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隨著大眾養(yǎng)生意識(shí)逐漸提高,很多人養(yǎng)成定期體檢習(xí)慣,這樣一來能提高疾病早期檢出率,同時(shí)還能了解自身狀況,有效提高生存質(zhì)量。有需求便有市場(chǎng),很多黑心機(jī)構(gòu)看準(zhǔn)苗頭,打著治病救人的幌子,卻干著騙人斂財(cái)?shù)墓串?dāng)。很多時(shí)候,查出來的病并不嚴(yán)重,他們會(huì)以疑
隨著大眾養(yǎng)生意識(shí)逐漸提高,很多人養(yǎng)成定期體檢習(xí)慣,這樣一來能提高疾病早期檢出率,同時(shí)還能了解自身狀況,有效提高生存質(zhì)量。有需求便有市場(chǎng),很多黑心機(jī)構(gòu)看準(zhǔn)苗頭,打著治病救人的幌子,卻干著騙人斂財(cái)?shù)墓串?dāng)。
很多時(shí)候,查出來的病并不嚴(yán)重,他們會(huì)以疑難雜癥為引子,勸患者購買藥物,從中收取利益。
55歲后查腦CT,出現(xiàn)以下4種問題,沒必要特殊治療,別被騙了
很多五六十中老年人群,在非正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查時(shí),發(fā)現(xiàn)報(bào)告單上很多聞所未聞的疾病,他們非常擔(dān)憂焦慮,不知該如何解決。其實(shí)55歲后查腦CT,有些疾病沒必要特殊治療,放寬心態(tài)即可。
1、老年性腦萎縮
老年性腦萎縮屬于生理性腦萎縮范疇是常見老年疾病之一。該患病原因主要是年齡衰老,外加體內(nèi)細(xì)胞組織更新速度慢,死亡速度快,心態(tài)有所變化導(dǎo)致。各種原因疊加在一起,便會(huì)導(dǎo)致人患上神經(jīng)性疾病。
但只要腦萎縮不出現(xiàn)在青年人身上,便沒有生命危險(xiǎn)。這是自然衰老現(xiàn)象,無法避免。輕微性腦萎縮,在老年人身上比例占70%以上,生活中養(yǎng)護(hù)大腦,多接受新鮮事物,切勿暴飲暴食,熬夜等,能有效緩解。
2、普通型腦梗
很多人聽到腦梗塞,會(huì)自行帶入不好的名詞。這樣做屬于先入為主,一般情況下普通血管堵塞,狹窄程度不高,少量服藥,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等外界因素可得到有效逆轉(zhuǎn)。三高患者或多或少都伴隨并生病輕微腦梗。只要不多嚴(yán)重,治療方法比較保守,不會(huì)隨便安排手術(shù)切除溶栓。
3、腦白質(zhì)脫髓鞘
腦CT上會(huì)顯示腦白質(zhì)脫髓掉是否正常,若該指標(biāo)存在異常,沒必要過度擔(dān)憂,以為是很嚴(yán)重疾病其實(shí)到了55歲后,臨床60%以上老人都有該現(xiàn)象。腦白質(zhì)脫髓鞘非常常見,年齡越大越容易被找上門。
若是患者對(duì)于腦白質(zhì)脫髓鞘沒有任何感覺,沒必要過度治療,只要調(diào)整作息飲食,好好休養(yǎng)腦子,延緩發(fā)展進(jìn)程。若是腦白質(zhì)脫髓鞘十分嚴(yán)重,就會(huì)導(dǎo)致頭痛頭暈神經(jīng)炎。
4、蛛網(wǎng)膜囊腫
看到囊腫二字大家會(huì)自行帶入腫瘤,其實(shí)蛛網(wǎng)膜囊腫屬于先天性良性病變,是由于生長發(fā)育過程中異常導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜分裂錯(cuò)誤。人體沒有特別明顯癥狀,只要定期觀察即可,可少服藥,但沒必要手術(shù)治療。
上面4種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在55歲中老年人 腦CT檢查表上,沒必要過于擔(dān)心,更不要聽信醫(yī)生,果斷下結(jié)論。
如何在生活中有效養(yǎng)護(hù)大腦?
為了使得大腦更健康,我們要在生活中做好干預(yù)防護(hù),讓它始終保持正常運(yùn)作狀態(tài),問題來了,如何在生活中有效養(yǎng)護(hù)大腦呢?
首先,從食物方面入手:
多補(bǔ)充對(duì)大腦有益的食物,它需要一定人體無法自行合成的不飽和脂肪酸,優(yōu)質(zhì)來源則是堅(jiān)果,亞麻籽,橄欖油等食物。不過大家需注意不要過度攝入,保持一定尺度, 更要遠(yuǎn)離反式脂肪酸,長期如此會(huì)導(dǎo)致罹患三高,增強(qiáng)心腦血管負(fù)擔(dān),導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,形成斑塊,最終掉落堵塞血管。而生活中常見沙拉醬,番茄醬,薯?xiàng)l,植物性奶油等高熱量食物也要遠(yuǎn)離,可有效養(yǎng)護(hù)大腦。
其次,從調(diào)動(dòng)思維能力入手:
通過閱讀紙張書籍可調(diào)動(dòng)大腦思考程度,幫助更快運(yùn)轉(zhuǎn)。需要注意的是,遠(yuǎn)離電子書記。電子產(chǎn)品容易導(dǎo)致人久坐不動(dòng),輻射輻射大腦還會(huì)降低視力。相比電子產(chǎn)品,紙質(zhì)書籍優(yōu)點(diǎn)多多,更方便更健康。
了解書中的知識(shí),能有效拓展人生寬度,擴(kuò)大知識(shí)層面,人的調(diào)動(dòng)思維能力對(duì)故事產(chǎn)生聯(lián)想,豐富文化頭腦。很多趣味性話題也能調(diào)動(dòng)探討、行動(dòng)。從而保持積極向上的目標(biāo),在生活中收獲更多樂趣。
第三,從大腦訓(xùn)練入手
訓(xùn)練大腦是歐美國家常常采用的方式,目前已成為一種趨勢(shì)。很多網(wǎng)站書籍都有相關(guān)記載,幫助大家如何訓(xùn)練大腦值得保持最佳狀態(tài)。例如下象棋,讀報(bào)紙,算術(shù),做相關(guān)靈敏性測(cè)試,又或者為了防止記憶衰退進(jìn)行調(diào)動(dòng)性測(cè)試,加深肌肉記憶,養(yǎng)護(hù)大腦健康。
最后,從行為習(xí)慣入手
生活中養(yǎng)成早睡早起健康飲食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,從而加強(qiáng)自身鍛煉,以此來保護(hù)大腦。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),提高新陳代謝,加速營養(yǎng)物質(zhì)氧氣輸送至身體各個(gè)部位,從而間接使大腦更加靈活健康。同時(shí)55歲后不少出現(xiàn)發(fā)福發(fā)胖現(xiàn)象,三高指標(biāo)不穩(wěn),而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有效預(yù)防疾病,維護(hù)健康。
#夏方養(yǎng)生指南#
馬龍
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