關于產后修復項目，如發(fā)汗、排殘奶等，vivi已經揭秘過（文末可點擊閱讀），希望小姐妹們沒有上當。而留言里，有很多媽媽們提問貴的離譜的骨盆修復到底要不要做？不繞圈子，骨盆修復多數(shù)媽媽并不不需要！為啥這么說，我們慢慢嘮~骨盆修復，修復個啥？商家

關于產后修復項目，如發(fā)汗、排殘奶等，vivi已經揭秘過（文末可點擊閱讀），希望小姐妹們沒有上當。

而留言里，有很多媽媽們提問貴的離譜的骨盆修復到底要不要做？

不繞圈子，骨盆修復多數(shù)媽媽并不不需要！為啥這么說，我們慢慢嘮~

骨盆修復，修復個啥？

商家宣傳：生完孩子后，骨盆的中間縫隙變大，會導致臀部變寬、變大，甚至引起婦科問題，必須做骨盆修復。

來，先搞懂這個縫隙是啥？

其實這個縫隙是兩恥骨之間的纖維軟骨——恥骨聯(lián)合。

生娃前，我們正常情況下恥骨聯(lián)合處有一個縫隙，大約有4mm~6mm寬：

懷孕期間，隨著體內激素的分泌，我們的恥骨聯(lián)合韌帶開始變得松弛，這是為了方便拓寬縫隙，大概增寬2mm~3mm，這樣娃才能順利出來。

所以，準確的商家口中的“骨盆修復”，應該是恥骨聯(lián)合的變化，如果真的骨盆關節(jié)出現(xiàn)錯位分離，應該接受正規(guī)醫(yī)院治療，而不是去某些機構做什么骨盆修復。

另外骨盆修復≠盆底肌修復。

一些無良商家，還會把陰道松弛、漏尿、的癥狀也混合在里面，如果有這些癥狀，最應該做的是盆底肌修復，而不是骨盆修復！

每個癥狀引起原因不同，恢復方法也不同。

骨盆修復有必要嗎？

正常情況下，是不需要去做骨盆修復的。

因為變寬的恥骨聯(lián)合會自己恢復，一般在產后的1~3個月就能恢復正常。

只有少部分媽媽因為疼痛影響到生活，且產后檢查時，醫(yī)生診斷恥骨間隙寬度超過10~13mm時，才屬于恥骨聯(lián)合分離。

對于恥骨聯(lián)合分離癥，大多數(shù)采取保守治療，包括：

1、側臥休息

要保證多臥床休息，選擇側臥位，不提重物，不做體力活，遵從醫(yī)囑。

2、骨盆矯正帶

骨盆矯正帶也能幫助骨盆恢復，通過物理固定的方法，對骨盆修復提供幫助。

PS：目前市面上的骨盆矯正帶種類多，價格不一，媽媽們要選正規(guī)商家產品，此外使用時一定要注意佩戴正確，有不適要停止使用，最好在醫(yī)生指導下使用。

3、就醫(yī)治療

在保守治療不理想的情況下，醫(yī)生會根據(jù)實際情況評估，針對性的使用藥物或手術治療。

所以說，如果有恥骨聯(lián)合分離的情況，要聽專業(yè)醫(yī)生建議，并不是靠美容院所謂的熱敷，儀器按摩、人為按摩等所謂的“骨盆修復”，操作不當給按錯位、骨折了那真的是得不償失了。

產后修復，真的別著急

生完孩子，每個媽媽多少會感覺到身體的變化，而無良商家抓住了媽媽們想要快點恢復的心情，制造不必要的焦慮來騙錢。

但是產后修復，真的急不來，想想懷孕生娃都用了多少時間，要恢復自然也要時間，對吧！

要想恢復好，其實并不需要花那么多錢折騰，平時做好這幾點：

1. 產后認真隨訪，檢查包括子宮、乳房、盆底肌、腹直肌、傷口情況等。
2. 好好休息，避免劇烈活動、不提重物，遵循多屈膝少彎腰的原則。
3. 適當運動，選擇散步、游泳、瑜伽等，根據(jù)實際情況調整運動頻率。
4. 有盆底肌松弛的情況，推薦進行凱格爾運動訓練。

vivi媽總結：產后認真隨訪，好好休息，適當運動，都是促進恢復的方法。

有問題一定要找專業(yè)醫(yī)療機構，根據(jù)醫(yī)生建議選擇治療方案，別被無良商家騙去做啥“產康”項目。

再遇到那些無良商家，可別交智商稅了，留著去吃吃喝喝不是更好嗎~

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