科技改變生活 · 科技引領未來
科技改變生活 · 科技引領未來
大家有經歷過這樣的尷尬場面嗎？“你今天吃大蒜了嗎？怎么張嘴就一股味兒呀”“啊不是吧，我今天就吃了碗面，也沒加大蒜啊”“那我這有口香糖，你要不要整一個？”和別人聊天的時候，最窒息的就是對方口臭卻不自知，于是可能不少人會疑惑，為啥“當事人”會聞
大家有經歷過這樣的尷尬場面嗎？
“你今天吃大蒜了嗎？怎么張嘴就一股味兒呀”
“啊不是吧，我今天就吃了碗面，也沒加大蒜啊”
“那我這有口香糖，你要不要整一個？”
和別人聊天的時候，最窒息的就是對方口臭卻不自知，于是可能不少人會疑惑，為啥“當事人”會聞不到自己的口臭呢？
一、“說話像放屁一樣”，原來是真的
據相關調查數據顯示：全球大約有10%~65%的人都受過到口臭問題的困擾，而口臭在我國成年人當中發病率超25%，在口臭患者當中，將近約85%的人因為口臭，而存在不同程度的心理問題。
那口臭當中的異味到底是什么呢？
簡單來說，就是揮發性硫化物（VSC），包括硫化氫、巰基甲烷、甲硫醚、吲哚等，這些物質可以說是“臭味相投”。
那口臭是怎么來的呢？從病因角度來看，可大致分為生理性與病理性口臭2種，前者多與不良生活、衛生習慣有關，如抽煙、酗酒、吃肉、吃大蔥等刺激性食物引起，無病理性變化，多是暫時性的。
病理性口臭可細分為2種，具體為：
1、口源性口臭（占80-90%）
即因口腔本身問題，如患有牙齦炎、牙周炎、齲齒等疾病，口腔內容易滋生細菌引發的。
2、非口源性口臭
如口腔沒問題，那就要根據不同的臭味考慮不同的疾病了，如：
總之，導致口臭的原因有很多，具體的還需進一步診斷，確定具體緣由后，才能針對性解決。
二、明明聞不到自己口臭，為啥帶上口罩后“臭味翻倍”？
大部分有口臭的人，都是在別人的提醒下才發現自己有口臭，自己根本聞不到，但一旦戴上口罩后，才會發現口臭有多可怕，這是為什么？
人之所以聞不到自己口臭，主要是因為出氣和進氣通道不一樣，嘴巴里呼出來的氣，很難直接大量吸入自己的鼻子，尤其是較輕微的口氣，就更難聞到了。
而戴上口罩后，形成了相對封閉的腔隙，那嘴巴里難聞的味道就會被放大，人自然也就能聞到了。
所以，如果想看看自己有沒有口臭，可以試一下戴口罩。或者也可以試試聞口水法，用舌頭舔下手背，再聞一下，看是否有“異味”。
三、這種口臭警惕幽門螺桿菌在“作怪”
說起口臭的誘因，不得不提幽門螺桿菌（HP），這種病在我國十分高發。有研究證實，它和慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌之間有一定的聯系，所以有必要引起重視，及時干預。
通常，打嗝、泛酸后出現的口臭，則要小心警惕HP在“作怪”，因為HP具有尿素酶活性，可促進尿素產生氨，造成口腔異味。需要小心的是HP不僅可寄生于胃粘膜，還會寄居于口腔，尤其是牙菌斑里。
那此時應該如何應對呢？
1、如果存在牙周病，及時進行規范治療是關鍵，具體的治療方法因人而異；
2、在第一點的基礎上，做好牙齒清潔工作，可采取有效的抗菌漱口液，如氯己定、西吡氯銨等，可一定程度上幫助抑制口腔內致病菌數量，以此提升hp治療有效率，最終達到治療口臭的目的；
3、除此之外，生活中，也要注意避免一些可誘發口臭的不良行為，比如抽煙，煙當中的焦油等強粘性物質，可粘在口腔黏膜表面，繼而加重口腔中的厭氧環境，最終產生異味。
需要提醒大家的是：目前市面上流行的“抗幽門螺桿菌牙膏”并不可信。
對于牙膏的功效，最為主要的就是防齲、抑制牙菌斑，以及減輕牙齦炎癥、減輕牙本質敏感，并不包括抗HP，所以大家不要輕易上當。
四、4種方法，助你“趕跑”口臭
想要解決口臭，除了及時找出具體誘因針對性解決外，也可以試試這些方法：
1、刷牙別忘了刷牙苔
很多人刷牙，只把牙齒刷一刷就完事，往往忽略了牙苔，而舌苔是舌頭上脫落的上皮細胞、食物殘渣、以及細菌的混合物，易滋生細菌。
尤其是靠近舌根部的舌苔，最容易產生揮發性硫化物，從而引起異味，所以刷牙時最好把舌苔也刷一刷。
2、牙周病和蛀牙要早治
牙科病如果不及時治療，蛀洞、牙周袋里便會成為口腔內的細菌的“躲藏地”，繼而釋放臭味攻擊，所以及時治療牙病，也是解決口臭的關鍵方式之一。
3、多吃一些“天然清新劑”
一些果蔬，如蓮藕、香菇、薄荷、海帶、芹菜等，可以說是天然的“口氣清新劑”，它們當中含醇、醛、酯類化合物等多種芳香物質，可幫助消除口臭。
4、使用漱口水
可在醫師指導下，選擇并使用含抗菌成分的漱口水，也能幫助殺死致臭菌，一次含10-15ml，然后鼓腮動舌，保持30-60秒，讓其沖洗口腔，最終吐出。
總結：口臭不僅是尷尬這么簡單，也有可能是疾病找上門，所以大家不要大意，及時找出原因，對癥處理，這樣解決了健康隱患，也能避免彼此尷尬，一舉兩得。
參考資料：
[1]《口臭得治，但別被這種牙膏騙錢》.果殼.2019-06-21
[2]《口臭可不是件小事！1分鐘教你從口氣辨別疾病》.生命時報. 2017-02-22
[3]《口臭是因為胃不好嗎？注意這2點，讓你“甜甜”呼吸》.騰訊醫典 .2019-12-04
高陽一