改變是內在的。

備考那段時間，我每天邊背知識邊散步，基本每天早晨走一個多小時，吃過早飯以后并不覺得累，反而感覺身體很舒暢。

每天吃完飯堅持運動，周末給自己一個活動的機會，放松一下，運動對身體很重要。

養生很重要

提到養生，很多人覺得這是老年人的專利，年輕人養什么生，這種想法太錯誤了。

我生完我兒子以后，身體明顯不如以前，經常出現頭疼，感冒，加上不能吃藥，很痛苦。

后來開始堅持每天泡腳，睡前按穴位，不吃垃圾食品，盡量少點外賣，早睡早起，慢慢的頭疼次數明顯減少。

養生不是要我們真的做到保溫杯里泡枸杞，而是一個態度，在生活中各個方面關注健康。

定時體檢很重要

體檢這個事，其實很多人都不重視，正常來說，我們需要每年體檢一次，其實女性朋友更應該堅持體檢。

堅持身體體檢，牙齒體檢，做到早預防早治療，身體才會越來越好。

健康很重要，有保持身體健康的意識更重要，身體健康，我們才能更好的工作，學習，理財，照顧家人。

文章來源：隨手記社區 @蕎木木