這種問題其實早就已經有過專門研究了，椎間盤突出壓迫神經導致患者出現疼痛等癥狀是有自然恢復的趨勢的，這個時間一般要三個月左右，而如果醫生給予適當的幫助，患者適當的進行配合，有可能會縮短這個時間，一般如果經過三個月以上的保守治療，患者并不緩解癥

這種問題其實早就已經有過專門研究了，椎間盤突出壓迫神經導致患者出現疼痛等癥狀是有自然恢復的趨勢的，這個時間一般要三個月左右，而如果醫生給予適當的幫助，患者適當的進行配合，有可能會縮短這個時間，一般如果經過三個月以上的保守治療，患者并不緩解癥狀，甚至有加重的情況，需要進行外科干預。

腰椎間盤突出壓迫到了患者的神經，這種情況往往就要定義為腰椎間盤突出癥。患者表現為腰痛，而且疼痛會沿著坐骨神經向肢體的遠端放射，有的患者表現出來的不僅是疼痛，而且會有肢體的燒灼感，而有一些患者表現出來的是肢體的無力。

為什么我們會出現腰椎間盤突出？

我們的腰椎間盤相對來講是一個比較堅強的結構，它是由位于兩側椎體之間的髓核以及包繞髓核的纖維環和連兩側椎體的軟骨終板共同構成的，這個終板如果大家覺得不好理解，可以理解，把它理解為兩塊軟骨。主要的目的其實很簡單，就是為了承接腰椎承受的壓力，更好的保護腰椎。但是由于長時間的站立、久坐、過度的使用，腰椎過度繁重的工作以及外傷的很多原因會導致腰椎間盤慢慢的出現退變，也就是老化。椎間盤將不再變得像年輕時那么充滿水分，而逐漸變得干癟，兩塊椎體之間的距離也會變窄，這樣也會加重椎間盤向椎體4周壓迫的趨勢。

如果椎間盤突出沒有刺激到神經或者是其他部位產生癥狀，那么不會有任何的問題。而當突出的間盤組織刺激到了神經根的時候，患者就會表現出疼痛以及放射的癥狀。

一般明確腰椎間盤突出需要進行ct或者是核磁的檢查。往往根據影像學的表現，我們將腰椎間盤突出分為膨出、突出、脫出以及游離4種狀態，這4種情況也分別代表了不同輕重的腰椎間盤突出，游離是最重的一種情況。

相對來講，突出比較輕的情況往往恢復起來會越快，越是突出比較重，對神經刺激比較大的時候恢復往往是比較慢的。

那么在文章的開始就已經給大家介紹過，現在有研究證明腰椎間盤突出癥是有恢復的趨勢的，一般要三個月的時間，那么作為醫生和患者如何共同配合，盡量縮短這個疾病的進程，盡快的減緩患者的癥狀使患者恢復到日常生活當中去呢。

基礎：盡量科學合理的使用腰椎，減少腰椎的使用，減少對于神經根的刺激。

往往出現了腰椎間盤突出癥以后，患者們要求醫生立刻幫助患者緩解癥狀，但是大家要知道這個問題是日積月累而導致的，除非給患者打麻藥，如想要立刻的將癥狀緩解掉，幾乎是不可能的。往往出現腰椎間盤的問題，都是由于平時對腰椎使用不當或者是過度使用導致的，那么一旦出現了神經根的刺激減少對于神經根的刺激是很關鍵的。這就相當于鄰里關系本來已經處的不是很好，那么就要盡量少接觸減少摩擦，如果仍然強行的將相處不融洽的鄰里之間往一塊兒湊合，那就有可能導致矛盾升級。

所以建議有腰間盤突出癥的患者要適當的使用腰椎，不要再做扛重物等明顯增加腰椎間盤突出壓力的動作，盡量減少久坐的時間，在坐著的時候最好在腰部放一個靠墊，而且盡量不要長時間的盤腿或者是翹二郎腿，這都有可能增加腰椎間盤的壓力，導致腰椎間盤突出的癥狀遷延不愈。

如果不能注意保護腰椎，那即使花再多的錢，用再多的藥，做再多的治療都可能于事無補，這是作為患者必須要積極配合醫生的地方。

針灸、牽引，手法治療，物理治療都可以嘗試

以上這些治療方式其實目的都是為了減輕腰椎間盤突出對于神經根的刺激。針灸、手法治療和很多的物理治療，比如干擾電其實作用都是可以很好的放松脊柱周邊的肌肉，如果脊柱周邊的肌肉放松了，那自然椎體之間壓力也就會減輕，突出的間盤可能會有輕度的回縮，對于神經根的壓迫自然也就會有所減輕。而對于腰椎的牽引治療起到的也是這個作用，在牽引的過程當中，我們給予患者的腰部一定的拉力，目的也是為了將緊張的椎體適當的牽引開，這樣突出的椎間盤就會有一定的回縮。但是一般牽引治療一般適合周圍神經根卡壓比較明顯的患者，而如果中央型的腰椎間盤突出牽引有一定的風險，不建議進行。

