產后將養將養，就是將息調養，使人健康長壽。月子里的將養，是指產婦分娩后，由于肌體功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產褥期內將息調養，使之恢復正常。產后將養是中國民間長期流傳的風俗習慣。其理論基礎來自古代中醫婦科專家和養生家的經驗指導，

產后將養

將養，就是將息調養，使人健康長壽。月子里的將養，是指產婦分娩后，由于肌體功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產褥期內將息調養，使之恢復正常。

產后將養是中國民間長期流傳的風俗習慣。其理論基礎來自古代中醫婦科專家和養生家的經驗指導，在民間逐漸豐富、發展和流傳，形成一套系統的將養方法。這些科學的將養方法，由于長期在民間廣泛流傳，難免不發生一些歪曲或錯誤，致使將養失宜，危害身體健康。如民間流傳說:“產婦不能梳頭、洗澡、洗腳，若有所違，老來定患頭風、頭痛、身痛”；有的說，“產后不可以下床，若下床活動，日后多患全身筋骨疼痛”，“產后不包頭，老來患頭風”；有的說，“產后吃青菜(泛指蔬菜)，老來胃疼、胃寒”。這都是極不科學的。

月子里將養內容

產后將養內容很多，大體上包括5個方面:

(1)產婦要注意休息，以保養和恢復元氣。

(2)因產后脾胃虛弱，必須注意飲食調理，不但要進食富于營養的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體素質弱者，還宜搭配一些藥膳，并忌食過咸、過酸、生冷及辛辣刺激性食物。

(3)產后應保持精神愉快，避免受到各種不良的精神刺激。

(4)要注意調適寒溫，隨時預防寒濕侵襲。

(5)產后必須注意清潔衛生，勤換衣被。

謹防月子病

所謂月子病，在醫學上稱為產褥感染，是指由于病菌侵入陰道而引起的，是產婦產后較易患的比較嚴重的疾病。

產褥感染的原因較多，比如，接生人員的雙手及接生用具消毒不嚴格，將病菌帶入陰道，或產婦身體其他部位，如呼吸道、消化道、泌尿道等存在炎癥性病變，也可通過血液、淋巴或雙手直接將病菌傳入陰道而引起感染。另外，如果產婦在臨產前進行過性生活或盆浴，均可導致產褥感染。由于分娩過程中對子宮、子宮頸、陰道等的損傷，也為感染提供了機會。同時，產婦在分娩過程中體力消耗很大，產后身體虛弱，抵抗力下降，也是產婦容易發生產褥感染的一個原因。

產婦發生產褥感染后，由于感染部位不同，表現出來的癥狀也不同:

(1)會陰裂傷和縫線傷口感染，是一種常見的感染，表現為傷口紅腫，縫線針頭處化膿，患者自覺會陰傷處熱痛，出現小便困難，但一般不會發熱，只要及時治療，炎癥

會很快消退。

(2)陰道感染，則陰道黏膜出現紅腫，白帶有膿液，此時患者常有低熱。

(3)子宮內膜感染，患者自覺下腹疼痛，白帶增多，且多為膿性，有臭味，同時體溫

升高可達38℃以上，此時如能及時治療，感染會很快得到控制。如果不及時治療，炎癥可繼續擴散，侵入子宮肌層或子宮周圍組織，患者會感到下腹劇痛，全身不適，體溫可升高到40℃，并打寒戰。

如果炎癥再不能控制，便會蔓延到腹部，引起彌散性腹膜炎，病情表現更為嚴重，除高燒、寒戰外，腹痛進一步加劇，出現惡心、嘔吐、呼吸急促、神志不清，有少數患者會發生敗血癥、毒血癥，如搶救不及時，則可造成死亡。

因此，一旦發生產褥感染后，一定要及時、徹底地進行治療，以防炎癥擴大蔓延和留下后遺癥。特別是產婦如在產后出現體溫升高等癥狀，不要因為感冒而忽略，一定要及時到醫院去檢查。

為防止產褥感染，要注意預防。預防應從懷孕期間開始。懷孕期間要注意清潔衛生。積極治療原有的感染病癥。在懷孕的最后一個月及產后42天中，一定禁止性交，并不洗盆浴。分娩時，如果發生胎膜早破、產程延長、產道損傷、產后出血，應及時進行抗感染治療。產婦在分娩時，要盡量多吃新鮮食物，多飲水，多休息，以增加身體的抵抗力。分娩后，產婦要注意飲食營養，盡量早期下床活動，及時小便，以避免膀胱內尿液滯留，影響子宮的收縮及惡露的排出。同時要注意產后會陰部的清潔衛生，最好使用消毒過的衛生紙和衛生棉。

月子里休養條件

產婦的臥室應是冬天要溫暖，夏天要涼爽，做到空氣流通，經常保持空氣新鮮，空氣新鮮才利于休息。臥室通風，要根據當時氣候和產婦的體質而定，但產婦應注意避開風口，不要吹過堂風，也不宜在電扇近處吹，避免感冒受涼。臥室必須經常灑水清掃，保持清潔整齊。室內用具應擺放整齊，再擺放些鮮花、盆景，令人心情舒暢。

產婦臥室應保持安靜，避免過多親友入室探望，以免影響母嬰休息，使空氣污濁，把病菌帶入，易引起母嬰感染。

產婦家屬應體貼產婦，不要在產婦面前發泄怨言，不要說不愉快的事。產婦在月子中，丈夫更應加倍體貼，盡量多承擔些家務勞動和保養嬰兒的工作，使產婦心氣調和保持良好的精神狀態，靜心。