引言由于現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，人們承受精神心理壓力增加，這使得失眠在人群中當中成了常見的問題，失眠久了不干預(yù)，嚴重影響人們的工作和生活。長期失眠可能會引起抑郁和其他軀體性疾病。而不少人覺得西藥的副作用明顯，藥物依賴性而想用中藥進行調(diào)理，那

引言

由于現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，人們承受精神心理壓力增加，這使得失眠在人群中當中成了常見的問題，失眠久了不干預(yù)，嚴重影響人們的工作和生活。長期失眠可能會引起抑郁和其他軀體性疾病。而不少人覺得西藥的副作用明顯，藥物依賴性而想用中藥進行調(diào)理，那么治療失眠的中成藥該如何選擇呢？

中醫(yī)治病講求辨證論證，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱失眠為“不得臥”“目不瞑”，屬于中醫(yī)學里“不寐”范疇。

失眠癥按照臨床特點主要分為 ３ 種類型。

• Ⅰ型 入睡困難型 主要是指入睡困難，短則 0.5小時以上，長則整夜不能入睡。

• Ⅱ型 睡眠易醒型 主要是指能夠入睡，但睡眠時間很短，缺乏深睡眠，一般在入睡后1h

就可醒覺，然后再次入睡，能在很短的時間內(nèi)又醒覺。

• Ⅲ型 睡眠短暫型 睡眠時間與同年齡人的睡眠時間不相符，一般少于同年齡人睡眠時間2h，醒后有明顯的疲勞等癥狀。

中醫(yī)將失眠癥分有哪幾種呢？

根據(jù)《失眠癥中醫(yī)臨床實踐指南》將失眠癥分為以下9個證候：

1. 肝郁化火證
2. 痰熱內(nèi)擾證
3. 陰虛火旺證
4. 胃氣失和證
5. 瘀血內(nèi)阻證
6. 心火熾盛證
7. 心脾兩虛證
8. 心膽氣虛證
9. 心腎不交證

治療不同原因失眠的中成藥該如何選擇呢？

舒眠膠囊

舒眠膠囊的主要組成藥物是酸棗仁、柴胡、白芍、合歡皮、合歡花、僵蠶、燈心草、蟬蛻，用于肝郁傷神所致的失眠，主要作用是疏肝解郁、柔肝安神。舒眠膠囊對失眠的治療具有標本兼治的功效。

百樂眠膠囊

百樂眠膠囊由百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石 膏、酸棗仁、茯苓、遠志、黨參、生地黃、麥冬、五味子、燈心草、丹參等藥物組成，具有疏肝清火，滋陰安神的作用。臨床用于肝郁陰虛型失眠癥，入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

烏靈膠囊

烏靈膠囊的成分是從我國珍稀藥用真菌烏靈菌中分離并運用現(xiàn)代生物發(fā)酵而成的純中藥制劑。藥理研究表明: 烏靈膠囊有中樞鎮(zhèn)靜、抗焦慮及健腦的作用。; 與臨床常用的西藥相比，烏靈膠囊調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)，平衡神經(jīng)生理，調(diào)節(jié)自然睡眠節(jié)律，沒有西藥所致的宿醉現(xiàn)象，且成癮性小; 此藥能夠平衡五臟六腑的功能，可用于治療伴精神障礙的失眠。

棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參、五味子 3 味藥經(jīng)過加工制作而成，主要用于治療心血不足所致疾病，其病機為心血虧虛、心神失養(yǎng)者。，棗仁安神膠囊在治療中老年人失眠及失眠共病方面都有一定療效，且副作用小。

生活中應(yīng)注意哪些呢？

由于引起失眠的原因較多 ，在生活中要注意哪些問題來防治失眠呢？要注意睡眠衛(wèi)生，那睡眠衛(wèi)生指的是什么呢？

1. 睡前（一般下午4點以后）避免使用興奮性物質(zhì)，比如咖啡、濃茶或者吸煙等；
2. 睡前不要飲酒，酒精會干擾睡眠；
3. 規(guī)律體育鍛煉，但睡前應(yīng)避免劇烈運動；
4. 睡前不要大吃大喝或者進食不易消化的食物；
5. 睡前至少1小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動或者觀看引起興奮的書籍
6. 臥室保持安靜、舒適、光線溫度適宜；
7. 保持規(guī)律的作息時間；

最后祝愿大家都有個好的睡眠，想要了解更多的用藥知識請關(guān)注我吧@藥師幫您安全用藥

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