藥物治療選擇

前面已經說到了很多的腰椎間盤突出癥會導致神經出現水腫和炎癥，那么緩解神經問題帶來的癥狀我們要以控制炎癥和消除水腫兩種治療為主要措施。控制炎癥，我們一般建議采用非載體抗炎鎮痛藥，這一類的藥物可以很好的幫助患者消除無菌性的炎癥，從而達到減輕疼痛的目的，但是如果有胃潰瘍的患者或者是正處于心臟支架術后抗凝期的患者，不要服用這一類的藥物。而消除水腫的藥物，往往我們推薦的是馬粟種子提取物，這個藥物在臨床上使用20余年，對于促進靜脈回流消除腫脹效果是不錯的，完全可以作為腰椎間盤突出癥的一種輔助治療措施。而如果已經出現了明顯的下肢放射痛，甚至有電擊一樣疼痛，有感覺異常，表現為燒灼感的朋友，往往由于神經刺激比較大，只是要建議進行適當的神經營養治療，可以口服神經營養藥物。另外腰椎間盤突出也會導致脊柱周邊肌肉的緊張，適當的口服一些肌肉松弛藥也是可以幫助患者緩解癥狀的。

如果經過四到六周左右的時間，患者的疼痛以及各種癥狀都不能得到明顯的緩解，可以考慮給予進行椎管內治療。這種治療目前屬于疼痛科醫生的范疇，疼痛科醫生會評估患者的狀態，考慮給予進行椎管內注射一定的麻藥和消炎藥，幫助患者控制局部的炎癥，減輕疼痛。一般間隔10天左右注射一次，三次為一個療程。

另外建議有要求進行突出癥的患者除去適當的休息以外，也要進行適當的腰椎間盤的康復鍛煉。

其實說句實在話，適當的休息以及科學系統的康復鍛煉，往往是治療腰椎間盤突出癥非常有效的辦法。但是真正能做到休息是很難的，畢竟我們還要養家糊口，完全的徹底休息，一般人也受不了，這種情況醫生還是比較能夠理解的，但是如果說堅持不了做康復鍛煉是不可理解的。因為一般的康復鍛煉，最多也就能花費10分到20分鐘左右的時間，每天早上和晚上堅持做一次，就能夠比較好的幫助患者緩解腰部疼痛的癥狀，如果說堅持不了，確實是有點說不過去。最好的康復鍛煉往往是由專業的康復師或者是康復治療師給予患者進行系統的評估以后制定的個性化方案，但是現在這樣的條件不是每個人都能遇到，尤其是在一些三四線城市的患者往往沒有這樣的條件，主要原因還是由于康復醫學目前發展的還不是特別發達，有一些醫院和患者還認識不到康復的重要性。

以下是一些腰椎疼痛在急性期也可以進行的康復鍛煉，不一定是適合所有人的，有腰痛的患者或者是有腰間盤突出的患者，可以逐一的進行嘗試，找到適合自己的那個康復鍛煉方式，一般進行2~3個左右的動作就可以了，請大家記住哪一個動作做完腰部有舒適感就堅持做哪個就可以，而如果哪一個動作做完有不舒適感就不做！一般每個動作建議每組15~20次左右，每天堅持做2~3組。

總結

腰椎間盤突出壓迫到神經患者會產生明顯的腰痛以及下肢的放射痛，只要沒有明顯的神經受損的癥狀，比如二便失禁或者是肢體功能的障礙，都是可以嘗試進行保守治療的，而且已經有實驗數據證明腰椎間盤突出壓迫神經這種情況恢復起來要經歷三個月左右的時間。出現腰椎間盤突出癥的患者要學會休息，學會康復鍛煉，這是治療的基礎，在保守治療的期間，要積極的尋求醫生的幫助，要醫生與患者共同配合，及時觀察自己的病情變化，決定選取哪一種的治療方案更適合。這樣才能盡快的讓患者恢復到日常生活當中去，而不使病情變得進一步加重。建議有腰椎間盤突出癥的患者要有信心更有耐心相信保守治療的效果，因為有近70~80%的患者是可以采取保守治療的，而且有些患者得了很好的效果。如果經過保守治療，三個月以上的時間不能緩解癥狀，在考慮進行手術治療是可取的，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。

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