“愛戀不過是一場高燒，思念是緊跟著的好不了的咳。”

大概只有在初戀的時候，許多人才會有這種完全屬于自己的想法。因為那個時候，還沉浸在從小就覺得很多東西是自己的，

有些人覺得失敗后，就認為要變得更強大，要變得有能力，要去學會如何愛一個人，然后留住以后重新相愛的人。

但還有一些人，從此就心懷仇恨，覺得自己的戀人被搶了，或者被戀人拋棄了，就代表自己混得差，又懷縫自己是不是能力有限？是哪里不好？

因為有這些想法，他們會否定自己，然后仇視世界，仇視那個提分手的人，或者仇視他新的男友或女友。

要擺脫這種不舒服的感覺，有三個方法，可供參考：

1.屏蔽對方的動態

很多人覺得這個方法不可行，或者根本就辦不到，沒錯就是這樣的。當你按下屏蔽那一刻開始，主動權就在你手上了，從動態自己彈出來變成了你要看。漸漸減少了看的次數，而這種感覺就會從你生活中淡出。

2.清楚了解“悲傷五階段”，看看自己經過了哪些部分？

心理學家Kübler-Ross曾經提出過悲傷的五個階段

Ⅰ.否認：不可能，我們不可能會分開的，這不會發生在我身上的，我們從來就沒有分開。沒有哭泣，沒有接受甚至還沒有意識到失去。

Ⅱ.憤怒：為什么會是我，我對ta這么好ta不會離開我的。甚至會對自己或者身邊的人發脾氣，遷怒于其他人。

Ⅲ.交涉：對不起，你不喜歡我哪里我改吧，只要你回來就可以了。乞討、許愿、祈禱他們回來，但結果通常不會改變。

Ⅳ.沮喪： 喃喃自語般地林黛玉摘花瓣。

非常的無助沮喪，自我認為自己到底了最高點的哀傷，然后自我憐憫。覺得失控，麻木，甚至感到再多一根稻草就能把自己壓倒。

Ⅴ.接受：嗯，我們分開了，我要出去呼吸一下其他的空氣了。

3.開始新的戀情

與一個一直愛慕著你的那個ta去彌補自己受了的傷，但往往通常會對第三方不公平。

Give free to him when you fall in love and give free to love when you don’t love.

愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由。

現在已經是全國統籌，應該可以異地續交。

很好。

教師跨市調動的具體程序如下：

一是填寫調動申請表，申請表應該有調出學校、調出學校教育主管部門、擬調入學校、擬調入學校教育主管部門及調入地人事部門的同意意見。

根據意見，由調入地人事部門向老師所在地教育主管部門發商調函。

二是教師所在地教育主管部門將教師人事檔案發至調入地人事部門，等待資格審核。

三是審檔通過后，由調入地人事部門開正式調令到教師所在地教育主管部門，教師持調出地教育主管部門介紹信分別到調入地人事部門、教育主管部門及單位報到。

這篇文章可能是考編界你能找到最全的回答之一，幫你少走彎路，減少90%以上的復習時間！

畢業那年，考了教資，隨后參加了招教，但最后還是以失敗告終了。

猶記得當時的自己特別迷茫，經歷過之前的考試失敗之后，真的就是處于那種“前怕狼后怕虎”的狀態了。

后來，在家人和朋友的建議下，我選擇了備考事業編，當時就是抱著“要么成功，要么出局”的心態來復習的。

從開始準備到考試結束大概準備了兩個月的時間，最后以綜應70.5分、職測80分、面試88.3的成績順利上岸了。

看到這個問題，我就想到了當時的自己，對事業單位考試一無所知，全程都是靠自己摸索，可以說是滿滿的辛酸淚呀！！！

鑒于自己備考的時候踩過的坑也不在少數，所以在這里想告訴大家一些經驗和建議，希望能最大限度的幫助到各位正在備考或即將備考的小伙伴們。

本篇回答的內容：

一、事業編考試考什么內容

二、事業編考試怎么去準備

三、事業編考試復習注意事項和建議

一、事業編要考什么內容

在準備考試之前，我們首先就要知道到底要考哪些科目，具體考試的范圍是什么，這樣我們才能夠在正式復習的時候找準復習的目標，準備好復習的資料和復習計劃。

事業單位考試分為聯考和單位自主招聘考試。形式不同考試的時間、內容也是不一樣的。

聯考的話，一年有兩次考試的機會，分別在上半年的五月和下半年的十月，筆試考試的內容是固定的，主要考綜合應用能力和職業能力測試。

單位自己組織的考試，沒有固定的考試時間，它們是根據崗位的缺失來進行招聘的。通常情況下，會在每年的三、四月份陸陸續續發布公告，近兩年因為疫情原因有些地區的考試可能會推遲。

