如果你的孩子個子矮，你會采取哪些措施？多運動？補充微量元素？近日，福建福州的一位爸爸為了孩子能夠長高，真是煞費苦心。他每月花3000元給11歲的孩子打生長激素。這個孩子從4歲開始學習跳舞，到現在已經7年了，還是只有一米四。為了孩子能夠長高，

如果你的孩子個子矮，你會采取哪些措施？多運動？補充微量元素？

近日，福建福州的一位爸爸為了孩子能夠長高，真是煞費苦心。他每月花3000元給11歲的孩子打生長激素。

這個孩子從4歲開始學習跳舞，到現在已經7年了，還是只有一米四。為了孩子能夠長高，心急如焚的爸爸帶著孩子去醫院做了骨齡檢查，才發現孩子骨齡偏大。

生長激素要發揮作用，至少也要打3年吧，少說也得10萬啊，關鍵是這10萬塊錢能換來10公分的身高嗎？

但是這個年齡也已經錯過了長高的最佳時間，這時候打生長激素也只是花大錢沒效果。

這位爸爸卻說：

“只要孩子長得好，10000塊長1厘米也值了”。

本以為這個爸爸真是下血本啊，打開評論區徹底傻眼了，給孩子打生長激素的家長還真是不少誒：

原以為每月3000已經是天價了，竟還有每月8000和10000的，是我孤陋寡聞了。

孩子個子矮小，打生長激素管用嗎？

不是所有孩子都能用的，僅僅針對生長激素缺乏，患有矮小癥的兒童適用的。如果本身不缺乏生長激素，那么打了生長激素也是沒有用的，自然也達不到長高的目的。

生長激素針安全嗎？

總的來說，生長激素這個藥物還是比較安全的，沒有大的副作用。但是，在打的過程中要定期隨訪，初期每個月隨訪，后期每三個月隨訪。

什么時間打最合適？

孩子確診矮小癥后，最好四周歲以后就要打，不要等到孩子開始發育了，發現長不高才去打，這個時候孩子的最佳長高時間已經過去了。

@絡一，認為打不打生長激素還是要聽醫生的，如果你家孩子不適合打生長激素，打了不就是拿錢打水漂嗎，況且是藥三分毒，別個子沒長高再傷害了孩子的身體健康，那就得不償失了。

其實，只要用一些科學的方法，孩子是完全可以多長高10厘米的。

首先我們要知道哪個年齡段是孩子長高的最佳時間：

11-13周歲進入身高的猛增期，這幾年孩子每年身高增長會超過8厘米。

14-16周歲孩子生長速度開始緩慢，這個階段孩子自然增長的幅度是3-5厘米

在11-16周歲這個時間段，我們要幫助孩子做到以下幾件事：

1.控制體重

孩子長肉就不長個，胖孩子的骨齡會提前發育，縮短生長周期。

2.合理飲食

蛋白質和鈣會讓孩子長得更好，每天保證1個雞蛋，300-500毫升牛奶、100克肉，同時每日保證蔬菜250克以上。

3.早睡晚起

孩子身高75%以上是晚上長的，晚上是生長激素分泌最旺盛的時候，晚上10:00-凌晨1:00、早晨5:00-7:00是兩個分泌高峰期。

但是，這個年齡段的孩子已經上初中，課業壓力比較大，盡量確保充足的睡眠。如果平時無法做到充足睡眠，可以利用周末時間來補個覺。

4．每天運動30分鐘

白天生長激素分泌得非常少，只有運動才可以促進生長激素在白天有3倍以上的分泌量。

為了孩子長高，你都做過哪些努力呢？歡迎在評論區留言討論。

我是@絡一讀書，一位持續學習育兒方法的媽媽，歡迎關注，我將持續分享育兒方法、教育理念，育兒路上一同成長。