衰老是人生的自然規律，隨著年齡的增長，人體各機能逐漸衰退，疾病也隨之而來，尤其是對于50歲以后的中老年人來說，此時會感覺自己越來越力不從心，不管是精神狀態還是身體素質，都在走下坡路。對于大多數中老年人來說，由于身體受到多種疾病的折磨，每天都

衰老是人生的自然規律，隨著年齡的增長，人體各機能逐漸衰退，疾病也隨之而來，尤其是對于50歲以后的中老年人來說，此時會感覺自己越來越力不從心，不管是精神狀態還是身體素質，都在走下坡路。

對于大多數中老年人來說，由于身體受到多種疾病的折磨，每天都需要服藥進行治療，認為自己已經成了一個藥罐子。甚至還產生了輕生的念頭，認為自己活著是別人的累贅，自己死了不僅能夠擺脫病痛，還能減輕兒女們的負擔。

當大家發現家里老人出現這種念頭時，一定要及時支持安慰他們，因為大多數疾病無非就是三高等慢性疾病，需要長期服用藥物進行治療，我國老年病學專家表示：所有能夠通過藥物得到穩定治療的疾病都不算上疾病，而這類人群也可以稱之為健康人。

尤其是以下這5類疾病，在中老年人群中非常常見，只是身體自然老化的正常現象，根本無需過度擔憂，也無需過度治療，只要能夠采取平常心對待，完全可以擺脫其困擾。

轉告父母：以下5類病屬于“老年病”，或無需過度治療，盡早了解

1、白內障

白內障實際是晶狀體出現問題，晶狀體相當于1200-1300度的高度遠視的鏡片，位于瞳仁后方，如果人沒有晶狀體就什么也看不見，只能看到一個影子。正常情況下晶狀體非常透明，物體通過其折射聚焦視網膜，使人能看清楚。

但當發生白內障時，透明的晶狀體發生混濁。如果老年人因衰老可溶性蛋白和不溶性蛋白失去平衡，慢慢變得混濁、變硬，所以透光度不好，視力不好，引起老年性白內障。當視力影響到正常生活，就需要看醫生。

老年性白內障發展非常緩慢，因此平時要加強鍛煉，減緩衰老，盡量維持年輕狀態。

2、老年疣

老年疣也叫脂溢性角化病，是因角質形成細胞成熟遲緩所導致的一種良性表皮內腫瘤，大多發生于老人，皮損初發最常見于面、頭皮、軀干、上肢，但也可發生于體表任何部位。

皮損常多發、深色、境界清楚，可為大小不等的斑、扁平丘疹或斑塊，表面多粗糙，有黏附在皮膚表面的感覺。此病一般無需治療，若較影響美觀，可采用冷凍療法、刮除術、電灼術及激光治療等。治療效果較滿意，一般預后良好。

3、便秘

老年便秘是指老年人排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于兩次，并且排便費力，糞質硬結、量少，常伴隨的癥狀有排便次數減少、排便困難、腹痛、腹脹。約1/3的老年人會出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。

因為老年人的各臟器功能已發生衰退，腸道蠕動能力下降，肌張力低下，致使排便無力。再加上平時活動量比較少，飲食過于精細都會導致便秘的產生。

想要預防并緩解老年性便秘問題，在平時一定要注意飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉，菠菜，土豆，白蘿卜等，不要吃過多的肉類，也不要吃得過精過細過黏過硬。

4、老人味

隨著年齡的增長，大多數老年人身上都會有一股令人不適的氣味，日本研究人員將其稱為加齡臭，主要是來自于老年人身體上產生的一種被稱為2-壬烯醛的不飽和醛。

除了年齡因素之外，大多數老年人的新陳代謝速度緩慢，皮膚表層容易沉積大量的死皮，如果不及時清理，時間久了就會被體表菌群分解，從而產生特殊的氣味。不良的飲食習慣也會造成皮脂腺分泌物的增加。

老人味的產生是陳代謝速度減慢，生理機能退化的正常表現也與報已報是先續九密切相關，想要預防病去除這種特殊的體味，在平時一定要加強個人衛生，保持皮膚干燥、衣物清潔，家人也無需太過介意，畢竟關愛老年人就是關愛明天的自己。

5、睡眠障礙

很多老年人覺得人老了之后覺也變少了，其實這是中樞神經系統結構和功能的退行性病變，調節睡眠神經體液能力下降，造成周期性睡眠-覺醒節律改變，腎功能老化，造成腎小管重吸收率下降，引起夜尿頻繁影響老年人的睡眠質量。

一般來說老年人出現睡眠障礙問題，通過調整作息習慣完全可以有所改善，一定要維持規律的睡眠時間，睡前限制興奮性飲料，避免觀看驚現電視電影小說，避免過多思考事物，避免服用影響睡眠的藥物。

若出現睡眠障礙的主要癥狀表現，如睡眠量異常、睡眠中出現異常行為以及睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂，并且長期存在并影響其精神活動和社會功能等，可考慮就醫進行專業的醫學檢查。

閱讀延伸——老年人體檢必查項目

1、血脂四項

主要是篩查有無冠心病、動脈硬化或腎病綜合征等疾病，老年人體檢必檢項目之一。

2、眼底檢查

通過眼底檢查可以發現很多疾病，如青光眼、視網膜脫落等癥狀，還能通過眼底觀察視網膜動脈硬化程度來判斷全身動脈硬化導致的腦動脈硬化的程度。

3、防癌檢查

癌癥的潛伏期一般長達十到二十年，因此年紀越大得癌癥的可能性就越大，老年人要重點篩查癌癥。

4、血流變檢查

這是一種篩查心血管疾病的有效方法，如冠心病、心肌梗塞、血栓、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的檢測。

5、尿常規

通過尿常規檢查可及時發現腎臟病、糖尿病，對于高血壓、冠心病人，查小便可了解有無腎細動脈硬化，以及老年婦女的慢性腎盂腎炎。

通過定期體檢能夠及時發現自己的身體健康狀況，及時發現身體內潛在的疾病威脅，將病情扼殺在萌芽當中，做到早預防，早發現，早治療。