凌晨1點，小喬終于改完了PPT，可以好好睡一覺了。小喬是·1994年出生的小伙子，今年28歲，在我們眼里90后還是孩子，沒想到現在90后已經成了社會的主力軍。小喬在一家互聯網公司上班，最近公司有新業務，他已經加班熬夜1個多月了。今天凌晨1點

凌晨1點，小喬終于改完了PPT，可以好好睡一覺了。

小喬是·1994年出生的小伙子，今年28歲，在我們眼里90后還是孩子，沒想到現在90后已經成了社會的主力軍。小喬在一家互聯網公司上班，最近公司有新業務，他已經加班熬夜1個多月了。

今天凌晨1點，按照公司要求，終于改完了最后一版PPT，長嘆一口氣，準備沖個澡，好好睡一覺。

洗澡的時候，小喬感覺胸悶不適，于是簡單沖沖澡，就去睡覺了。可是躺在床上的小喬還是胸悶憋氣，覺得喘不過氣來，即使打開窗戶，也覺得缺氧。小喬以為就是最近熬夜累的，沒當回事，繼續躺在床上，繼續強迫自己睡覺。

小喬在床上翻來覆去地睡不著，胸悶越來越重，大概持續了2個小時，小喬實在憋氣胸悶得厲害，這才打了120。

120趕到后，立即給小喬做了心電圖，提示急性心肌梗死；120醫生給患者服用了阿司匹林和替格瑞洛，馬上啟動胸痛中心。

因為胸痛中心的建設，搶救工作都在患者送到醫院前準備就緒，患者被直接送入導管室，造影發現：患者右側的大血管中段完全閉塞，且發現大量血栓。

隨后使用抽吸導管，抽吸血栓，多次抽吸后，抽出最長的一條血栓大約2cm，抽取血栓后，右側血管仍有嚴重的狹窄，隨后植入一枚支架。支架植入后，小喬的右側血管血流恢復了，小喬胸悶憋氣的癥狀，也逐漸減輕，隨后被送回了監護室。

一、為什么28歲就會長血栓？

90后，我們還以為是孩子的時候，人家已經長大了。

心肌梗死，血栓疾病，在很多人眼里，是一個老年疾病，或者是中老年疾病，誰能想到一個90后，才28歲，就發生了心臟血栓，就發生心肌梗死，就要面對死神的考驗。

小喬最近熬夜是這次血栓形成的一個主要誘因，長期的熬夜，人體不能得到有效的休息，容易誘發血管內斑塊破裂，斑塊破裂后就會形成血栓，就會堵塞血栓，發生心肌梗死，甚至誘發猝死。

熬夜、休息不好，或者有些人劇烈運動、大量抽煙喝酒、寒冷刺激、情緒大波動等等都是斑塊破裂的誘發因素。

那么斑塊是怎么來的呢？小喬體重超標，從不運動，愛打游戲，一坐就是幾小時，甚至十幾小時，愛吃油炸快餐，愛喝碳酸飲料，這些都是血管斑塊的來源。

長期的不健康的生活方式，就會在血管內壁堆積更多的“血管垃圾”，久而久之就會堆積成血管斑塊。在上述誘因下刺激斑塊破裂，就會發生心肌梗死。

當初除了不健康的生活方式會導致斑塊外，長期的高血壓、糖尿病、高脂血癥沒有發現或沒有控制好，也會加速加劇斑塊的速度和程度。

二、如何早一點發現心臟血栓？

通過什么檢查或什么表現能早點發現心臟血栓嗎？

血栓形成后，可以通過冠脈造影直觀地發現血栓，但這時候并不是早點發現血栓，因為已經形成了心臟血管，就已發生了心肌梗死，就會面臨生命危險，甚至猝死。

心臟血栓一旦形成，就會導致持續的心絞痛，也就是心肌梗死的表現。如果心絞痛持續15分鐘不緩解，那么就要高度懷疑心肌梗死了，這算是最早通過癥狀來判斷是不是心肌梗死的方法。但還是剛才說過的，這時候血栓已經形成了，我們已經要面臨生命危險了。

能不能更早地發現血栓呢？

也就是血栓還沒有形成，我們能預判嗎？

心臟血栓的前身就是斑塊，不穩定的嚴重的斑塊就容易破裂形成血栓。如果能發現嚴重的斑塊，就算是早早地發現了斑塊。發現斑塊的方法目前就是冠脈CTA或冠脈造影。

但冠脈CTA或冠脈造影也不是一個常規檢查，并不能人人都做。我們一般是根據心絞痛的癥狀來判斷斑塊的，一旦出現心絞痛，尤其是休息的時候就會有心絞痛，這種叫不穩定性心絞痛，大部分情況都是嚴重的不穩定的斑塊，這時候心絞痛的表現就是我們發現血栓前身的方法。

所以我們需要了解一點心絞痛的常識，心絞痛可能是胸痛、心前區疼痛，也可能是頭疼、牙疼、后背疼痛、肩膀疼痛，還可能是小喬這樣胸悶憋氣，也可能是咽部緊縮感、大汗淋漓等等。大部分都是活動、運動、勞動后發作，每次持續2-15分鐘，休息后能緩解。如果活動后加重，休息的時候也會發生，那叫不穩定性心絞痛，更為嚴重，這就是血栓的預兆，也就是心肌梗死的預兆。

三、如何預防心臟血栓？

預防心臟血栓，首先要盡快避免熬夜，不要抽煙喝酒，保持好的心態，不要劇烈運動，冬季注意保暖。

同時所有的人到中年，都應該查查身體，看看有沒有三高；即使沒有到中年的人，那么體重超標的、有三高或心血管家族史的人呢，也應該查查體，看看有沒有三高，如果有高血壓、糖尿病、高脂血癥，一定積極正規控制。

同時，更應該長期保持健康的生活方式，保持長期的健康心態，這樣才能有效地預防斑塊。

對于已經發現有斑塊的人，要在醫生指導下必要時選擇合適的藥物，預防斑塊加重，預防斑塊破裂，預防血栓。

小喬才28歲，以后的路還很長，小喬還沒有成家，工作是需要努力，但一切都是建立在身體健康的基礎上。

健康沒了、身體沒了、一切什么名利都會化為烏有，都是替別人作嫁妝......

#健康明星計劃#

（此處已添加醫療卡片，請到今日頭條客戶端查看）