筆試考試的內容主要有三科，分別是職測、公基和申論，具體考什么大家要以單位發布的招聘公告上邊的信息為準。

我當時參加的是事業單位聯考，所以筆試考試的內容是綜合應用能力和職業能力測試。

二、事業編考試怎么準備

綜應篇

我發現很多小伙伴，想比綜應他們更重視職測，這其實是錯誤的做法。尤其是小白和基礎差的，要是綜應沒學好那上岸更是難上加難了。

①摸底測試

在正式復習之前，我在網上隨便找了一張真題卷寫了寫，通過寫題把自己的優勢和薄弱項做好標注，方便后期有針對性的復習。

寫完教材，我又把中公的綜應教材從頭到尾看了一遍，對綜應內容有了基本的了解。比如都考什么內容，考試的題型有哪些等等，做到心中有數。

看書的時候，我如果遇到自己不懂的地方就用筆把它們劃出來，后面在看呂凡綜應課的時候就會側重看這些內容。

這個階段，不需要花費太長的時候，一周左右基本上就已經搞定了，這個時候對綜應的內容和自己的基本情況也有了清晰的了解。

②看視頻課提升

看呂凡綜應課，系統的復習綜應的知識點，呂凡老師講課的內容干貨感滿滿，是綜應高分必備。

聽課的時候，我會做好筆記把呂凡老師課上講的重點內容都記到本子上，比如那些實戰性很強的答題方法和技巧等。這樣在刷題的時候，我就能直接用老師講的思路去答題了，綜應高分基本不是問題。

比如分析類的題目，我用呂凡老師的方法去答題，就是先回答這個詞或這句話指的是什么；其次就是按照原因、問題、影響等進行分類或者分條羅列表明為什么；最后就是給出切實可行的措施，也就是怎么做。

每次聽完課，我還會把呂凡老師在課上講過的例題，自己再認真的思考一遍。在思考的時候，我還會標記出自己每一步的想法，然后再去聽老師講一遍對自己的想法進行完善和拔高。

除此之外，我還會找幾道同類型的練習題，結合著呂凡老師講的方法來練習，通過練習對自己所學內容進行查漏補缺。

聽課差不多用了半個月的時間，后期我再去做模擬題的時候，答題思路清晰了很多，每一道題的要點都能寫全。

③及時刷題鞏固

聽呂凡老師講完一遍綜應，我就開始做題進行強化練習了，慢慢積累手感和題感。當時主要刷的是中公綜應的歷年真題卷，剛開始寫的時候，正確率和效率還是有待提高的。

所以，對自己也沒有太高的要求，每周保持一套高質量的模擬測試就行了，也就是按照考試的標準去寫真題卷。每次寫完卷子之后，我還會把每一道題對照著答案和筆記認真的分析一遍，看看自己有沒有遺漏的點。

綜應很多題目考察的理論原點都是相同的，有些表述在回答問題的時候可以反復使用。像什么主體勝任力的考察中，態度不端正等；以及溝通能力中的，對情緒的安撫、信息匹配等。

在寫真題卷的時候，不管自己會不會寫，我都會動手嘗試把答案寫出來。寫完之后，再結合著答案對表述進行歸納總結，刷的題多了，在考試的時候遇見類似的題目就可以直接用它們回答了。

職測篇

①學習做題方法和技巧

和綜應一樣，在正式復習之前，我先寫了一張職測的歷年真題卷，這樣我就知道自己哪個模塊比較薄弱了，在聽課的時候就會重點復習這些內容。

視頻課我看的粉筆職測980，在考編界還是有一定權威的。老師是分模塊講課的，她會先給出一道題，引導著我對題干進行分析，然后總結出該類題型的答題方法和技巧，并給出幾道題讓我當堂練習，鞏固基礎。

在聽課的時候，我會把老師講的方法和技巧記到本子上，這樣在后期做題的時候如果哪個題沒有思路直接看自己的筆記就行了。

②職測刷題才是王道

在聽老師講課的時候，每次聽她講完一節課，我都會把對應部分的粉筆1000題給寫了。每次寫完之后，我還會把自己的錯題整理到筆記本上，并定期對它們進行復盤，把它們徹底搞懂，確保再次遇見不會出錯為止。

刷完兩遍1000題，我就開始寫真題卷進行模擬測試了，并且是嚴格按照考試要求來寫的。每次寫完一張卷子還是會分析每一道題，尤其是自己的錯題，同時還會分析自己寫題慢的原因，畢竟考試是有時間要求的。

為了提高我做題的速度，必要時我還會進行限時訓練，經過一段時間的練習之后，我做題的速度和效率都有了很大的提升。

三、事業編考試復習注意事項和建議

1、一定要準備充足，要想成功上岸肯定要經過足夠的努力，是有一個月復習就能考上的，但是你有沒有想到他本身的基礎？考編沒有奇跡發生，所以我們要看清現實，基礎越差越要早點開始復習。

2、復習的時候一定要做好筆記，筆記不要把書上的內容照搬過來，而是自己做出框架，提取書上內容的關鍵詞，在復習的時候可以根據筆記去回憶書上具體的內容。

3、一定要堅持下來，中途中放棄的人真的很多，就算到了后期覺得壓力太大，覺得自己復習的效果不好，我們也要學會堅持。只有堅持了，我們才有上岸的機會。

4、保證良好的作息和心態，作息和心態兩者息息相關，很多同學備考的時候把自己逼得每天只有四五個小時的睡眠時間，每天睜眼就是看書，一看就是一天，這樣的做法是努力了，但是不代表它有效果保證好作息和心態，也是成功的關鍵。

關于這個問題就先說這么多了，如果覺得對你有幫助就點個贊再走唄~